Bibelen siger at ukontrolleret vrede er skadelig, både for den der er vred, og for dem omkring ham. (Ordsprogene 29:22) Nogle gange kan vrede have sin berettigelse, men Bibelen siger at de der ofte bliver hidsige, ikke vil blive frelst. (Galaterne 5:19-21) Bibelen indeholder nogle gode principper der kan hjælpe en til at tackle vrede.

•  Er det altid forkert at blive vred?

•  Hvornår er det forkert at blive vred?

•  Hvordan kan du styre din vrede?

•  Bibelvers om vrede

 Nej. Nogle gange kan det være på sin plads at blive vred. For eksempel blev den trofaste mand Nehemias “meget vred” da han fandt ud af at nogle af hans trosfæller blev undertrykt. – Nehemias 5:6.

 Gud bliver også nogle gange vred. Da hans folk i fortiden for eksempel brød deres løfte om kun at tjene ham og begyndte at tilbede falske guder, fik det “Jehovas vrede til at flamme op mod” dem. (Dommerne 2:13, 14) Det at blive vred er ikke en fremtrædende del af Jehova Guds personlighed. Men når han bliver vred, er det altid berettiget og kontrolleret. – 2. Mosebog 34:6; Esajas 48:9.

 Det er forkert hvis vreden er ukontrolleret eller uberettiget, hvilket ofte er tilfældet når det handler om os ufuldkomne mennesker. Her er nogle eksempler på det:

•   Kain blev rasende da Gud ikke ville tage imod hans offer, og lod sin vrede vokse så meget at han til sidst slog sin bror ihjel. – 1. Mosebog 4:3-8.

•   Profeten Jonas blev meget vred da Gud viste barmhjertighed over for ninevitterne. Gud irettesatte Jonas, pointerede at han ikke havde “grund til at være så vred”, og forklarede ham at han burde have haft empati med de angrende ninevitter. – Jonas 3:10 – 4:1, 4, 11. a

 Disse eksempler understreger en bibelsk sandhed i forbindelse med ufuldkomne mennesker: “Vrede fører ikke til at man gør det der er rigtigt i Guds øjne.” – Jakob 1:20.

•   Indse farerne ved ukontrolleret vrede. Nogle mener at det er et udtryk for styrke at man lader sin vrede få frit løb. Men i virkeligheden har en der ikke kan styre sin vrede, en alvorlig svaghed. “Som en gennembrudt by, en by uden mur, er en mand der ikke kan styre sit temperament.” (Ordsprogene 25:28; 29:11) Når vi derimod lærer at styre vores vrede, er det et tegn på ægte styrke og dømmekraft. (Ordsprogene 14:29) Bibelen siger: “Den der ikke hurtigt bliver vred, er stærkere end en mægtig kriger.” – Ordsprogene 16:32.

•   Få styr på din vrede før du gør noget du vil fortryde. Salme 37:8 siger: “Giv slip på vrede, og lad hidsighed forsvinde; bliv ikke ophidset så du gør noget forkert.” Læg mærke til at vi har et valg når vi bliver vrede – vi kan vælge at give slip på den så det ikke ender med at vi “gør noget forkert”. I Efeserne 4:26 står der: “Hvis I bliver vrede, så synd ikke.”

•   Gå eller skift emne inden du bliver alt for vred. “At indlede et skænderi er som at åbne en sluse,” siger Bibelen og tilføjer: “Forsvind før kampen bryder løs.” (Ordsprogene 17:14) Det er selvfølgelig vigtigt at man hurtigt får bragt uoverensstemmelser ud af verden, men måske er det nødvendigt at du og den anden person først falder lidt ned så I kan tale om tingene på en stille og rolig måde.

•   Få styr på fakta. “En mands indsigt bremser hans vrede,” står der i Ordsprogene 19:11. Det vil være klogt af os at få styr på alle kendsgerningerne så vi ikke drager forhastede konklusioner. Når vi er omhyggelige med at lytte til alle sider af en sag, er det mindre sandsynligt at vi bliver vrede uden grund. – Jakob 1:19.

•   Bed til Gud om at få fred i sindet. Ved at bede kan du få “Guds fred, som overgår al forstand”. (Filipperne 4:7) Bøn er en af de vigtigste måder hvorpå vi kan få Guds hellige ånd. Den kan hjælpe os til at blive mere fredelige og tålmodige og til at få større selvbeherskelse. – Lukas 11:13; Galaterne 5:22, 23.

•   Tænk over hvem du omgås. Vi har det med at blive som dem vi er sammen med. (Ordsprogene 13:20; 1. Korinther 15:33) Bibelen giver os denne advarsel: “Kom ikke sammen med en mand med et hidsigt temperament, og hav ikke noget at gøre med en der let bliver vred.” Hvorfor ikke? “Ellers vil du begynde at ligne ham, og du vil lægge en fælde for dig selv.” – Ordsprogene 22:24, 25.