I de senere år er antallet af selvmord blandt teenagere steget enormt i nogle lande. Hvad er grunden? Er dit barn i risikogruppen?

I den her artikel

•  Børn og selvmord – hvorfor er det noget forældre skal tage alvorligt?

•  Hvordan ved du om dit barn er i risikogruppen?

•  Hvad skal du gøre hvis dit barn har selvmordstanker?

 Fra 2009 til 2019 steg antallet af high school-elever der havde symptomer på depression, med 40 procent. I samme periode steg antallet af selvmord også. a

 “De udfordringer unge står over for i dag, er større end nogensinde, og det går hårdt ud over deres mentale sundhed.” – Vivek H. Murthy, USA’s medicinaldirektør.

 Princip fra Bibelen: “Den der føler sig sønderknust, bliver tappet for energi.” – Ordsprogene 17:22.

 Tænk over følgende spørgsmål:

•   Ting der er sket. Har dit barn været ude for noget tragisk – et svigt, en skilsmisse, et nederlag af en slags eller et dødsfald? Hvis ja, er det så noget der kan have påvirket hende b mere end du troede?

•   Opførsel. Har dit barn trukket sig tilbage fra venner eller familie, eller har hun mistet sin interesse for ting hun ellers har været glad for? Har hun givet ting væk som hun elsker?

•   Udtalelser. Snakker dit barn om døden eller siger ting som: “Alting ville være bedre hvis jeg ikke var her mere”? Taler hun om at hun ikke vil være en byrde for dig?

   Noget af det dit barn siger, er måske bare tankeløs snak. (Job 6:3) Men andre udtalelser kan være råb om hjælp. Derfor er det vigtigt at du aldrig ignorerer det hvis dit barn taler om at have lyst til at dø.

 Hvis dit barn siger at hun har overvejet at tage sit liv, kunne du spørge: “Har du tænkt over hvornår eller hvordan du ville gøre det?” Hendes svar vil give dig en idé om hvor kritisk situationen er.

 “Som forældre er der måske nogle spørgsmål vi ikke har lyst til at stille vores børn fordi vi er bange for at høre svaret. Men hvis det de siger, er et udtryk for hvordan de i virkeligheden har det, vil det så ikke være godt at de får sat ord på det?” – Sandra.

 Princip fra Bibelen: “Et menneskes tanker er som vand i en dyb brønd, men en der har indsigt, kan hente dem frem.” – Ordsprogene 20:5, Today’s English Version.

•   Hjælp tålmodigt dit barn til at åbne sig. Først kan du rose hende for at være ærlig. Og dernæst kunne du sige: “Jeg vil rigtig gerne forstå hvordan du har det. Fortæl mig om hvad der er sket i den seneste tid” eller: “Kan du sætte ord på hvordan det er for dig at have det sådan?”

   Lyt tålmodigt til det dit barn siger. Bagatellisér ikke hendes følelser, og kom ikke med forslag til hurtige “løsninger”.

   Princip fra Bibelen: ‘Vær hurtig til at lytte, men langsom til at tale og langsom til at blive vred.’ – Jakob 1:19.

•   Lav en kriseplan. Hjælp dit barn til at identificere følgende ting og at skrive dem ned:

   Advarselstegn. Hvilke situationer eller tanker er det der kan give hende lyst til at tage sit eget liv?

   Noget der beroliger. Hvad hjælper hende til at føle sig mindre stresset og til at tænke på noget andet?

   Netværk. Har dit barn et netværk – nogle hun kan snakke med når hun har brug for hjælp? Det kan være dig, en anden voksen hun stoler på, en psykolog eller lignende eller nogle på et center for selvmordsforebyggelse.

   Princip fra Bibelen: “Den flittiges planer vil føre til noget godt.” – Ordsprogene 21:5.

•   Bliv ved med at være på vagt. Bliv ved med at holde øje med hvordan det går, også når dit barn ser ud til at have fået det bedre.

   “Da min søn sagde til mig at han ikke længere havde selvmordstanker, troede jeg at alt var fint. Det var en stor fejltagelse. Der kan meget pludseligt ske noget der får en person til at få selvmordstanker igen.” – Daniel.

   Hjælp din teenager til at forstå noget vigtigt, nemlig at følelser skifter. “De er ligesom vejret,” siger bogen The Whole-Brain Child. “Regn er noget meget virkeligt, og det ville være tåbeligt at stå midt i en regnbyge og opføre sig som om det slet ikke regner. Men det ville være lige så tåbeligt at tro at solen aldrig kommer frem igen.”

•   Vis dit barn at hun kan regne med dig: Sig til dit barn at du elsker hende, og at hun kan regne med at du vil være der for hende. Du kan sige: “Jeg vil gøre alt hvad jeg kan, for at hjælpe dig igennem det her.”

   Princip fra Bibelen: “En sand ven viser kærlighed til hver en tid; han er en bror som er født til at hjælpe i svære tider.” – Ordsprogene 17:17.