Kapitel 15

Hvorfor er jeg så genert?

„ALLE fortæller mig at jeg ser godt ud,“ skriver en ung pige til en læserbrevkasse. Og alligevel fortsætter hun: „Jeg har svært ved at tale med andre. Hvis jeg ser dem i øjnene bliver jeg rød i hovedet og det hele snører sig sammen inden i mig . . . På mit arbejde er der flere der har kaldt mig storsnudet fordi jeg ikke snakker med nogen. . . . Jeg er ikke storsnudet, jeg er bare genert.“

Ved en undersøgelse fortalte 80 procent af dem man spurgte at de havde været generte i en periode, og 40 procent var stadig generte. Faktisk har generthed været udbredt lige fra de tidligste tider. Bibelen fortæller at Moses undslog sig for at blive Guds talsmand for Israels folk — fordi han var genert. (2 Mosebog 3:11, 13; 4:1, 10, 13) Der er også noget der tyder på at den kristne discipel Timoteus var genert og bange for at stå frem og tale og gøre sin myndighed gældende. — 1 Timoteus 4:12; 2 Timoteus 1:6-8.

Hvad generthed er

At være genert vil sige at være forlegen og usikker når man er sammen med andre: fremmede, myndighedspersoner, nogle af det modsatte køn eller endda ens kammerater. Når man er genert tænker man meget på sig selv, og det kan komme til udtryk på forskellige måder. Nogle bliver forlegne; de står med nedslagne øjne og bankende hjerte og føler at de umuligt kan sige noget. Andre bliver lidt forfjamskede og begynder at snakke uafbrudt. Atter  andre har svært ved at sige deres mening og fortælle hvad de gerne vil.

Men det har også sine positive sider at være lidt genert. Generthed er beslægtet med beskedenhed og ydmyghed, og noget af det Gud ser på og synes godt om er at man „vandrer beskedent“ med ham. (Mika 6:8) Der er også en anden fordel ved at være lidt stille og tilbageholdende og ikke anmassende og pågående. Generte mennesker er tit gode tilhørere. Men hvis du er så genert at du ikke kan udnytte dine muligheder, eller det griber forstyrrende ind i din hverdag, dine følelser og dit forhold til andre — så er det på tide at gøre noget ved det!

Det er en god begyndelse at forstå hvad problemet egentlig består i. (Ordsprogene 1:5) Generthed har ikke noget at gøre med hvad du er; det er noget ved din adfærd, din reaktion på en situation, et adfærdsmønster du har tillagt dig og som er blevet forstærket på grund af nogle erfaringer du har haft med andre. Du tror at andre mener noget dårligt om dig, at de ikke kan lide dig. Du tror at andre er bedre eller mere normale end du er. Du tror at det vil gå galt hvis du prøver at komme i kontakt med andre. Du regner med at det går galt, og det gør det også tit — fordi du bliver nervøs og handler i overensstemmelse med det du frygter.

Hvordan genertheden påvirker dit liv

Hvis du lukker dig inde i en skal, tier stille og er så optaget af dig selv at du slet ikke lægger mærke til andre, kan man få det indtryk at du er storsnudet og uvenlig, at du keder dig, eller at du endda er dum eller ligeglad med andre. Hvis du sidder og tænker på dig selv, kan du ikke rigtig koncentrere dig om det andre siger. Du er ikke opmærksom — og så sker der det du frygter mest: du kommer til at virke lidt dum.

 Du har i virkeligheden lukket dig inde i generthedens fængsel og smidt nøglen væk. Du griber ikke de muligheder du har. Du accepterer måske ting eller situationer du egentlig ikke ønsker — fordi du ikke tør sige din mening. Du går også glip af glæden ved at møde nye mennesker og få nye venner eller gøre ting der kan berige dit liv. Men andre går også glip af noget. De lærer dig aldrig rigtig at kende.

Bekæmp genertheden

Hvis du gør en indsats kan du med tiden overvinde din generthed. Du må først og fremmest lade være med at spekulere på hvad andre tænker om dig. De har sikkert nok at gøre med at tænke på sig selv og på hvad de skal sige og gøre. Og hvis en er så barnlig at gøre nar af dig, må du forstå at det er ham der er noget i vejen med. „Den der ringeagter sin næste mangler sund fornuft.“ (Ordsprogene 11:12, Revised Standard Version) De der er værd at have som venner vil ikke bedømme dig efter det ydre, men efter hvad du indeholder.

Forsøg at tænke positivt. Ingen er fuldkommen; alle har deres stærke og svage sider. Husk at smag og behag er forskellig. Hvis nogen er uenige med dig om et eller andet, er det ikke ensbetydende med at de ikke bryder sig om dig som menneske.

 Du må også lære at bedømme folk rigtigt. En ung mand der har været meget genert, siger: „Jeg opdagede to ting ved mig selv . . . For det første var jeg for selvcentreret. Jeg tænkte alt for meget på mig selv — jeg bekymrede mig altid om hvad andre mente om det jeg sagde. For det andet tillagde jeg andre dårlige motiver; jeg havde ikke tillid til dem, og mente at de så ned på mig.“

Den unge mand overværede et af Jehovas Vidners møder. „Dér hørte jeg et foredrag som hjalp mig meget,“ fortæller han. ’Taleren nævnte at kærligheden er udadvendt, og at den der ejer kærlighed tror det bedste og ikke det værste om andre. Det lærte mig at jeg ikke skulle tillægge andre dårlige motiver. Jeg sagde på forhånd til mig selv: „De vil være forstående, de vil være venlige, de vil være hensynsfulde.“ Jeg begyndte at have tillid til andre. Jeg indså at nogle måske nok ville tage fejl af mig, men nu følte jeg at det var deres problem.’

 „Jeg lærte også at jeg måtte tage initiativet til at vise andre kærlighed, give mere af mig selv til andre,“ forklarer han. „Jeg prøvede det først over for børn og unge, og senere besøgte jeg andre i deres hjem. Jeg lærte også at lægge mærke til andres behov og at tænke på hvordan jeg kunne hjælpe dem.“ Han indså at Jesu råd i Lukas 6:37, 38 er sandt: „Hold op med at dømme, så skal I afgjort ikke dømmes; og hold op med at fordømme, så skal I afgjort ikke fordømmes. . . . Gør jer det til en regel at give, så vil man give til jer. . . . For med det mål som I udmåler med, vil man udmåle til jer igen.“

Hvordan man begynder

Lær at være udadvendt — at hilse på andre og tale med dem. Du kan begynde med noget så enkelt som en kommentar om vejret! Husk: du bærer kun halvdelen af ansvaret, den anden halvdel hviler på den du taler med. Du skal ikke føle dig helt knust hvis du kommer til at sige noget forkert. Hvis nogen ler ad dig, så le sammen med dem og sig: „Det fik jeg vist ikke sagt rigtigt.“ Det vil hjælpe dig til at slappe af og fortsætte samtalen.

Klæd dig sådan at du føler dig tilpas, og sørg for at dit tøj er rent og pænt. Hvis du føler dig tryg ved din påklædning vil dét ikke tage din opmærksomhed, og du vil lettere kunne koncentrere dig om samtalen. Din holdning  har også betydning. Vær rank, men alligevel afslappet. Vær imødekommende og smil. Se åbent på den du taler med, og nik eller bekræft det vedkommende siger.

Hvis du er nervøs for et eller andet, for eksempel en jobsamtale eller et foredrag du skal holde for et publikum, så forbered dig så godt som muligt. Øv dig på forhånd. Talevanskeligheder kan også overvindes eller mindskes gennem øvelse. Det vil tage tid, ligesom når man skal tilegne sig enhver anden færdighed, men når du ser de positive resultater vil du blive opmuntret til at fortsætte.

Du må heller ikke glemme at Gud kan hjælpe dig. Saul, den første konge over Israels folk i fortiden, var frygtelig genert i begyndelsen. (1 Samuel, kapitel 9 og 10) Men da tiden kom hvor der skulle handles, „virkede Guds ånd på ham“ og han førte folket til sejr! — 1 Samuel, kapitel 11.

I dag har kristne unge det ansvar at hjælpe andre til at lære om Gud og den nye, retfærdige verden han har lovet at indføre. (Mattæus 24:14) At forkynde denne gode nyhed for andre og repræsentere den højeste Myndighed i universet vil ganske sikkert give dig selvtillid og hjælpe dig til at tænke på andet end dig selv. Og hvis du trofast tjener Gud kan du være sikker på at han vil velsigne dig og hjælpe dig til at overvinde din generthed.

Oplæg til samtale

□ Hvad er generthed, og hvordan opfører generte mennesker sig når der er andre til stede? Har du somme tider været genert?

□ Hvorfor mister generte mennesker selvtilliden når de er sammen med andre?

□ Hvordan kan genertheden medføre at man går glip af noget?

□ Hvordan kan man overvinde generthed? Har nogle af forslagene hjulpet dig?

[Tekstcitat på side 121]

Den generte går glip af meget — for eksempel muligheden for at finde nye venner

[Ramme på side 124]

Du kan overvinde generthed:

Ønsk at forandre dig, og tro på at det er muligt

Erstat negative tanker med positive handlinger

Sæt dig nogle realistiske og meningsfyldte mål

Lær at slappe af og beherske din nervøsitet

Gennemtænk situationerne på forhånd

Øg din selvtillid ved at se på dine egne fremskridt

Husk at man kan se forskelligt på tingene og at andre også begår fejl

Opøv dine færdigheder, og lær nogle nye

Vær hjælpsom og kærlig over for andre

Vær pæn i tøjet og vis selvtillid

Stol på at Gud kan hjælpe dig

Deltag i de kristne møder og fortæl andre om din tro

[Illustrationer på side 123]

Generte mennesker forestiller sig at andre ser ned på dem

[Illustration på side 125]

Lær at være udadvendt — at smile, hilse på andre og tale med dem