Jak zabránit šikanování

„Šikanování je naučené jednání, a cokoli se člověk naučí, to se také může odnaučit.“ Doktorka C. Sally Murphyová

POMOC potřebuje nejen oběť šikany, ale i agresor. Útočník se musí naučit jednat s druhými, aniž by zneužíval moc. A oběť šikany potřebuje praktické prostředky, jak tomuto problému čelit.

Agresor často neumí s druhými jednat, a nechápe pocity těch, které zastrašuje. Je třeba, aby ho někdo pozoroval a naučil ho komunikovat správným způsobem. Kniha Take Action Against Bullying (Co dělat proti šikaně) říká: „Pokud agresor nepozná nový způsob jednání a nepřijme jej za svůj, bude v šikanování pokračovat celý život. Bude šikanovat svého partnera, děti a pravděpodobně i podřízené v zaměstnání.“

Jak pomoci dětem, aby nešikanovaly druhé

Pokud děti již od útlého mládí povedete k empatii, zabráníte tomu, aby se z nich stali agresoři. Pedagogové v některých zemích používají nový styl instruktáží, kterému se říká cvičení v empatii. Cílem je, aby se již pětileté děti naučily chápat pocity druhých a jednaly  s lidmi laskavě. O dlouhodobém vlivu těchto instruktáží zatím není mnoho statistických údajů, ale krátkodobé výsledky ukazují, že děti, které touto instruktáží prošly, jsou méně agresivní než ty, které se jí nezúčastnily.

Jako rodič byste tuto výchovu neměl nechávat jen na školních programech. Pokud nechcete, aby vaše dítěte šikanovalo druhé, musíte jej slovem i vlastním příkladem poučovat o tom, jak s lidmi jednat důstojně a s úctou. Co vám v tom pomůže? Pravděpodobně máte k dispozici vynikající, leč mnohdy nedoceněný zdroj poučení — Boží slovo, Bibli. Jak vám může pomoci?

V prvé řadě jasně ukazuje, jaký je Boží názor na šikanu. Takovým jednáním Bůh opovrhuje. Bible o Bohu říká: „Každého, kdo miluje násilí, jeho duše jistě nenávidí.“ (Žalm 11:5) Kromě toho Bůh nezavírá oči před tím, co se děje. Bible popisuje, že cítil zármutek, když Izraelité trpěli kvůli svým „utlačovatelům a těm, kdo jim činili ústrky“. (Soudci 2:18) Při mnoha příležitostech trestal ty, kdo zneužívali svou moc a šikanovali bezbranné lidi. (2. Mojžíšova 22:22–24)

Bible rovněž obsahuje nejznámější pokyn, jaký kdy byl ohledně projevování empatie dán. Ježíš prohlásil: „Všechno tedy, co chcete, aby vám lidé činili, budete také podobně činit jim.“ (Matouš 7:12) Vést děti k tomu, aby jednaly podle tohoto Zlatého pravidla — aby si jej zamilovaly a žily podle něj —, to není snadné. Je k tomu zapotřebí dobrý příklad, vytrvalost a tvrdá práce, a to zvláště z toho důvodu, že malé děti bývají zaměřeny na sebe. Takové úsilí se však vyplatí. Pokud se vaše děti naučí být laskavé a projevovat empatii, bude jim i samotné pomyšlení na šikanu odporné.

Pomoc pro oběti šikany

Oběti šikany, a to obzvláště mladí lidé, stojí před náročným úkolem. Musí si i pod tlakem zachovat vnitřní rovnováhu. Když vás někdo šikanuje, chce vás pravděpodobně v citovém ohledu vyvést z rovnováhy. Jde mu o to, aby vás maximálně rozzuřil nebo vyděsil. Pokud vybuchnete nebo se rozpláčete — a tak ukážete, že se vás to dotklo nebo že se bojíte —, agresor dosáhl svého. Možná se bude snažit, aby stejnou reakci vyprovokoval znovu a znovu.

Co můžete dělat? Uvažujte o následujících podnětech. Týkají se hlavně mladých lidí, ale tyto zásady mohou při jednání s agresory uplatnit i dospělí.

 ▪ Zůstaň klidný. Nenech se vyprovokovat. V Bibli je moudrá rada: „Zanech hněvu a opusť vztek.“ (Žalm 37:8) Když se rozčílíš, agresor tím nad tebou získá moc, a ty možná uděláš věci, které tě pak budou mrzet. (Přísloví 25:28)

▪ Snaž se z mysli vypudit myšlenky na pomstu. Mívá totiž často opačný účinek a nepřinese ti opravdové uspokojení. Jedna dívka, kterou zbilo pět mladých lidí, když jí bylo šestnáct let, vzpomíná: „Rozhodla jsem se, že jim to oplatím. Vzala jsem si na pomoc přátele a dvěma útočníkům jsme se pomstili.“ A výsledek? „Měla jsem pocit prázdnoty,“ říká dívka. Navíc, její chování se potom zhoršilo. Pamatuj na moudrá slova Bible: „Nikomu neodplácejte zlé zlým.“ (Římanům 12:17)

▪ Když se situace začne přiostřovat, rychle odejdi. Bible říká: „Dříve než propukne hádka, rozluč se.“ (Přísloví 17:14) Obecně platí, že člověku, který má tendenci šikanovat, je lepší se vyhýbat. V Příslovích 22:3 je napsáno: „Chytrý je ten, kdo uviděl neštěstí a pak se jde skrýt, kdežto nezkušení šli dál a musí trpět trest.“

▪ Pokud šikanování trvá dál, budeš si muset s agresorem promluvit. Využij chvíli, kdy jsi klidný, dívej se mu do očí a mluv s ním pevným hlasem. Řekni mu, že to, co dělá, se ti nelíbí, že to není žádná legrace, ale že tím ubližuje druhým. Neurážej ho ani nebuď útočný. (Přísloví 15:1)

 ▪ Promluv si o šikaně s nějakým zodpovědným dospělým, který má o tebe zájem. Buď konkrétní a řekni si o pomoc, abys šikanu dokázal zvládnout. O totéž se modli k Bohu. To může být úžasným zdrojem pomoci a útěchy. (1. Tesaloničanům 5:17)

▪ Pamatuj, že jako člověk máš svou hodnotu. Agresor si zjevně přeje, abys sis myslel, že nic neznamenáš a že si špatné zacházení zasloužíš. On však nemá právo tě hodnotit. To může jen Bůh — a ten v každém z nás hledá to dobré. A tak méně kvalitním člověkem je právě agresor, kvůli způsobu, jakým jedná.

Rodiče, chraňte své děti

Také rodiče mohou velmi brzy začít připravovat své děti na to, aby s agresorem dokázaly jednat moudře. Mohou například s dětmi nacvičovat reakci na šikanování, čímž děti získají větší sebedůvěru.

Dítě může dokonce i postojem těla — tím, že stojí vzpřímeně — vysílat jemné signály, jež některé agresory odradí. Dítěti může také pomoci to, že mluví pevným hlasem, dívá se agresorovi do očí a nedrží ruce křečovitě. Rodiče jsou vybízeni, aby své děti učili, že se mají agresorovi vyhýbat a požádat o pomoc důvěryhodného dospělého, jako je například učitel.

Boj se šikanou začíná výchovou v rodině. Rodiče, kteří si na děti udělají čas, trpělivě a s empatií naslouchají jejich zájmům a obavám, tím vštěpují svým dětem pocit, že jsou rádi, že je mají, že jim chtějí pomoct a že je milují. Mnozí odborníci, kteří se zabývají problémy rodičovství a vlivem vrstevníků na děti, vybízejí rodiče, aby svým dětem vštěpovali pozitivní pohled na sebe sama. Děti, které mají zdravé sebevědomí, nejsou tak žádoucím terčem agresorů.

Nestačí však jen mluvit. Každý člen rodiny se musí naučit jednat s druhými uctivě a důstojně a pěstovat empatii. Nepřipusťte ve své domácnosti žádnou šikanu. Udělejte z domova bezpečný přístav, kde vládne láska a úcta.

Konec šikanování

Bible shrnuje lidské dějiny takto: „Člověk panuje nad člověkem k jeho škodě.“ (Kazatel 8:9) Z těchto slov je vidět, že šikanování trápí lidstvo již tisíce let. Jeden biblický pisatel řekl: „Vrátil jsem se, abych viděl všechny skutky útlaku, které se dějí pod sluncem, a pohleďme, slzy těch, kdo byli utlačováni, ale neměli žádného utěšitele; a na straně jejich utlačovatelů byla moc, takže neměli žádného utěšitele.“ (Kazatel 4:1)

Bůh však určitě vidí každé šikanování, které se děje na světě, a má s utlačovanými soucit. Udělá s tím ale jednou něco? Určitě ano. Všimněte si slibu, který je zapsán u Micheáše 4:4: „Skutečně budou sedět každý pod svou révou a pod svým fíkovníkem a nikdo nezpůsobí, aby se chvěli; vždyť tak mluvila samotná ústa Jehovy vojsk.“

Jen si představte, jaký bude svět, až se tento slib splní. Nikdo nebude působit, aby se druzí chvěli, nebude žádná šikana. Není to lákavé? Bůh dal nejen slib do budoucnosti, ale udělal něco víc. Již nyní probíhá na celém světě program biblického vzdělávání, který má pozitivní výsledky. Lidé, kteří se ho účastní, jsou poučováni, jak změnit agresivní rysy osobnosti, jak mít pokojné vztahy s druhými a jednat s nimi uctivě a důstojně. (Efezanům 4:22–24) Velmi brzy se výsledky těchto vynikajících pokynů projeví na celé zemi, a problém šikany přestane existovat. Boží sliby zaznamenané v Bibli se stanou skutečností. Lidé pak budou žít ve světě, kde už nikdo nikoho nebude šikanovat.

[Obrázek na straně 8]

Není žádnou hanbou vyhnout se agresorovi

[Obrázek na straně 9]

Ve zdravé rodinné atmosféře se děti učí, jak si poradit se všemi druhy šikany

[Obrázky na straně 10]

Naučte své děti, jak problém šikany řešit pevným, ale taktním způsobem