Es normal estar triste de vez en cuando. La tristeza no es un signo de debilidad espiritual. Y es que hasta Jehová se siente triste a veces (Gé 6:5, 6). Pero ¿qué podemos hacer si la tristeza es demasiado intensa o si estamos tristes todo el tiempo?
Pídale ayuda a Jehová. A él le preocupa muchísimo nuestra salud mental y emocional. Él sabe perfectamente si estamos tristes o contentos. Es más, entiende lo que hay detrás de nuestros pensamientos y sentimientos (Sl 7:9b). Y, lo que es más importante, Jehová puede ayudarnos cuando nos sentimos tristes o incluso deprimidos, pues se interesa por nosotros (Sl 34:18).
Cuide su salud mental. Los sentimientos negativos no solo nos roban la felicidad, sino que también pueden afectar nuestra amistad con Jehová. Por eso es tan importante que protejamos nuestro corazón, es decir, la persona que somos por dentro, lo que incluye nuestros pensamientos y emociones (Pr 4:23).
