Kapitola 10

Je důležité, jak vypadáš?

ŘÍKÁŠ, že se sám sobě nelíbíš? Sotva kdo z nás je úplně spokojen s tím, jak vypadá. Narcissus se zamiloval do své vlastní podoby, která se zrcadlila na vodní hladině. Na rozdíl od něho někteří z nás téměř upadají do depresí, když se vidí v zrcadle.

„Jsem nespokojená se svou postavou,“ naříká si šestnáctiletá Maria. „Myslím, že vůbec nevypadám dobře.“ Třináctiletý Robert si naříká podobně: „Nelíbí se mi mé vlasy, vzadu mi odstávají.“ A navíc se ještě vzhled dospívajících může měnit tak rychle, že se mladí často „cítí ve svém těle jako cizinci“, jak to vyjádřil jeden psycholog. Mnozí jsou nespokojeni se svým obličejem, se svými vlasy, se svou postavou a s celým svým tělesným vzhledem.

Sám Bůh má ovšem také ocenění pro krásu. Kazatel 3:11 říká: „Každou věc učinil [Bůh] pěknou v její čas.“ A tvůj vzhled může opravdu rozhodujícím způsobem ovlivnit druhé v tom, jak se na tebe budou dívat a jak s tebou budou jednat. Dr. James P. Comer dodává: „Postoj k našemu vlastnímu tělu je částí postoje k našemu vlastnímu já. Působí na sebedůvěru člověka a na to, co člověk v životě dělá a co nedělá.“ Je tedy rozumné zdravě se zajímat o to, jak vypadáš. Ale pokud máš pocit, že jsi středem pozornosti, a vyhýbáš se druhým nebo máš sám o sobě špatné mínění, není již takový zájem zdravý.

 Kdo říká, že nevypadáš přitažlivě?

Je zajímavé, že je člověk někdy nespokojený s tím, jak vypadá, i když vlastně nemá žádný tělesný nedostatek. Ve třídě sedí štíhlá dívka, která by chtěla vážit víc, a v sousední řadě si plnější dívka naříká, jak je „tlustá“. Z čeho vzniká taková nespokojenost? Proč si dobře stavění mladí lidé myslí, že nejsou přitažliví?

Profesor psychiatrie Richard M. Sarles říká: „Dospívání je přechodné období, v němž dochází k závažné přestavbě těla. . . Dospívající mladí lidé se musí vyrovnat s novými rozměry svého měnícího se těla, a proto většinou hledají společnost svých vrstevníků a doufají, že mezi nimi najdou jistotu.“ Ale zkoumavé pohledy vrstevníků v nás mohou vyvolat velmi nejistý pocit, jestliže jsme příliš velcí nebo příliš malí, příliš zavalití nebo příliš hubení — nemluvě ani o tvaru nosu nebo uší. A když se druzí těší větší pozornosti než my nebo když jsme kritizováni za to, jak vypadáme, může se snadno stát, že nejsme sami se sebou spokojeni.

Silným vlivem také působí televize, knihy a filmy. Z televizních obrazovek a stránek časopisů se na nás dívají atraktivní muži a ženy v reklamních nabídkách na nejrůznější zboží, od parfémů až po řetězové pily. Sdělovací prostředky by tě tak chtěly přesvědčit, že pokud nejsi  krásná dívka s bezvadnou pletí nebo pokud nejsi svalnatý „chlap“, můžeš jedině zalézt do nějaké díry — nebo můžeš alespoň zapomenout na to, že bys mohl být někdy oblíbený nebo šťastný.

Nedej se ‚vtisknout do jejich formy‘

Než dojdeš k závěru, že jsi jako ošklivé káčátko, zeptej se sám sebe, nakolik jsou tvé tělesné nedostatky skutečné a nakolik si je jenom namlouváš. Je ten rys tvého obličeje, kvůli kterému se trápíš (nebo kvůli kterému se ti druzí vysmívají) opravdu tak nepěkný? Nebo tě druzí donutili, aby sis to myslel? Bible radí: „Nepřipusťte, aby vás okolní svět vtiskl do své formy.“ — Římanům 12:2, Phillips.

Zamysli se: Kdo vlastně prosazuje myšlenku, že musíme mít určité vzezření, máme-li být oblíbení, úspěšní nebo šťastní? Nejsou to výrobci a propagátoři různých výrobků, kteří sledují svůj zisk, když tě chtějí přimět, abys držel nějakou zvláštní dietu nebo aby sis opatřoval drahé kosmetické přípravky? Proč by ses měl ve svém myšlení řídit podle nich? A jestliže tvoji vrstevníci kritizují, jak vypadáš, dělají to proto, aby ti pomohli, nebo tě jen chtějí ponížit?  Jestliže tě jen chtějí ponižovat, potřebuješ vůbec takové „přátele“?

Bible ti také radí, abys „naklonil své srdce k rozlišovací schopnosti“. (Přísloví 2:2) Rozlišovací schopnost ti pomůže, aby ses díval na své vnější rysy objektivně a abys nepřijímal lehkověrně reklamy ve sdělovacích prostředcích. Jen málokdo vypadá jako prvotřídní model. A ‚krása je pomíjivá‘. (Přísloví 31:30, EP) Lidé, kteří jsou placeni za to, jak vypadají, jsou sice středem pozornosti, ale jen na krátkou chvíli a pak je už nikdo nebude potřebovat, protože se objeví nové, mladé tváře. A nalíčení, osvětlení a fotografické triky dokáží zázraky pokud jde o vzhled. (Někteří jsou otřeseni, když vidí svůj ideál krásy bez příkras.)

Nemusíš tedy vůbec propadat sklíčenosti, jestliže nevypadáš jako televizní hvězda nebo jako model v časopisech. A tvoji vrstevníci také nemají právo určovat, jak vysokou nebo nevysokou nebo štíhlou postavu máš mít, abys působil nebo působila přitažlivě. Cítíš-li se dobře tak, jak vypadáš, nemusíš se příliš starat o to, co si říkají tvoji vrstevníci. Je paradoxní, že ti možná někdo jiný závidí právě to, co ty sám na sobě nemáš rád.

Snaž se vypadat co nejlépe

Někteří mladí mají opravdu problémy s tím, jak vypadají: mají nečistou pleť, nadváhu, nepěkný tvar nosu, odstávající uši nebo malou postavu. Stále ještě rosteš, takže se samozřejmě tvůj vzhled mění. Akné, výkyvy ve váze a příliš rychlý (nebo zoufale pomalý) růst, to jsou problémy dospívání. Čas mnohé z nich vyhladí.

Jiné nedostatky však mohou přetrvávat. A mnozí mladí se musejí vyrovnat s tím, že prostě nejsou hezcí. John Killinger napsal: „Mnozí lidé považují to, že nejsou hezcí, za nejbolestnější věc svého života, kterou poznávají záhy a sotva ji mohou do konce svého života změnit.“ Ale to, co máš, můžeš využít co nejlépe.

 Chirurgický zákrok je drahý a možná také riskantní způsob, jak zlepšit tělesné nedostatky. * Ale jednoduchá hygiena není drahá a může velmi přispět ke zlepšení tvého zevnějšku. Vlasy se ti možná nelesknou jako filmové hvězdě, ale mohou být čisté, a stejně i tvůj obličej, ruce a nehty. Bílé zuby a čisté dásně přispívají k tomu, že je každý úsměv příjemnější. Máš problém s nadváhou? Dobré účinky může mít dieta a cvičení (možná pod lékařským dohledem).

Se souhlasem rodičů můžeš také zkoušet různé způsoby oblékání a účesů, které zdůrazní tvé pěkné tělesné rysy a odvrátí pozornost od tvých nedostatků. Například podle autorky Sharon Faeltenové je možné u dívky odvrátit pozornost od velkého nosu „bohatým účesem nebo vlasy vyčesanými na temeni“. Ostré, hranaté rysy je možné zjemnit „vlnitým nebo nakadeřeným účesem“, a dobře uváženým použitím líčidla je možné zakrýt u dívky nedostatky v obličeji. Chlapci i dívky mohou mnoho dosáhnout vhodnou volbou oblečení. Vybírejte si barvy, které vhodně odpovídají odstínu vaší pleti, a střihy, které vám padnou. Dejte pozor na proužkované oblečení: Svislé proužky zdůrazňují štíhlou linii, příčné působí opačně.

Ano, s trochou úsilí a představivosti můžete působit příjemným dojmem, i když snad nejste sami o sobě mimořádně krásní.

Je nutná vyrovnanost

Je sice důležité dávat pozor na to, jak vypadáš, ale dej pozor, aby tvůj vnější vzhled nebyl v životě tím nejdůležitějším.  Všiml sis, jak málo mluví Bible o tom, jak někdo vypadá? Proč nevíme, jak vypadal Abrahám, Marie nebo dokonce Ježíš? Pravděpodobně proto, že to Bůh nepovažoval za důležité.

Je zajímavé, že Bůh kdysi odmítl do postavení krále jednoho mladého muže, který se jmenoval Eliab a měl mimořádně krásnou postavu. Jehova Bůh vysvětlil proroku Samuelovi: „Nedívej se na jeho vzhled a na výšku jeho vzrůstu. . . Vždyť Bůh vidí ne jako člověk, protože pouhý člověk vidí, co se jeví očím; ale Jehova, ten vidí, jaké je srdce.“ (1. Samuelova 16:6, 7) Je opravdu útěchou, když víme, že pro Boha, jehož názor je skutečně rozhodující, není tak důležité, jak vypadáme. „Vidí, jaké je srdce.“

A přemýšlej ještě o jedné věci: Nevypadá většina tvých přátel docela průměrně? A hodily by se snad obrázky tvých rodičů na přední stránku nějakého módního časopisu? Asi ne. Ale protože víš o jejich dobrých vlastnostech, sotva kdy uvažuješ o tom, jak vypadají. Také ty máš jako osoba přednosti, které daleko převyšují jakékoli tělesné nedostatky — skutečné i domnělé.

Ale vzhled je důležitý pro tvé vrstevníky a ty jsi možná pod tlakem, aby ses přizpůsobil jejich oblékání a účesu. Jak bys měl reagovat na takový tlak?

[Poznámka pod čarou]

Otázky k rozpravě

◻ Proč mají mladí takový zájem o to, jak vypadají? Co si myslíš o svém vzhledu ty?

◻ Jaký názor na důležitost vnějšího vzezření podporují sdělovací prostředky a tvoji vrstevníci? Jak bychom měli reagovat na takové vlivy?

◻ Co je například možné dělat proti akné?

◻ Co můžeme dělat, abychom vypadali co nejlépe? Proč je v tomto směru nutná vyrovnanost?

[Praporek na straně 82]

„Jsem nespokojená se svou postavou. . . Myslím, že vůbec nevypadám dobře.“

[Praporek na straně 88]

Máš přednosti, které daleko převyšují jakékoli tělesné nedostatky

 [Rámeček a obrázek na straně 84 a 85]

Mohu něco dělat proti akné?

Akné je porucha pokožky, na které vznikají pupínky, uhry, zarudlé zduřeniny nebo cysty a pokožka tím může být znetvořena. U mnoha mladých lidí je to nejen přechodná porucha, která po několika měsících přejde, ale může to být závažné kožní onemocnění. Mohou tím být postiženi lidé každého věku, ale převážně trpí touto poruchou dospívající. Podle některých odborníků trpí akné v určitém rozsahu asi 80 procent mladých lidí.

Když byla položena dvěma tisícům dospívajících otázka, co jim nejvíc vadí na nich samotných, stěžovali si především na kožní poruchy. Sandra, která měla akné, když chodila na střední školu, si vzpomíná: „Měla jsem akné v takovém rozsahu, že jsem stále schovávala obličej před druhými. Byla jsem ostýchavá, protože jsem se styděla za to, jak vypadám. . . Vypadala jsem hrozně.“ — časopis Co–Ed.

Proč vzniká toto nepříjemné onemocnění právě v letech dospívání — v době, kdy nám nejvíc záleží na tom, jak vypadáme? Protože člověk roste. Když začíná puberta, zvyšuje se činnost mazových žláz.

Co se stane? Publikace The World Book Encyclopedia to vysvětluje jednoduše: Každá žláza se vyprázdňuje do vlasového míšku — což je malý váček obklopující každý vlas. Normálně maz odtéká póry, ale někdy se pór ucpe a maz se nemůže dost rychle odstranit. V ucpaném póru se pak vytvoří uher, protože zadržený maz oxiduje, vysychá a černá. Pupínek vzniká, když se vytvoří hnis. Pokud se v zadrženém mazu rozmnoží choroboplodné zárodky, vznikne cysta. Pupínky nezanechávají jizvy, pokud se neinfikují, což se často stane, když se vytlačují nebo škrábou — to bys tedy neměl dělat.

Je důležité, že činnost mazových žláz se může zvyšovat napětím a citovým rozrušením. U někoho se vytvoří velký uher právě před nějakou důležitou událostí, například před zkouškou nebo  během ní. Ježíš dal praktickou radu: „Nikdy tedy nebuďte úzkostliví o příští den, neboť příští den bude mít své vlastní starosti.“ — Matouš 6:34.

Je to smutné, ale žádný zázračný lék neexistuje. Bez receptu jsou však k dostání různé prostředky, například gely, krémy, pleťové vody, čisticí roztoky, mýdla a obličejové masky obsahující benzoylperoxid (antibakteriální látku), a tím je možné akné ošetřovat. (Pokud je nutné intenzívnější léčení, můžeš se poradit se svým lékařem.) Mnohým pomáhá pečlivé čištění kůže mýdlem nebo čisticí tekutinou s benzoylperoxidem. Nejsou však vhodná mýdla obsahující olej ani kosmetické přípravky na olejovém základě.

Někteří mladí také zjistili, že se jejich akné zlepšuje, pečují-li celkově o své zdraví — mají-li dost cvičení, jsou-li co nejvíce na čerstvém vzduchu a mají-li dost spánku. Názory na dietu chudou na tuky se sice liší, ale je zřejmé, že je nutné vyhýbat se nevýživné stravě a dbát o vyrovnanou skladbu potravy.

V každém případě je nutná trpělivost. Uvědom si, že porucha vznikla během určité doby, a proto také nemůže zmizet přes noc. Sandra, o níž jsme zde mluvili, říká: „Myslím, že se mi pleť vyčistila asi za rok. Ale zlepšení jsem pozorovala již za šest týdnů.“ Budeš-li pleť ošetřovat určitou dobu, měl bys pozorovat určité zlepšení.

Nepřipusť, aby několik pupínků podkopalo tvou sebeúctu nebo abys kvůli tomu přestal mluvit s druhými. Ty si možná uvědomuješ nedostatky své pleti, ale druzí si toho pravděpodobně všímají mnohem méně, než si myslíš. Snaž se tedy zachovat si pozitivní, vyrovnané rozpoložení. A proti své akné hned podnikni, co můžeš.

[Obrázek na straně 83]

Co se ti na tobě nelíbí, to ti možná druzí závidí

[Obrázky na straně 86]

Mladí si často neuvědomují, že o zkrášlování fotomodelky se může starat celý tým salónu krásy