Mladí lidé se ptají ...

Jak si nedělat tolik starostí

„Jednou z věcí, které mladé lidi nejvíc stresují, může být budoucnost. Děláte si hlavu, co dál. Měl bych odejít z domova? Pokračovat ve studiu? Přihlásit se do celodobé služby? Oženit se? Máte na výběr tolik možností, že je to děsivé.“ (dvacetiletý Shane)

MÁTE mnoho starostí? Mnozí mladí lidé je mají, a to z různých důvodů. Jeden informační bulletin, v němž jsou uveřejňovány rady rodičům, přinesl zprávu: „Při celosvětovém průzkumu prováděném v 41 zemích mezi dospívajícími ve věku od 15 do 18 let vyšlo najevo, že dnešní mladí lidé si dělají největší starosti s tím, jak si najít dobré zaměstnání.“ Hned na druhém místě byly starosti kvůli zdravotnímu stavu rodičů. Také se ukázalo, že mnozí mají strach ze ztráty některého milovaného člověka.

Americké ministerstvo školství provádělo průzkum, při němž se zjistilo, že mnoho mladých lidí ve Spojených státech je velmi znepokojeno „tlakem, aby získali dobré známky“. Tentýž průzkum odhalil, že nemálo mladých lidí má stejné pocity jako Shane (jehož slova byla citována na začátku). Dívka, která se jmenuje Ashley, říká: „Dělám si starosti o svou budoucnost.“

Jiní mladí lidé mají také obavy o svou fyzickou bezpečnost. Podle průzkumu z roku 1996 téměř 50 procent mladých lidí ve Spojených státech mělo pocit, že u nich ve škole je čím dál tím víc násilí. Přes osm milionů mladistvých (37 procent) uvedlo, že znali někoho, kdo byl zastřelen.

Všechny úzkosti však samozřejmě nejsou tak děsivé. Mnoha mladým lidem dělá největší starosti jejich společenský život. Jeden internetový časopis určený rodičům říká: „Mladiství si dělají hlavu kvůli tomu, že s nikým nechodí, ale častěji jim dělá starosti to, že nemají vůbec žádné přátele.“ Dospívající dívka, která se jmenuje Meagan, si stěžuje: „Jak to někdo dělá, že vypadá a jedná přitažlivě? Potřebuji nějaké přátele.“ Podobně se vyjadřuje také patnáctiletý křesťan Natanael: „Děcka ve škole mají pořád starosti s módou. Dělají si hlavu s tím, jak chodí nebo mluví a jak se na ně dívají druzí. Bojí se, že vypadají hloupě.“

Problémy patří k životu

Bylo by pěkné, kdybychom mohli žít bezstarostně. Bible však říká: „Člověk zrozený z ženy má život krátký a je zahlcen nepokojem.“ (Job 14:1) Problémy a starosti, které jsou s nimi spojené, tedy patří k životu. Jestliže však dovolíte, aby starosti a úzkosti ovládly vaše myšlení,  můžete si způsobit velkou škodu. Bible varuje: „Úzkostlivá péče v srdci muže je to, co působí, aby se sklonilo.“ (Přísloví 12:25)

Jedním ze způsobů, jak se vyhnout zbytečným starostem, je ovládat své chování. Šestnáctiletá Ana říká: „Mnoho mých spolužaček má starosti, aby neotěhotněly nebo nedostaly nějakou pohlavně přenášenou nemoc.“ Takovým starostem se však můžete vyhnout tím, že se držíte biblických mravních měřítek. (Galaťanům 6:7) Ale ne všechny problémy jsou možná tak jasné nebo snadno řešitelné. Jak je možné nedělat si tolik starostí?

‚Dělat si starosti moudře‘

Mnozí lidé se nechávají starostmi ochromit. Jeden článek v časopise pro dospívající však ukazoval, že si člověk může „dělat starosti moudře“, a to tím, že se jimi nechá podnítit ke konstruktivní činnosti. Bible obsahuje mnoho zásad, které vám v tom pomohou. Uvažujte o slovech z Přísloví 21:5: „Plány pilného jistě vedou k výhodě.“ Řekněme, že chcete uspořádat setkání s několika přáteli ze sboru. Mnoho starostí si můžete ušetřit tím, že budete dobře plánovat. Položte si otázky: ‚Koho konkrétně chci pozvat? Kdy by měli přijít? Kdy by měli odejít? Kolik toho skutečně potřebuji na přípravu občerstvení? Při jakých činnostech se může pobavit každý?‘ Čím víc věcí si rozmyslíte, tím je pravděpodobnější, že se vaše setkání vydaří.

Starosti si však také můžete přidělávat, když dovolíte, aby se vše příliš zkomplikovalo. Jedné ženě, která péči o svého hosta věnovala větší úsilí, než bylo nutné, dal Ježíš Kristus tuto radu: „Potřebných věcí je však jen několik nebo pouze jedna.“ (Lukáš 10:42) Položte si tedy otázku: ‚Co je opravdu důležité, aby se toto setkání vydařilo?‘ Budete-li se snažit o jednoduchost, vaše úzkostné starosti se tím možná značně zmenší.

Také si možná děláte starosti o svou bezpečnost ve škole. Pravděpodobně můžete udělat jen velmi málo pro to, aby se tam situace změnila. Na svou ochranu však můžete podniknout určité praktické kroky. „Chytrý je ten, kdo uviděl neštěstí a pak se jde skrýt,“ říkají Přísloví 22:3. Riziko, že se dostanete do potíží, můžete snížit tím, že se zkrátka vyhnete nebezpečným místům — nejen odlehlým koutům, ale také prostorám, které jsou ponechány bez dozoru a kde se obvykle scházejí výtržníci.

Starosti mohou vyplývat také ze školních povinností. Možná musíte vypracovat několik důležitých domácích úkolů, které jste dostali, a máte obavy, že je všechny nestačíte udělat včas. Je prospěšné řídit se zásadou z Filipanům 1:10: ‚Ujišťujte se o důležitějších věcech.‘ Ano, naučte se stanovit si pořadí důležitosti. Uvědomte si, který úkol je nejnaléhavější, a ten udělejte nejdříve. Potom pracujte na dalším. Postupně začnete pociťovat, že máte situaci pod kontrolou.

Požádejte o radu

Když byl Aaron ještě dospívající chlapec, dělalo mu tak velké starosti, zda zvládne závěrečné zkoušky, že cítil bolesti na prsou. Vypráví: „Mluvil jsem o tom s rodiči a ti mě poslali k lékaři. Lékař okamžitě zjistil, že se srdcem nic nemám, a vysvětlil mi, jak může úzkost působit na tělo. Později mi rodiče pomohli pochopit, že jsem při přípravě na zkoušky udělal všechno, co se dalo, a že teď bych měl víc dbát o sebe. Moje úzkost zmizela, bolesti na prsou ustaly a zkoušky mi dopadly dobře.“

 Máte-li pocit, že jste starostmi zavaleni, mlčky netrpte. Celý text Přísloví 12:25, který byl částečně citován již dříve, zní: „Úzkostlivá péče v srdci muže je to, co působí, aby se sklonilo, ale dobré slovo je rozradostňuje.“ „Dobré slovo“ pro povzbuzení můžete slyšet teprve tehdy, jestliže o své „úzkostlivé péči“ mluvíte.

Především byste to měli probrat se svými rodiči; pravděpodobně přijdou s nějakými vhodnými návrhy. Další podporu můžete získat od duchovně vyspělých křesťanů z vašeho sboru. Patnáctiletá Janelle vypráví: „Měla jsem obavy jít na střední školu, protože jsem se děsila všeho, s čím se setkám — drog, sexu, násilí. Trvalo to až do té doby, než jsem si promluvila s jedním sborovým starším. Dal mi hodně praktických rad. Okamžitě jsem se cítila lépe, protože jsem si uvědomila, že tu situaci dokážu zvládnout.“

Nic neodkládejte

Někdy odkládáme to, co musíme udělat, protože nám to je nepříjemné. Devatenáctiletá Shevone měla například osobní neshodu s jinou křesťankou. Věděla, že si s ní o tom musí promluvit, ale nechtělo se jí do toho. „Čím déle jsem to odkládala, tím víc mě to trápilo,“ přiznává. Potom si Shevone vzpomněla na Ježíšova slova z Matouše 5:23, 24, která křesťany nabádají, aby takové problémy řešili okamžitě. Shevone vzpomíná: „Když jsem to nakonec udělala, ulevilo se mi.“

Odkládáte něco? Například nepříjemný úkol nebo rozhovor? Zabývejte se tím tedy co nejdříve a budete mít o jednu starost méně.

Závažné situace

Ne všechny situace se však dají vyřešit tak snadno. Uvažujme o jednom mladém muži, který se jmenuje Abdur. Jeho matka má rakovinu a on se musí starat jak o ni, tak o svého mladšího bratra. Matčin stav Abdurovi přirozeně dělá starosti. Říká však: „Beru si k srdci Ježíšova slova: ‚Kdo z vás může přidat jeden loket k délce svého života tím, že je úzkostlivý?‘ Nenechávám se tou situací pohltit, raději se snažím o ní přemýšlet a zjistit, co by mohlo přinést nejlepší výsledky.“ (Matouš 6:27)

Zůstat klidný v krizové situaci není snadné. Někteří mladí lidé jsou tak sklíčení, že sami sebe zanedbávají a odmítají jíst. Kniha Helping Your Teenager Deal With Stress (Pomáhejte svému dospívajícímu dítěti zvládnout stres) však varuje, že pokud si odpíráte základní jídlo, jste „mnohem méně odolní proti ničivým účinkům stresu, a dokonce mnohem náchylnější k závažným zdravotním problémům.“ Pečujte tedy o své tělo. Dopřejte si dostatek odpočinku a jídla.

Největší úlevu můžete pocítit tehdy, budete-li se řídit touto biblickou radou: „Uvrhni své břemeno na Jehovu, a on sám tě podpoří. Nikdy nedovolí, aby se spravedlivý potácel.“ (Žalm 55:22) Shane, jehož slova byla citována na začátku, měl úzkostlivou starost o svou budoucnost. Vypráví: „Začal jsem se víc zaměřovat na Boží slovo a na Boží záměr.“ Brzy si uvědomil, že jeho budoucnost může být šťastná, jestliže svůj život zaměří na službu Bohu. (Zjevení 4:11) „Přestal jsem si dělat starosti o sebe,“ říká Shane, „protože jsem měl na mysli vyšší cíle.“

Když tedy zjistíte, že si děláte příliš velké starosti, snažte se svůj problém řešit konstruktivně. Přijímejte rozumné rady. A své starosti především svěřujte Jehovovi, „protože o vás pečuje“. (1. Petra 5:7) S Jehovovou pomocí si možná už nebudete dělat tolik starostí.

[Obrázek na straně 13]

Mluvte o svých starostech s rodiči

[Obrázek na straně 14]

Čím dříve své problémy vyřešíte, tím dříve se zbavíte starostí