祷告真的对我们有益吗？没错。圣经说，忠心事奉上帝的人可以从祷告得到很多益处。（路加福音22:40；雅各书5:13）祷告对我们的感情、跟上帝的关系甚至身体，都有莫大的裨益。为什么这样说呢？

假设有人送了一份礼物给你的孩子，你会不会对你孩子说，他只要心里很感谢对方就够了，还是你会教他要向送礼物的人说谢谢呢？每当我们把一些重要的感觉化为言辞，自己就会更留意那些感觉，而那些感觉也会变得更强烈。向上帝祷告也能发挥同样的功效吗？绝对能够。以下是几个例子。

为感谢上帝而祷告 我们每当为自己所得到的美福感谢天父，思想就会集中在这些福分之上。于是，我们心里会满怀感激，思想会更积极，人也会更快乐。（腓立比书4:6）

例子：耶稣感谢天父垂听和回应他的祷告。（约翰福音11:41）

为请求宽恕而祷告 我们祈求上帝宽恕我们的过错，就能加强悔改之心，使良心变得更敏锐和更看出犯罪的严重性。这样的祷告也可以使我们不用再受罪咎感所折磨。

例子：大卫向上帝诉说心中的懊悔和伤痛。（诗篇51篇）

为寻求指引和智慧而祷告 我们祈求上帝指引我们，或赐我们智慧去作明智的决定，就能培养谦卑的态度。此外，我们也会更意识到自己能力有限，从而学会更加信赖天父。（箴言3:5,6）

例子：所罗门谦卑地祈求上帝指引他，让他有智慧能够好好统治以色列国。（列王纪上3:5-12）

为倾诉忧伤之情而祷告 我们在经历巨大的压力或痛苦时向上帝倾诉衷情，心里就会舒服很多。另外，我们也能学会倚靠耶和华而不是自己。（诗篇62:8）

例子：面对强敌压境，亚撒王恳求上帝帮助。（历代志下14:11）

为需要获得帮助的人祷告 我们这样祷告，就能学会不只顾自己，也会更懂得体恤和同情别人。

例子：耶稣为他的门徒祷告。（约翰福音17:9-17）

为赞美上帝而祷告 我们赞美耶和华的奇妙作为和美德，内心就会更崇敬和感激他。这会使我们更加亲近我们的天父耶和华上帝。

例子：大卫热情洋溢地赞美上帝创造了奇妙的万物。（诗篇8篇）

通过祷告，我们还能获得“超越人能理解的安宁”。（腓立比书4:7）能在这个祸患重重的世界里享有内心安宁，确实难能可贵。平静的内心对身体也有不少益处。（箴言14:30）然而，这种内心安宁纯粹是靠我们自己的努力而获得的吗？抑或还牵涉到一些更重要的因素？