专家在2023年指出，孤独感是一个遍及全球的流行病，是我们需要正视的问题。我们该怎样做才能战胜孤独感呢？

•   美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂说：“孤独感对人们的身心健康造成严重威胁。不过面对这个威胁，我们并非束手无策，我们可以从小事做起，经常跟亲朋好友互动，加深彼此的关系。” a

 人会感到孤独，不一定是因为独处的关系，有些人即使跟人在一起也会觉得孤独。不论造成孤独感的原因是什么，我们都可以从圣经里找到应对的方法，方法就是加强跟人的友谊，克服孤独感。

 懂得跟人沟通 怎样才能跟人好好沟通呢？不要只是告诉别人你的感受，也要学会聆听别人说话。你越关心对方，你们的关系就会越好。

•   圣经说：“不要只关心自己，也要关心别人。”（腓立比书2:4）

 要扩大交友圈 你可以试着跟不同年龄、不同文化背景的人交朋友。

•   圣经说：“［要］开阔心胸。”（哥林多后书6:13）

 怎样才能跟人培养深厚的友谊？想了解更多，请看《寻得知己，满心欢喜》。