Fysisk sundhed
Find ud af hvordan du kan passe på dit helbred, og hvad du kan gøre hvis du kæmper med sygdom. Uanset hvad har Bibelen praktiske råd der kan hjælpe dig til at få det bedste ud af din situation.
Udfordringer
Hvad nu hvis jeg har et helbredsproblem? (1. del)
Fire unge beskriver hvad der hjælper dem til at klare deres helbredsproblemer og bevare en positiv indstilling.
Hvad nu hvis jeg har et helbredsproblem? (2. del)
Læs førstehåndsberetninger om unge der har lært at udholde vanskelige helbredsproblemer samtidig med at de har bevaret en positiv indstilling.
Hvad nu hvis jeg har et helbredsproblem? (3. del)
De erfaringer tre unge har gjort sig, kan hjælpe dig til at se hvordan du kan holde ud.
Hvordan kan jeg klare puberteten?
Find ud af hvad du kan forvente, og hvordan du kan klare forandringerne på en god måde.
Hvordan man tackler den svære pubertet
Arbejdsskemaet kan hjælpe dig til at klare udfordringerne i puberteten.
Helbredsproblemer
Hvad kan jeg gøre for ikke at blive udbrændt?
Hvorfor bliver man udbrændt? Er du i farezonen? Hvis du er, hvad kan du så gøre ved det?
Hvad skal jeg vide om alkohol?
Find ud af hvordan du undgår alvorlige konsekvenser som for eksempel et dårligt omdømme, afhængighed og dødsfald.
Alkohol – hvad gør du?
Arbejdsskemaet kan hjælpe dig til at være forberedt hvis nogen skulle prøve at presse dig til at drikke.
Skal man drikke for at have det sjovt?
Når man er påvirket af alkohol, kan man let komme til at sige eller gøre noget man senere vil fortryde. Hvordan kan du undgå de problemer alkohol kan medføre?
Lad ikke dit liv gå op i røg
Der er mange der ryger, men andre er holdt op eller prøver desperat på det. Hvorfor? Er rygning virkelig så slemt?
Hvad skal jeg vide om rygning og vaping?
Måske får kendisser og dine kammerater det til at se fedt ud. Men der er en bagside. Lær om farerne og hvordan du kan undgå dem.
En sund livsstil
Unge taler om at have en sund livsstil
Synes du det er svært at spise sundt og få motion nok? I dette filmklip fortæller andre unge hvad de gør for at bevare et godt helbred.
Hvordan kan jeg få mere søvn?
Syv gode råd der kan hjælpe dig til at få mere søvn.
Hvordan kan jeg få mere lyst til at træne?
Hvilke fordele er der ved at dyrke motion regelmæssigt, ud over at det er godt for dit helbred?
Hvordan kan jeg spise sundt?
Hvis man spiser usundt som ung, ender man ofte med også at spise usundt som voksen, så det er godt for dig at få gode spisevaner allerede nu.
Hvordan kan jeg tabe mig?
Hvis du gerne vil tabe dig, skal du ikke bare gå på kur, men lave en livsstilsændring.
Vær en ren succes
Det vil gøre dit eget og andres liv bedre hvis du sørger for at rydde op og gøre rent – og selv at være ren. Det kan hjælpe dig til at holde dig sund, og du slipper for en masse stress.