Stres — Hrozba pro naše zdraví

„Nemám pevnou pracovní dobu a pracuji dlouhé hodiny ve dne i v noci. Běžně se stává, že operuji v jedné nemocnici a pak mám jen pár minut na to, abych se v dopravní zácpě dostal do jiné nemocnice.“ (Dr. Peter Stuart, Jižní Afrika)

TO, CO prožívá doktor Stuart, si asi dokážete představit. Ve vašem případě však stres může mít úplně jinou příčinu. Možná musíte řídit v husté dopravě, máte napjaté vztahy doma či v zaměstnání nebo jste pod tlakem kvůli něčemu jinému. Každopádně to, že je člověk ve stresu, není ničím novým.

Téměř před 3 000 lety jeden voják zocelený mnoha bitvami přiznal: „Chvění do mne vniká a třesení mě přikrývá.“ (Žalm 55:5) Ten muž věděl, co je to stres. Už jako chlapec ochránil své ovce před lvem a medvědem a také se postavil nebezpečnému válečníkovi, který ho chtěl zabít. (1. Samuelova 17:4–10, 23, 24, 34–36, 41–51)

Stres sám o sobě nemusí být škodlivý. Může nám dodat energii, abychom dokázali čelit náročné situaci. Lidé, kterým hrozilo vážné nebezpečí, byli díky stresu schopni takových výkonů, jaké by od sebe nikdy nečekali. Možná i vy z vlastní zkušenosti víte, že když jste před sebou měli nějaký důležitý úkol, stres vám dodal potřebnou míru adrenalinu, takže jste úkol do stanoveného termínu dokončili. *

Problémy však vznikají tehdy, když stres přetrvává a člověk se nedokáže uvolnit. Jedna lékařka uvádí: „Stres je pro naše zdraví a pohodu hrozbou číslo jedna.“ Pokud máte pocit, že se každou chvíli zhroutíte, asi vás napadá otázka, zda existuje něco, co by vám pomohlo.

Ano existuje, a mnoho lidí už to úspěšně vyzkoušelo. Pomocí jsou moudré rady z knihy, ve které byste je možná nehledali. Tou knihou je Boží Slovo, Bible. Není to lékařská příručka, ale vysvětluje, proč jsou dnes lidé vystaveni tolika stresujícím situacím, a odhaluje faktory, které stres způsobují nebo k němu přispívají. Najdete v ní i praktické rady, díky nimž se vám může podařit stres zvládat.

[Poznámka pod čarou]