Kapitola 5

Můžeš úspěšně zdolávat životní problémy

„ŽIVOT je plný problémů,“ říkají lidé. Možná, že si to myslíš také.

² Na mnohé doléhají finanční těžkosti. Účty, inflace, nejistota v zaměstnání nebo problémy s nalezením vhodného a cenově přístupného bytu — to vše jim působí starosti. Vážné manželské a rodinné problémy jsou každodenním jevem. Mnoho mladých lidí má problémy v sexuální oblasti  nebo v souvislosti s alkoholem a užíváním drog. Starší lidé mají obtíže související se zhoršujícím se zdravím. To všechno vede ke škodlivému citovému napětí nebo stresu.

³ Jak se ti daří zdolávat životní problémy? Zprávy o tom, jak rozšířené jsou deprese a sebevraždy, jasně ukazují, že mnozí lidé se prostě s problémy nemohou vyrovnat. Milióny lidí naproti tomu neztrácejí rovnováhu ani za nepříznivých okolností. Proč?

⁴ Naučili se spoléhat na radu Stvořitele lidstva, která je obsažena v Bibli. Žádný psycholog, poradce v manželství ani žádný autor, který píše rady do novin, neví o životě víc než Bůh. Ten stvořil první lidi, a proto nás zná přesně jak po stránce tělesné, tak i duševní a citové. (Žalm 100:3; 1. Mojžíšova 1:27) Lidé mají velmi krátký život, a Jehova ví lépe než kdokoli z nich, co se v nás děje a proč jednáme tak, jak jednáme. — 1. Samuelova 16:7.

⁵ Také problémy, jimž musíme čelit v tomto světě, zná lépe než my všichni. Jehova pozoruje problémy celého lidstva nejen několik let, ale již od doby prvního člověka. Bible nám říká: „Jehova pohlédl z nebes, spatřil všechny lidské syny. . . upřeně se zahleděl na všechny, kteří bydlí na zemi. . . uvažuje o všech jejich dílech.“ (Žalm 33:13–15) Ví tedy přesně, jak je možné úspěšně zdolávat jakékoli životní problémy a jaké snahy jsou naproti tomu neúspěšné.

⁶ Velkoryse nám umožňuje, abychom měli užitek z jeho vědomostí a zkušeností. Bible obsahuje jeho rady vyjádřené tak, že odpovídají našim potřebám bez ohledu na to, v jakých poměrech a kde žijeme. V Žalmu 19:7–11 je řečeno: „Jehovův zákon je  dokonalý, přivádí duši zpět. Jehovova připomínka je důvěryhodná, činí nezkušeného moudrým.“

⁷ Uvažujme krátce o tom, jak mohou tyto připomínky pomoci, abychom úspěšně zdolali dva vážné osobní problémy, totiž stres a pocit osamělosti. Až uvidíme, jakou praktickou pomoc poskytuje Bible v těchto otázkách, prozkoumáme další rozšířené problémy, jež mají co dělat s penězi, manželstvím a drogami.

JAK MŮŽEŠ ČELIT STRESU?

⁸ Málokdo může říci, že neví, co je velké psychické napětí. Čím více rostou naše těžkosti, ať již finanční, rodinné, sexuální nebo související se zločinností, tím větší je psychické napětí. Jedna novinová zpráva nedávno obsahovala poznámku, že pro naši dobu není nejcharakterističtější nějaký způsob jednání nebo nějaká móda, ale že to je „hrozný pocit napětí“.

⁹ Věděl jsi, že stres ti může dokonce zkrátit život? Povšimni si zpráv:

„Stres, který je označován jako ‚vrah dvacátého století‘, vzniká hlavně následkem dnešního způsobu života, jenž je psychologicky velmi náročný. Vyvolává tělesné nemoci, které nyní přispívají k ohromnému počtu nemocničních případů a úmrtí, jichž jsou ročně přinejmenším desítky miliónů.“ — To the Point, africký časopis přinášející aktuální zprávy.

„Silný nebo dlouhotrvající stres může snižovat odolnost těla proti onemocnění od vyrážek a nachlazení až po srdeční záchvaty a rakovinu.“ — The Wall Street Journal, USA.

Postiženy jsou i dosud nenarozené děti. Stres, který prožívají těhotné ženy, například pro manželské  neshody nebo ze strachu před nezaměstnaností, může dosud nenarozeným dětem ublížit tělesně, duševně i citově.

¹⁰ Stres škodí i tím, že působí jiné problémy. Mnozí v zaměstnání ve stresové situaci ztrácejí čas, a jejich finanční těžkosti se tím zvětšují. Stres vede mimo jiné k násilným činům, dokonce i v manželství. Jeden manžel napsal:

„Jsem každý den popudlivější a nervóznější. Mám pocit, že bych nejraději každého zbil, a obvykle na to doplatí má manželka. Nejraději bych se opil, ale to není nic platné.“

¹¹ Určitá míra stresu je v životě docela normální a nemá nutně špatné následky. Ranní vstávání znamená stres a stejně i sledování vzrušujícího fotbalového zápasu. Škodlivý je silný, dlouhotrvající stres, tísnivé napětí. Někdy se snad zdá, že tlaku není možné se vyhnout, protože nějak souvisí s jinými lidmi nebo okolnostmi v našem životě. Můžeme se však nějak bránit škodlivému stresu? Kdybychom uměli stresu lépe čelit, zmenšily by se tím možná jiné problémy, například ty, jež působí na naše zdraví.

¹² Rozhodující poučení o tom, jak je možné čelit stresu, poskytl muž, který je na celém světě uznáván jako jeden z největších učitelů, kteří kdy žili, totiž Ježíš Kristus. Když se jej lidé ptali, který ze všech Božích příkazů je nejdůležitější, odpověděl: ‚Miluj Jehovu celým svým srdcem a celou svou duší a celou svou myslí. A miluj svého bližního jako sám sebe.‘ (Matouš 22:37–39) Jednej podle toho a budeš lépe čelit stresovým situacím.

 ¹³ Jestliže například jednáš milujícím způsobem se svým manželským druhem nebo se svými příbuznými, velmi pravděpodobně to bude napomáhat pokoji. Vznikne vřelé a šťastné ovzduší. Zmenší se napětí. Ano, uplatnění této biblické rady přinese dobré výsledky, protože se tím sníží nadměrná psychická zátěž.

¹⁴ To se nevztahuje jen na rodinný kruh. Uplatňuješ-li biblickou radu, že máme projevovat lásku — včetně ‚zlatého pravidla‘, abychom jednali s jinými tak, jak bychom si přáli, aby oni jednali s námi —, budou tě lidé mít raději. (Lukáš 6:31)  To platí pro pracoviště, školu i pro společnost, v níž žiješ. Někdy ovšem může dojít k nějakému napětí, ale rozhodně méně často. Je tedy zřejmé, že pak nebudeš vystaven tak velkému stresu.

¹⁵ I ve vědeckých kruzích se uznává, že biblické rady pomohou lidem snižovat a překonávat psychickou zátěž. Profesor Hans Selye (působící na univerzitě v Montrealu), jeden z hlavních odborníků v otázce účinků stresu, radil:

„Podle mého názoru je lépe při zdolávání stresu nespoléhat na léky nebo na nějaké jiné metody, ale spíše zaujmout jiný postoj k různým životním událostem.“

Zdůraznil, že je nutná „filozofie chování, podle které by lidé mohli žít“. Ta by „byla pro lidstvo všeobecně větším přínosem než nějaký objev“. Co měl na mysli? Po čtyřicetiletém zkoumání stresových jevů prohlásil, že řešení tkví v podstatě v lásce.

¹⁶ Jak je možné, že i v každodenním životě je prokazování lásky podle biblické rady tak praktické? Proč má tak dobré účinky? Dr. Selye řekl:

„Dva velké city, na nichž závisí, zda nastane nebo nenastane stres, je láska a nenávist. Bible zdůrazňuje tuto myšlenku na mnoha místech. Neoslabíme-li nějak své sobectví, vyvoláváme v jiných lidech strach a nepřátelství . . . Čím spíše jsme schopni získat lidi, aby nás místo nenávisti milovali, tím jsme ve větším bezpečí a tím méně stresu musíme snášet.“

¹⁷ Hněv je další příčinou stresu. Všichni se někdy rozzlobíme, což uznává i Bible. Ta však radí: „Kdo je pomalý k hněvu, je lepší než silný muž, a kdo  ovládá svého ducha, než ten, kdo dobývá město.“ (Přísloví 16:32; Efezanům 4:26) Jsme-li tedy popudliví, Bůh nás varuje, abychom se chránili před výbuchem hněvu. Lidé, kteří této rady nedbají, začnou často ošklivě nadávat nebo se pustí do rvačky. Někdy přitom dojde k fyzickému ublížení nebo vznikne nepřátelství, a s tím je spojen dlouhodobý stres. Čím lépe se tedy budeš umět řídit moudrou a praktickou biblickou radou ohledně hněvu, tím lépe budeš umět čelit stresu.

¹⁸ Bible nám také pomáhá snižovat psychickou zátěž tím, že nás povzbuzuje k vyrovnanému životu s rozmanitou činností. Někteří lidé stále velmi usilovně pracují, jiní pracují zřídka. Někteří jsou stále vážní, jiní nejsou vážní nikdy. Každý takový extrém vyvolává téměř nevyhnutelně problémy a vede k psychickému napětí. Přečti si však slova u Kazatele 3:1–8, kde Bůh říká, že je čas pro každou činnost. Vidíš tedy, že Bible poskytuje realistický a také vyrovnanější názor na život. Práce je dobrá, na rozdíl od lenosti. Bible nás však také vybízí, abychom si trochu oddechli a těšili se z ovoce své práce. (Kazatel 3:12, 13; 10:18; Přísloví 6:9–11) Je užitečné věnovat se nějaký čas vážnému přemýšlení o smyslu života a o tom, jak bychom měli žít. Je však také cenné oddechnout si se svou rodinou a mezi přáteli. Čím lépe umíme uplatnit biblickou radu o rovnováze, tím méně problémů budeme mít s psychickým zatížením.

VYROVNAT SE S OSAMĚLOSTÍ

¹⁹ „Osamělost je všeobecně rozšířená,“ řekl Henry Regehr, sociální pracovník v Torontu. „Zastavte někoho na ulici a požádejte jej, aby vám vyprávěl  něco o své osamělosti. Uslyšíte jeden příběh za druhým.“ Při průzkumu mezi 52 000 lidmi odpovědělo více než čtyřicet procent, že se „často cítí osaměle“. Právě tento pocit nejčastěji přinášel sklíčenost a narušoval štěstí. Žádná skupina lidí v tom není výjimkou, tento pocit postihuje staré i mladé, muže i ženy. Ačkoli bychom si možná mysleli, že člověk, který žije sám, například vdova, je typickým osamělým člověkem, přece některými z nejosamělejších mohou být ti, kteří sice žijí v manželství, ale neznají výměnu myšlenek.

²⁰ Mnozí lidé se snaží zbavit se osamělosti mimomanželskými pohlavními styky nebo ji utápějí v alkoholu či potlačují nemírným jedením. Příčina však existuje dále. Jedním z činitelů jsou rostoucí velká města, kde je sice člověk obklopen lidmi, ale cítí se nesmírně sám. Problém dále roste tím, že se rozpadají manželství. Zdá se, že k pocitu osamělosti přispívá i televize, protože omezuje výměnu myšlenek.

²¹ Jak můžeme překonávat pocit osamělosti? Nechceme tento problém příliš zjednodušovat, ale můžeme říci, že Bible každému pomáhá lépe čelit osamělosti. Jak? Pocit osamělosti často vede k depresi a ke ztrátě sebeúcty. Kdo začne pěstovat dobrý vztah ke svému Stvořiteli, ten se vzchopí. Získá pocit, že má pro někoho cenu, protože si uvědomí, že Bůh má o něj zájem. Tím získá daleko lepší názor na život. (Matouš 18:10) Bible také naznačuje takový způsob života, který křesťanům pomáhá překonávat pocit osamělosti.

²² Osamělým lidem se často říká, aby se „stále něčím zaměstnávali“. To má určitou cenu. Bible  však dává realističtější a praktičtější radu. Nabádá křesťany, aby aktivně působili jiným dobro, a to obšťastní i je samotné. (Skutky 20:35) Příkladem je nám Dorkas, která věnovala čas tomu, že dělala různé věci pro křesťany, mezi nimiž bylo mnoho vdov. Její práce jim pomáhala v hmotném ohledu a pravděpodobně jim také pomáhala překonávat pocit osamělosti. Ona sama také nebyla osamělá, ale všichni ji milovali. Ve Skutcích 9:36–42 si o ní můžeš s potěšením přečíst více.

²³ Mnoha křesťanům přinesla velký užitek činnost, při níž pomáhají jiným poznávat Boha a Bibli. Apoštol Pavel napsal, že lidé, kteří nejsou v manželství, mají výhodu, protože to mohou činit ve větší míře, a to jim zase pomůže překonávat osamělost. (1. Korinťanům 7:32–35) Pavel sám je toho příkladem. Přečti si ve Skutcích 17:1–14, jak zůstával i přes neobvyklý odpor neustále zaměstnán  a pomáhal mnoha lidem ve městě Tesalonice. Povšimni si také, jak blízký vztah tím mezi nimi vznikl, jak je o tom zmínka v 1. Tesaloničanům 2:8. Statisíce svědků Jehovových dnes mohou potvrdit, jak užitečné je pilně poučovat jiné o Bibli.

²⁴ Svědkové Jehovovi se také pravidelně scházejí ke studiu Bible ve skupinách. Učí se a přitom se těší z vřelého křesťanského společenství. Je sice pravda, že pocit osamělosti nezmizí tím, že je člověk mezi jinými lidmi, což vědí mnozí obyvatelé měst. Ale křesťané, kteří se účastní takových shromáždění, se snaží ze srdce uplatňovat biblickou radu a mají upřímný zájem o jiné. (Filipanům 2:4) Tato shromáždění jsou podnětná a budující. Účastníci se připojují ke krátké modlitbě k Bohu a to mnohým pomáhá poznat, že nejsou nikdy sami. (Jan 16:32) Povzbuzujeme tě, abys navštívil shromáždění svědků Jehovových. Tam uvidíš, jak uplatňování biblických rad mnoha lidem pomáhá vyrovnat se s pocitem osamělosti i s jinými problémy, například s problémy finančními a rodinnými.

[Studijní otázky]

Proč se můžeme dívat na životní problémy optimisticky? Jakou úlohu při tom hraje Bůh? (1–7)

Jak závažný je problém stresu? (8–11)

Jak nám biblická rada pomáhá překonávat stres? (12–14)

Jakou cenu má podle zjištění vědců biblická rada, že máme projevovat lásku? (15, 16)

Jak ještě nám může biblická rada pomoci překonávat psychickou zátěž? (17, 18)

Jak vážným problémem je pocit osamělosti? (19, 20)

Která biblická rada může pomoci při osamělosti? Jak? (21–23)

Jakou hodnotu má křesťanské společenství? (Kazatel 4:9, 10) (24)

[Rámeček na straně 45]

ZÁKLADNÍ ‚STRESOVÉ‘ SITUACE

POŘADÍ ŽIVOTNÍ SITUACE

1 Smrt manželského druha

2 Rozvod

3 Rozchod manželů

4 Rozsudek odnětí svobody

5 Smrt blízkého člena rodiny

6 Osobní nehoda nebo onemocnění

7 Uzavření manželství

8 Ztráta zaměstnání

9 Smíření s manželským druhem

10 Odchod do důchodu

11 Onemocnění člena rodiny

12 Těhotenství

13 Těžkosti v sexuální sféře

14 Nový člen rodiny

15 Změny v zaměstnání

Založeno na průzkumu dr. T. Holmesa a dr. R. H. Rahnea — Modern Maturity

[Rámeček na straně 50]

„Ve svém sborovém životě tvoří svědkové pravé společenství, jež se vyznačuje vzájemnou důvěrou a uznáním . . . Svědkové Jehovovi nabízejí jiný životní styl, který dává jeho stoupencům možnost najít sebe sama a získat sebeúctu, nalézt společnost, která se vyznačuje vzájemným uznáním a nadějí do budoucnosti.“ — Religious Movements in Contemporary America (Náboženská hnutí v dnešní Americe).

[Obrázek na straně 41]

INFLACE

NEMOC

NEJISTOTY V ZAMĚSTNÁNÍ

RODINNÉ PROBLÉMY

BYDLENÍ

[Obrázek na straně 49]

Konat dobré skutky jako Dorkas pomáhá čelit osamělosti.