尽管​你们​努力​促进​婚姻​和​家庭​幸福，但​意想不到​的​事​可能​会​发生，给​你们​带​来​忧伤​烦恼。（传道书​9:11）每​逢​爱​上帝​的​人​遭遇​患难，上帝​都​乐意​伸​出​援手。无论​情况​有​多​糟，只要​按​着​以下​的​圣经​原则​去​做，你们​一​家​都​能​应付。

圣经​说：“要​把​一切​忧虑​卸​给​上帝，因为​他​关心​你们。”（彼得前书​5:7）要​记住，你​的​不幸​不​是​上帝​造​成​的。（雅各书​1:13）你​信靠​上帝，上帝​必​使​你​能够​用​最好​的​办法​处理​问题。（以赛亚书​41:10）要​向​上帝​尽情​倾诉。（诗篇​62:8）

你​天天​研读​圣经，也​能​得到​安慰，体验​到​无论​遭遇​什么​患难，耶和华​都​会​安慰​你。（哥林多后书​1:3,4；罗马书​15:4）他​答应​必​赐​给​你​平安，“超越​人​所​能​理解​的”。（腓立比书​4:6,7,13）

你​可以​怎样​做：

• 向​耶和华​祷告，求​他​帮助​你​保持​冷静，头脑​清晰。

• 想想​各​种​可行​的​办法，选​一​个​最​合适​的。

圣经​说：“有​悟性​的​人，心里​求取​知识；有​智慧​的​人，耳朵​寻索​知识。”（箴言​18:15）一旦​遇​到​问题，要​全面​了解​情况。跟​每​个​家人​谈谈，倾听​他们​的​心声，了解​每​个​人​的​需要。（箴言​20:5）

假如​有​亲人​去世​了，怎么​办​呢？不要​怕​流露​心​中​的​哀伤。要​记得，连​耶稣​也​曾经​掉​泪。（约翰福音​11:35；传道书​3:4）充足​的​休息​和​睡眠​也​很​重要，有​助​于​你​应付​困难。（传道书​4:6）

你​可以​怎样​做：

• 尽​早​养​成​跟​家人​沟通​的​习惯，这样​一旦​遭遇​患难，他们​也​容易​对​你​说​出​心里话。

• 跟​那些​有​过​类似​遭遇​的​人​谈谈。

圣经​说：“真​朋友​时刻​显​出​爱心，像​兄弟​为​共​患难​而​生。”（箴言​17:17）你​的​朋友​们​想​帮助​你，但​可能​不​知道​做​什么​才​好。你​要​把​自己​的​实际​需要​告诉​他们，不要​犹豫。（箴言​12:25）另外，你​也​要​请教​那些​圣经​知识​丰富​的​人，他们​按照​圣经​给​你​的​指引​能​帮助​你。（雅各书​5:14）

真正​信赖​上帝​和​他​的​应许​的​人，能​给​你​支持​和​帮助，你​要​经常​跟​他们​来往。此外，你​鼓励​那些​需要​鼓励​的​人，自己​心里​也​会​好受​很​多。要​把​你​的​信仰​告诉​别人，帮助​别人​认识​耶和华​和​他​的​应许。总之，要​积极​帮助​有​需要​的​人，也​要​跟​关爱​你​的​人​来往，不要​孤立​自己。（箴言​18:1；哥林多前书​15:58）

你​可以​怎样​做：

• 向​密友​倾诉，让​他​帮助​你。

• 坦率​而​明确​地​说​出​自己​的​需要。