Co můžete udělat pro svůj úsměv

OD NAŠEHO DOPISOVATELE V KANADĚ

CO SI zkontrolujete, když se na sebe podíváte do zrcadla? Pravděpodobně to bude účes a některé další věci. A co úsměv? Všimli jste si, že na úsměvu mají svůj podíl i zuby? Ano, pokud vám na úsměvu záleží, pak vám musí záležet také na zubech. Trvalý chrup má člověku sloužit po celý život. Proto bychom mu měli věnovat zvláštní pozornost. Zuby vám umožňují nejen kousat potravu, ale také se podílejí na formulaci slov a rovněž na celkovém vzhledu obličeje, čímž přispívají ke kráse a přitažlivosti vašeho úsměvu. Zuby jsou skutečně velmi důležité.

Jak můžete své zuby chránit?

Základem pro zdravé zuby je jídelníček. Od nitroděložního života až do doby, kdy jsou zuby plně vyvinuty, je pro jejich rozvoj důležitá vyvážená strava obsahující vápník a také vitaminy A, C a D. * Díky dobrým stravovacím návykům se zdravé zuby mohou nejen vyvinout, ale také zdravými zůstat. Vyhýbejte se stravě s vysokým obsahem cukru, protože ten zvyšuje nebezpečí vzniku zubního kazu. Přes opakovaná varování, že cukr vede ke kazivosti zubů, zkonzumuje ho průměrný obyvatel Severní Ameriky ročně 50 až 60 kilogramů. Jak by mohl cukr vašim zubům škodit?

Zubní kaz způsobují dva druhy bakterií — laktobacily a některé druhy streptokoků. Tyto bakterie spolu se zbytky potravy vytvoří na povrchu zubu lepkavou vrstvu ve formě povlaku. Živí se cukrem, který přitom přeměňují ve škodlivou kyselinu, jež způsobuje erozi skloviny. Některé typy cukrů se snadněji přemění na kyselinu anebo silněji přilnou k zubům, takže povlak může na sklovinu působit delší dobu. * Pokud povlak není odstraněn, ztvrdne a vytvoří kolem linie dásní zubní kámen.

 Kazu lze předejít odstraňováním zubních povlaků, jež obsahují škodlivé bakterie. Pokud tedy chcete mít pěkný úsměv, pak je nezbytné provádět každý den ústní hygienu. Publikace Stomatologické fakulty při newyorské Columbia University uvádí: „Nejdůležitější věc, kterou můžete pro dobré zdraví a životnost zubů i podpůrných tkání udělat, je [čistit zuby kartáčkem] a rovněž dentální nití.“ Účinné metody jsou znázorněny na této a následující stránce. Možná vám zubař doporučí jiné prostředky a techniky, díky nimž si zuby dobře vyčistíte.

Opakované působení kyselin produkovaných bakteriemi způsobuje demineralizaci a tím dochází k narušení zubní skloviny. Toto poškození je však možné ihned napravit. Jak? Bylo prokázáno, že například fluoridy mohou zamezit vzniku kazu, protože podporují proces obnovy zubní skloviny. Zubní kaz je sice infekční proces, ale za přítomnosti určitých látek, jako jsou právě fluoridy, je vzniklá škoda reverzibilní. Ano, zuby se mohou uzdravit samy!

Návštěva zubní ordinace

Při jednom průzkumu byli lidé požádáni, aby sepsali pořadí činností, kterých se bojí. Návštěvu zubaře překonalo pouze vystoupení na veřejnosti. Je taková úzkost opodstatněná? V bohatých zemích dnes díky vysokorychlostní vrtačce a místním anestetikům mohou zubaři provádět ošetření téměř bezbolestně. Úzkost může zmírnit i to, když je pacient obeznámen s postupem léčení.

Při návštěvě zubní ambulance může lékař odborně odstranit povlak a zubní kámen v místech, která jsou pro kartáček nebo dentální nit nedostupná. Pak zuby vyhladí, aby nedocházelo k tvorbě povlaků a aby odstranil nežádoucí zbarvení ubírající na kráse vašemu úsměvu.

Dětem jsou často aplikovány na zuby fluoridy ve formě gelu, roztoku nebo jakési glazury, protože podle zjištění snižují nebezpečí  vzniku zubního kazu. Fluoridy bývají v mnoha zemích také přidávány do pitné vody a zubních past.

Co patří k zubnímu ošetření?

Zubní lékaři se stále častěji zaměřují i na preventivní opatření, aby poškození způsobené demineralizací skloviny bylo co nejmenší. Pokud je zub ošetřen ve fázi, kdy je poškození ještě malé, lze kazu zabránit. Jestliže se lékař zaměří na to, aby poškození skloviny včas zjistil a vyléčil, pak návštěva zubní ordinace nemusí být nepříjemným zážitkem.

Pokud však kyselina v povlaku působí na zub delší dobu, dochází k erozi skloviny. Když se s tím nic nedělá, může vzniknout zubní kaz, a ten je potřeba ošetřit. Jestliže se kaz nedostal ke dřeni, ve které jsou nervy, obvykle stačí zub zaplombovat.

Pomocí vrtačky zubař odstraní kaz a vytvoří dutinku pro plombu, kterou pak vyplní buď rychle tvrdnoucím amalgamem, nebo kompozitním materiálem tvrzeným speciálním světlem. Pokud kaz není ošetřen, šíří se k zubní dřeni. Stává se, že je pak nutné infikovaný kanálek léčit, nebo dokonce zub vytrhnout. Někdy stačí kanálky mrtvého zubu vyplnit a uzavřít. V případě velmi poškozených zubů lze použít korunky nebo nahradit zuby můstkem či zubní protézou. *

Proč se to vyplatí

Možná se přes to všechno bojíte jít k zubaři. Pokud ano, promluvte si o tom s ním. Než vám začne něco dělat, dohodněte se, že mu dáte signál (například zvednutím ruky), když vám ošetření začne být nepříjemné. Požádejte ho, aby vám vysvětlil, co jednotlivé kroky léčby obnášejí. Ústní hygienu svého dítěte můžete podpořit tím, že o zubní péči budete mluvit pozitivně a návštěvu zubaře nebudete používat jako hrozbu, když dítě zlobí.

Doktor Daniel Kandelman, profesor stomatologie na montrealské univerzitě, tvrdí: „Dnes je možné tohoto hodnotného stomatologického cíle dosáhnout — můžete si udržet zdravé vlastní zuby a nádherný, zářivý úsměv po celý život.“ Určitě se to vyplatí.

[Poznámky pod čarou]

[Rámeček a obrázky na straně 12]

Jak čistit zuby kartáčkem

Existuje několik metod. Buďte však opatrní a používejte jen malé množství zubní pasty, protože se jedná o materiál, který může být „stokrát tvrdší než sklovina“.

1 Štětinky kartáčku mají svírat úhel přibližně 45 stupňů k linii dásně. Jemnými krátkými pohyby postupujte od této linie ke kousacímu povrchu zubů. Očistěte vnitřní i vnější povrch zubů.

2 Při čištění kousacího povrchu zubů používejte krátké, stírací tahy.

3 Při čištění zadního povrchu předních zubů držte kartáček téměř kolmo. Kartáčkem pohybujte od linie dásní ke kousacímu povrchu zubů.

4 Krouživým pohybem očistěte také povrch jazyka a patro úst.

[Podpisek]

Kroky 1–4: Courtesy www.OralB.com

[Rámeček a obrázky na straně 13]

Jak používat dentální nit

Stomatologové doporučují používat dentální nit denně a čistit si zuby kartáčkem po každém jídle.

1 Obtočte si kousek nitě kolem prostředníčku na každé ruce tak, aby mezi nimi zůstal volný kus.

2 Pomocí palce jedné ruky a ukazováčku druhé ruky držte nit nataženou. Pohybem dopředu a dozadu ji zaveďte do mezizubního prostoru.

3 Stočte nit do tvaru písmena C a přejíždějte s ní nahoru a dolů podél boku každého zubu. Jemně zaveďte nit těsně pod dáseň, ale netlačte ji do dásně ani s ní pod linií dásní nepohybujte dopředu a dozadu.

[Podpisky]

Zdroj: The Columbia University School of Dental and Oral Surgery’s Guide to Family Dental Care

Kroky 1–3: Courtesy