Hvordan man lever sundere og længere
Kapitel 10
Hvordan man lever sundere og længere
ET GODT helbred har stor betydning for hvor lykkeligt et menneske er. Vi bliver alle sammen syge, og hvis det bliver alvorligt kan det ende med døden. Det er problemer Bibelen tager op, og den giver os retningslinjer der kan hjælpe os til at leve sundere og længere.
2 Den minder os om at det er Jehova Gud der er livets kilde. På grund af ham „lever vi og bevæger vi os og er vi til“. (Salme 36:9; Apostelgerninger 17:25, 28) Han fortæller os en hel del om hvordan vi kan passe på os selv. Hvis man lytter til de gode råd i hans ord, kan man undgå mange invaliderende og bekostelige sygdomme. De der har gjort det, kan sige som bibelskribenten: „Din munds lov er god for mig, bedre end stykker af guld og sølv i tusindvis.“ — Salme 119:72; 73:28; Ordsprogene 4:20-22.
EN VEJLEDNING DER FREMMER SUNDHEDEN
3 Nu er Bibelen ikke først og fremmest en bog med helseforskrifter. Men alligevel indeholder den vejledning der fremmer sundheden. Et klart eksempel er de bestemmelser Gud gav Israels folk. Her er nogle eksempler: Længe før den moderne lægevidenskab begyndte at gøre det samme, krævede Guds lov til Israel at en person der havde, eller så ud til at have, en smitsom sygdom skulle sættes i karantæne. (3 Mosebog 13:1-5) „Toiletbesøg“ måtte ikke foregå i nærheden af boliger, hvilket forhindrede smitte og vandforurening. (5 Mosebog 23:12-14) Hvis tøj eller husgeråd havde været i nærheden af et selvdødt dyr (som kunne have haft en sygdom), skulle det enten renses før det blev brugt igen, eller destrueres. (3 Mosebog 11:27, 28, 32, 33) De israelitiske præster skulle vaske sig før de gjorde tjeneste ved alteret, så de på den måde satte et eksempel med hensyn til renlighed. — 2 Mosebog 30:18-21.
4 Lægevidenskaben har siden lært den praktiske værdi af sådanne forskrifter, der den dag i dag er gavnlige at følge. For eksempel: At begrænse den direkte kontakt med andre mest muligt, når man selv eller de har en sygdom der kan være smitsom. At passe på at drikkevand og fødevarer ikke bliver forurenet af affald eller afføring. At holde køkken- og spiseredskaber rene. Og at være opmærksom på den personlige hygiejne, også ved at vaske hænder efter toiletbesøg.
5 Som regel overføres kønssygdomme ved en form for umoralsk adfærd, som Gud fordømmer. (Hebræerne 13:4; Efeserne 5:5) Men ved at leve et rent liv før ægteskabet, og i ægteskabet at holde sig til seksuelt samkvem med sin ægtefælle, er man som kristen beskyttet mod disse farlige sygdomme.
6 Det fremmer desuden sundheden at følge Bibelens vejledning om vor livsførelse som et hele. For eksempel taler Bibelen rosende om arbejde og flid. Den siger at den der gør en god dags gerning, sover bedre om natten. Den taler også positivt om dét at nyde den mad og drikke der er frugten af ens arbejde, men den fraråder frådseri. Er det ikke rigtigt at man bliver sundere og gladere hvis man gør en god arbejdsindsats, får sin nattesøvn, glæder sig over sine måltider og er ’mådeholden i vaner’? — Prædikeren 2:24; 5:12; 9:7-9; Efeserne 4:28; 1 Timoteus 3:2, 11.
TOBAK, ALKOHOL OG NARKOTIKA
7 Dr. Joel Posner fortæller at 60 procent af alle udgifterne til sundhedspleje i De Forenede Stater går til behandling af sygdomme der skyldes tobak og alkohol. Hvordan kan Bibelen hjælpe os til at undgå den slags sundhedsproblemer?
8 I overensstemmelse med Guds vejledning om renhed og renlighed, skrev apostelen Paulus til de kristne: „Derfor, kære venner, må vi rense ud i alt det, der besmitter krop og ånd.“ (2 Korinther 7:1, Seidelin) Mange har indset at brugen af tobak strider mod denne vejledning. Det er unaturligt at fylde sine lunger med røg. Det forurener legemet og forkorter levetiden. Undersøgelser har fastslået at rygere er mere udsat for at få hjertesygdomme, lungekræft, forhøjet blodtryk og livsfarlig lungebetændelse.
9 Tænk desuden på hvordan rygning virker på rygerens omgivelser — hans familie og medarbejdere. Som det næstvigtigste bud i Guds lov til Israel nævnte Jesus Kristus dette: „Du skal elske din næste som dig selv.“ (Markus 12:31) Ønsker vi ikke alle at gøre det? Men hvilken virkning har rygning? Ikke nok med at det er skadeligt for rygeren selv, det er også sundhedsfarligt for andre der tvinges til at indånde røgen.
10 Hvad så med alkoholiske drikke? Mange kan lide både smagen og den afslappende virkning. Bibelen forbyder ikke drikke som indeholder alkohol, der jo kan omsættes af legemet som brændstof eller føde. (Salme 104:15; Prædikeren 9:7) Den advarer imidlertid: „Vinen er en spotter, den stærke drik larmer op, og ingen der farer vild ved den er vís.“ (Ordsprogene 20:1) Og drukkenskab fordømmes meget tydeligt i Bibelen. (1 Korinther 6:9, 10; 1 Peter 4:3) Bibelen har ret i at den der drikker for ofte og for meget, ikke er „vís“. Gør man det, kan man ødelægge sin lever, hvilket er yderst alvorligt, ja dødsensfarligt. Også maven kan lide skade. Den der indtager for meget alkohol kan blive disponeret for hjerteanfald og slagtilfælde. Desuden kan det gå ud over hukommelsen og muskelkoordinationen.
11 Bibelens råd imod drukkenskab hjælper os også til at tage stilling til brugen af euforiserende stoffer som heroin, kokain, betelnød, hash, marihuana og LSD. Disse stoffer kan ikke betegnes som føde, og bortset fra de kvanta der går til medicinske formål, anvendes de i regelen udelukkende til at gøre brugeren beruset eller „høj“, give ham hallucinationer eller lade ham flygte fra virkeligheden. Nu brugte man sikkert ikke den slags narkotika på Bibelens tid, men Bibelen fordømmer kraftigt både drukkenskab og de „udsvævelser“ der er forbundet hermed. Mon ikke den samme vejledning gælder alt andet der kunne virke berusende og føre til udsvævelser eller ubehersket opførsel? (Efeserne 5:18) Under indflydelse af stoffer har mange mennesker forvoldt både sig selv og andre skade. (Jævnfør Ordsprogene 23:29, 35.) Der er også andre sundhedsfarer forbundet med brugen af euforiserende stoffer, såsom lungesygdomme, hjerneskader, genetiske skader, underernæring og leverbetændelse. Der er altså en tydelig sundhedsmæssig fordel ved at følge Bibelens vejledning.
HVORFOR OG HVORDAN SKAL GUDS VEJLEDNING FØLGES?
12 Udsigten til et bedre helbred og et længere liv tiltaler de fleste. Det er i det mindste én god grund til at acceptere de bibelske råd vi har behandlet, og at følge dem. (Salme 16:11) Men er det en tilstrækkelig god grund? Du kender sikkert mennesker der er parate til at løbe en stor risiko for den fornøjelse eller spænding de håber at få ud af det. Dette burde imidlertid ikke kunne siges om dem der tror på Gud og anerkender at han har åbenbaret sig gennem Bibelen. Da vi har fået livet af ham, bør vi være optaget af at bruge det i overensstemmelse med de retningslinjer han giver os i Bibelen. Det ville være utaknemmeligt af os at tage imod livet fra Jehova, og så med vilje at ignorere hans vise og kærlige vejledning om hvordan livet bør benyttes.
13 Endnu en grund: Da Gud er livets Giver, har han da ikke også ret til at anvise os hvordan vi bør leve det? Han er den højeste autoritet i universet. Bibelskribenten Jakob siger: „Én er lovgiver og dommer,“ nemlig Gud. (Jakob 4:12; se også Esajas 45:9.) Hvad angår vore personlige vaner, burde vi altså være parate til at gøre hvad Gud siger, fordi han siger det.
14 Denne indstilling har været en stærk bevæggrund for mange der længe har prøvet at komme af med en skadelig vane de var afhængige af. De fik et mere alvorligt syn på det de gjorde, da de indså at det ikke blot var for deres eget helbreds skyld de burde ændre deres vane, men fordi det var Guds vilje. Ifølge det Jesus sagde til sine disciple er det største bud: „Du skal elske Jehova din Gud af hele dit hjerte og af hele din sjæl og af hele dit sind.“ (Mattæus 22:37) Det kan man ikke gøre hvis man er afhængig af noget der bedøver eller ødelægger sindet, eller forurener legemet. Først når man har gjort sig fri deraf, kan man opfylde det største bud.
15 Det er også en hjælp at komme sammen med mennesker der selv prøver at leve efter Guds vejledning. Apostelen Peter skrev at nogle, før de var blevet kristne, „vandrede i skamløse gerninger, lyster, overdreven nydelse af vin, sviregilder, drikkelag og utilladelig afgudsdyrkelse“. (1 Peter 4:3) Mens de arbejdede på at ændre sig, var det en styrke for dem at komme sammen med deres medkristne. På den måde ville de blive tilskyndet til at studere Guds ord og efterleve det. Og hvis de, til trods for at de foretog de nødvendige forandringer, til tider blev svage eller særlig hårdt belastet, kunne de få hjælp. Hvordan? Ved at gå til modne kristne og tale med dem; de ville være medfølende, forstående og opbyggende. — Prædikeren 4:9, 10; Job 16:5.
16 Hvis du kunne tænke dig en sådan hjælp, er du velkommen ved Jehovas Vidners møder. Dér vil erfarne kristne med glæde hjælpe dig til at lære Bibelens vejledning at kende og følge den. Mens du gør fremskridt i dette, vil du erfare den tilfredshed det er at vide at du stræber efter at behage Skaberen. Og du vil være inde på vejen til et sundere liv, et længere liv — i glæde og lykke.
[Studiespørgsmål]
Hvilke grunde er der til at tro at Gud interesserer sig for vor sundhed? (1-6)
Hvilken bibelsk vejledning kan anvendes på brugen af tobak? (7-9)
Hvordan hjælper Bibelen os til at få det rette syn på alkohol? På euforiserende stoffer? (10, 11)
Hvilke grunde har vi til at følge Guds vejledning i vort liv? Hvilken hjælp er til vor rådighed? (12-16)
[Ramme på side 99]
„Der er nu fremkommet yderligere beviser for at cigaretrøg ikke alene skader rygeren, men også hans omgivelser. . . . Hvis De ryger, bør De tænke på hvordan det indvirker rent fysisk og psykologisk på både Dem selv og Deres børn. Deres rygning er en betydelig sundhedsfare for Deres børn.“ — Spalteskribenten dr. Saul Kapel.
[Ramme på side 101]
„Forskning har vist en forbindelse mellem [hash og] marihuana og mange sundhedsproblemer der kan blive alvorlige. Det drejer sig blandt andet om lungeskader og muligvis kræft, mentale og nervemæssige forstyrrelser, mangler i legemets evne til at bekæmpe sygdomme, nedsat seksuel formåen og risiko for kromosomforandringer og fosterskader.“ — „Newsweek“.
[Illustration på side 97]
Renlighed medvirker til sundhed
