Problémy s ovládáním hněvu
Problémy s ovládáním hněvu
Muž přijel k okénku rychlého občerstvení a objednal si sendvič. Když se mu zdálo, že na jídlo čeká už příliš dlouho, povolily mu nervy a vtrhl do restaurace. Začal křičet na jednoho ze zaměstnanců, přimáčkl ho k pultu a jednu mu vrazil. Potom popadl svůj sendvič a odkráčel.
VŠICHNI se čas od času rozčílíme. Hněv je koneckonců součástí lidské přirozenosti stejně jako láska, naděje, úzkost, smutek nebo strach. Ovládaný hněv se dá vyjádřit správným způsobem a někdy je prospěšný. Například může dodat potřebné odhodlání, když se chceme vypořádat s různými překážkami.
Jak ale ukázal příběh v úvodu, hněv má i svou stinnou stránku. Někteří lidé jsou k hněvu náchylnější než jiní a pociťují ho častěji a intenzivněji. Když je někdo vyprovokuje, mohou vybuchnout a slovně nebo fyzicky zaútočit. Místo aby svůj hněv ovládali, hněv ovládá je. Takový hněv je velmi nebezpečný. *
Ti, kteří mají potíže se ovládat, neškodí jen sami sobě, ale také všem ve svém okolí. V případě vzteklých lidí může i zdánlivá maličkost zapříčinit výbuch hněvu, který s sebou nese tragické následky. Přečtěte si následující příklady.
Muže, který šel s kamarády po rušné ulici, střelil kolemjdoucí do krku, poté co do něj jeden z kamarádů nechtěně vrazil sportovní taškou.
Devatenáctiletý mladík ubil k smrti jedenáctiměsíčního chlapečka své družky. Hrál zrovna akční videohru a dostal záchvat vzteku, když se dítě dotklo ovládacího panelu a hru mu tak pokazilo.
Podobné zprávy z celého světa ukazují, že čím dál více lidí nedokáže svůj hněv ovládat. Proč tomu tak je?
[Poznámka pod čarou]
^ 4. odst. Podle brožury Boiling Point—Problem Anger and What We Can Do About It (Bod varu — Problémy s hněvem a jak na ně) neovládaný hněv zahrnuje „jakékoli nestandardní projevy vzteku, které člověku v životě soustavně působí závažné těžkosti, ať už se to týká jeho myšlení, pocitů, chování, nebo vztahů s druhými“.
[Rámeček na straně 3]
Hněv je součástí lidské přirozenosti. Je tedy vhodné dát ho někdy přiměřeným způsobem najevo. Tyto články však pojednávají o nezdravém hněvu, který může nám i ostatním uškodit emocionálně, fyzicky a duchovně.
