很多结了婚的人发现，有时就算配偶在身旁也很难沟通。为什么会这样呢？

•  人在心不在

•  你可以怎么做？

•  夫妻留言板

•  可以讨论的问题

•   理由1：太过劳累

   “我好不容易有时间跟老公相处，但不是他太累，就是我太累。我很累的时候，一点点小事都会让我很烦。为了不要起冲突，我们还是看电视比较好。”——安娜

•   理由2：花太多时间上网

   “上网和浏览社交平台会花掉很多时间。不知不觉中，好几个小时就过去了，你跟配偶都没有说到一句话，甚至没有发现他就在你身边。”——凯瑟琳

•   理由3：兴趣不同

   “我的丈夫下班后，通常都做自己喜欢做的事。我知道他工作很辛苦，所以需要时间放松一下，但我还是希望他能多陪陪我。”——小珍

•   理由4：把工作带回家

   “由于科技的进步，人很容易把工作带回家。我常常在回到家之后还在回公司的邮件和信息，却没有花时间陪妻子。”——马克

•    花时间跟配偶相处是必要的，不是可有可无的

   圣经说：“看清哪些事更为重要。”（腓立比书1:10）

   想一想：你的配偶觉得你把工作和嗜好看得比婚姻还重要吗？你是不是在做完自己想做的事之后，才把剩下的时间留给配偶呢？

   试试看：要安排时间享受两人世界，不要等到有空再说。

   “老公安排时间跟我一起享受两人世界，我就会很高兴。这会让我觉得他很爱我，很想要花时间跟我在一起，这样我也更爱他了。”——安娜

•    放下手中的电子产品

   圣经说：“凡事都有特定的时间。”（传道书3:1）

   想一想：你跟配偶在一起时，会不会每次手机一响就去看手机，把配偶晾在一边呢？

   试试看：每天至少要一起吃一顿饭。吃饭时，把手机放在另一个房间。你可以在用餐期间跟配偶聊聊当天发生的事。

•    一起做家务和处理日常事务

   圣经说：“两个人比一个人好，因为一起辛勤工作，更有益处。”（传道书4:9及脚注）

   想一想：你跟配偶是不是经常分开行动呢？

   试试看：就算是一个人可以独立完成的事，也可以跟配偶一起去做。

   “不要把购物、洗碗、叠衣服、整理庭院这些事看成做家务，这是你可以跟配偶相处的好机会。”——尼娜

•    要对配偶通情达理

   圣经说：“要让所有人都知道你们通情达理。”（腓立比书4:5）

   想一想：你怎样做才不会对配偶要求过高？

   试试看：跟配偶好好聊聊，了解彼此的需要。商量好后就尽力去做。

   “我的体力没有我老公好，我常常让他去外面活动活动，我就待在家里等他回来。他就可以好好运动，我也可以好好休息。这样，我们两个人的需要都可以得到满足，我们也很开心。”——丹妮拉

 请和配偶各自回答以下问题，然后一起讨论。

•    在花时间相处方面，你会给你们打几分呢？

•    在相处方面，你觉得配偶哪里做得不错？

•    你觉得配偶哪里可以做得更好？

•    你经常受电子产品干扰，没有好好听配偶说话吗？

•    你们两个可以怎么做，才不会对彼此要求过高？

•    你们这周可以做哪些调整，来好好享受两人世界？