Emoce a pocity
Negativní emoce a pocity
Dostaň negativní emoce pod kontrolu
Tenhle pracovní list je udělaný tak, aby ti pomohl zvládnout výkyvy nálad.
Jak zvládat smutek
Co ti pomůže, když jsi na dně?
Nad smutkem můžeš zvítězit
Co můžeš dělat, když tě přemáhá smutek?
Pusť se do boje s perfekcionismem
Tenhle pracovní list ti pomůže být rozumný v tom, co od sebe i od druhých očekáváš.
S čím možná bojuješ
Jak zvládnout šikanu?
Toho, kdo tě šikanuje, asi nezměníš, ale můžeš změnit to, jak zareaguješ.
Jak přeprat útočníka bez rvačky
Podívej se, proč k šikaně dochází a jak na ni můžeš reagovat.
Jak se vypořádat s kyberšikanou
Šikanuje tě někdo přes internet? Tenhle pracovní list ti pomůže zvážit pro a proti u několika možností a vytvořit si plán, jak kyberšikanu zastavit.
Rozchod se dá zvládnout
Jednotlivé body v pracovním listu ti pomůžou, aby ses s rozchodem vyrovnal.