耶和华是“快乐的上帝”。（提摩太前书1:11）他希望我们开开心心地享受生活，也希望我们在工作之余，抽出时间好好休息。在这一课，我们会看看怎样运用空闲时间做有益身心的事，同时也让耶和华高兴。

1．我们在选择娱乐时要记得什么？

你在空闲的时候喜欢做什么呢？有些人喜欢安静地待在家里读书、上网、听音乐、看电影。还有些人喜欢和朋友出去动一动，比如爬山、游泳、打球。不管我们喜欢做什么，都要好好判断自己选择的娱乐是不是“主所接纳的”。（以弗所书5:10）这样做很重要，因为现在流行的很多娱乐都跟耶和华憎恨的事情有关，比如暴力、通灵或不道德的性行为。（请读诗篇11:5）什么能帮助我们做明智的决定，选择适当的娱乐呢？

如果我们跟爱耶和华的人做朋友，就能受到好的影响，更容易在娱乐方面做明智的决定。我们在第48课学到“与有智慧的人同行，就有智慧”。相反，我们跟不爱上帝标准的人经常来往“就会吃亏”。（箴言13:20）

2．为什么控制娱乐的时间很重要？

就算某个娱乐不会影响我们跟耶和华的关系，我们也不要花太多时间，不然就没有足够的时间做更重要的事。圣经提醒我们“要尽力善用时间”。（请读以弗所书5:15,16）

4．好好运用时间

5．要选择有益的娱乐

有些娱乐的确是耶和华不喜欢的，不过还有很多有趣的事情是我们可以做的。请读传道书8:15和腓立比书4:8，然后讨论以下问题：

• 生活中有很多有益身心的娱乐，哪些是你喜欢的呢？

小结

耶和华希望我们好好选择并享受有益的娱乐。

你会怎样回答

• 基督徒应该避开怎样的娱乐？

• 为什么我们应该留意自己在娱乐上花多少时间？

• 你想要选择有益的娱乐，令耶和华高兴吗？为什么？