原谅意味着不计较对方的冒犯，不耿耿于怀。原谅不是 要你轻视问题的严重性，也不是 要你假装这件事没有发生。

圣经原则：“无论谁有理由对人不满，都要继续彼此包容，彼此甘心宽恕。”——歌罗西书3:13

“如果你爱一个人，就不会一直看他的缺点。你会欣赏他所付出的努力，知道他很想做得更好。”——艾伦

不愿宽恕对身体和情绪都有害，而且会破坏你们的婚姻。

“有一次我的丈夫让我非常伤心，他道歉后我仍然很难原谅他。虽然我最终放下了这件事，但是我觉得要是能早一点这么做，我们的关系就不至于那么紧张了。”——朱莉亚

问问自己

下次配偶说话做事让你感到受伤时，请想一想：

• 我是不是太敏感了？

• 这件事真的那么严重吗？非要 对方道歉不可吗？可以不计较吗？

和你的配偶谈谈

• 我们一般需要多久才能原谅对方？

• 我们怎样做才能更快地原谅对方？

试试看

• 配偶冒犯你时，不要马上判定对方是故意的。

• 试着体谅配偶，要记得“人人都难免多次犯错”。（雅各书3:2）

“双方都有错的时候，我们比较容易互相原谅；但是如果看来错在一方，要原谅就比较难了。接受道歉并原谅对方需要真正的谦卑。”——金伯莉

圣经原则：“赶快解决纠纷。”——马太福音5:25