Rigtigt eller forkert

1.   Hvis du har mange venner, vil du aldrig blive ensom.

2.   Hvis du bruger et socialt netværk, vil du aldrig blive ensom.

3.   Hvis du sms’er meget, vil du aldrig blive ensom.

4.   Hvis du gør noget for andre, vil du aldrig blive ensom.

 Hvorfor?

•   Mange venner er ingen garanti for at du aldrig vil blive ensom.

   “Jeg er interesseret i mine venner, men nogle gange tror jeg de er ligeglade med mig. Den værste følelse af ensomhed er når du er omgivet af venner som ikke ser ud til at elske dig eller have brug for dig.” – Anne.

•   Et socialt netværk er ingen garanti for at du aldrig vil blive ensom.

   “Nogle samler på venner på samme måde som andre samler på plakater med kendte personer. Men der er aldrig nogen der har følt sig elsket ved at have et værelse fyldt med plakater. Hvis du ikke har gode venskaber, er onlinevenner ikke mere værd end livløse plakater.” – Elaine.

•   Selvom du sms’er konstant, er det ingen garanti for at du aldrig vil blive ensom.

   “Når du nogle gange er ensom, bliver du ved med at tjekke din mobil for at se om nogen af dine venner har sendt dig en besked. Og da du allerede føler dig ensom og opdager at ingen har forsøgt at komme i kontakt med dig, kan det føles endnu værre!” – Serena.

•   Selvom du gør noget for andre, er det ingen garanti for at du aldrig vil blive ensom.

   “Jeg har altid forsøgt at være gavmild over for mine venner, men det er gået op for mig at de ikke har behandlet mig på samme måde. Jeg fortryder ikke min gavmildhed, men det føles lidt underligt at de aldrig rigtig har gengældt min venlighed.” – Richard.

 Konklusion: Ensomhed er først og fremmest et resultat af vores tankegang. “Det er noget der kommer indefra, ikke udefra,” siger en ung kvinde der hedder Jeanette.

 Hvad kan du gøre hvis du savner venner og er ensom?

Arbejd på din selvtillid.

 “Ensomhed kan stamme fra usikkerhed. Det er svært at være interesseret i andre og åben over for nye venskaber når du ikke føler at du fortjener den anden persons opmærksomhed.” – Jeanette.

 Bibelen siger: “Du skal elske din næste som dig selv.” (Galaterne 5:14) For at få et godt venskab har vi brug for et vist mål af selvværd – selvfølgelig uden at vende det til selvoptaget stolthed. – Galaterne 6:3, 4.

Undgå selvmedlidenhed.

 “Ensomhed er ligesom kviksand. Jo mere du træder i det, jo mere synker du ned i det. Hvis du bliver fanget i din ensomhed, vil du have så ondt af dig selv at ingen ønsker at være sammen med dig.” – Erin.

 Bibelen siger: “Kærligheden ... søger ikke sine egne interesser.” (1 Korinther 13:4, 5) Fakta er at når vi fokuserer for meget på os selv, bliver vi mindre medfølende og får derfor sværere ved at tiltrække venner. (2 Korinther 12:15) Lad os være ærlige: Når din succes afhænger af hvordan andre handler, vil det helt sikkert slå fejl! Udtalelser som “Der er aldrig nogen der ringer til mig”, og “Der er aldrig nogen der inviterer mig”, er faktisk ensbetydende med at du lægger din glæde i andres hænder. Er det ikke at give dem lidt for meget magt?

Du skal ikke nøjes med hvem som helst som ven.

 “Ensomme mennesker vil have opmærksomhed, og de kan komme helt derud hvor de er ligeglade med hvem den opmærksomhed kommer fra. De vil bare gerne føle sig værdsat. Der er nogle der vil give dig den følelse, for derefter at udnytte dig. Derefter vil du føle dig mere ensom end nogen sinde.” – Brianne.

 Bibelen siger: “Den der vandrer med de vise bliver vís, men den der omgås tåber går det dårligt.” (Ordsprogene 13:20) En der er meget sulten, vil spise næsten hvad som helst. På samme måde vil nogle der hungrer efter venner, kigge efter venskaber alle de forkerte steder. De kunne endda blive lette ofre for personer der er manipulerende, ved at tro at sådanne venskaber er normale, og at de ikke kan forvente noget bedre.

 Konklusion: Alle bliver en gang imellem ensomme, det er bare et spørgsmål om hvor meget. Og selvom ensomhed kan være en nedbrydende følelse, er det ikke andet end dét – en følelse. Vores følelser er ofte et produkt af vores tanker, og vi kan selv styre vores tanker.

 Vær også realistisk i dine forventninger til andre. Jeanette, som er citeret tidligere, siger: “Ikke enhver vil blive din bedste ven for evigt, men du vil finde nogle der interesserer sig for dig. Og interesse er nok. Det vil hjælpe til at holde ensomheden på afstand.”

 Brug for mere hjælp? Læs “ Overvind din frygt for nye venskaber”. Download også pdf-filen “Bekæmp ensomhed”.