Kapitel 26

Hvordan kan jeg bekæmpe masturbation?

„AFHÆNGIGHEDEN er meget stærk,“ sagde en ung mand der havde kæmpet med masturbation i over 15 år. „Det kan være lige så vanedannende som et euforiserende stof eller som alkohol.“

Netop fordi det kødelige begær kan være så stærkt, passede apostelen Paulus på ikke at blive træl af det; tværtimod ’bankede han løs på sit legeme og behandlede det som en træl’. (1 Korinther 9:27) Han var streng over for sig selv! Ved ligesom han at behandle sig selv strengt kan enhver aflægge den vane der hedder masturbation.

„Gør jeres sind rede til at arbejde“

Hos mange er masturbation et udslag af nervøsitet og bekymring. Det er imidlertid en barnlig måde at reagere over for et problem på. (Se Første Korintherbrev 13:11.) Hvorfor ikke bruge sin ’evne til at tænke’, og gå løs på selve problemet? (Ordsprogene 1:4) Hvis man føler sig helt overvældet af sine vanskeligheder, har man lov at ’kaste al sin bekymring på Gud’. — 1 Peter 5:6, 7.

Hvad nu hvis du ved et tilfælde kommer til at se eller høre noget der virker seksuelt stimulerende på dig? Bibelen giver dette råd: „Gør jeres sind rede til at arbejde; vis selvbeherskelse.“ (1 Peter 1:13, New International Version) Mobilisér alle dit sinds kræfter og afvis umoralske tanker. Så vil den seksuelle opstemthed snart fortage sig.

Det er særlig svært at afvise urene tanker når man er alene om natten. En ung kvinde giver et råd: „Det bedste man kan gøre er at komme ud af sengen med det samme  og gå i gang med en eller anden form for arbejde, eller måske tage en lille forfriskning, sådan at man kommer til at tænke på noget andet.“ Ja, tving dig selv til at ’have dét i tanke som er af alvorlig betydning, retfærdigt, rent, værd at holde af, det der tales godt om’. — Filipperne 4:8.

Når du har svært ved at falde i søvn, så bestræb dig for at efterligne den trofaste kong David, der skrev: „Hver gang jeg mindes dig [Gud] på mit leje, grunder jeg i nattevagterne over dig.“ (Salme 63:6) Vi vil ofte kunne bryde de urette tankers greb ved at tvinge os selv til at meditere over Gud og hans egenskaber. Det hjælper også at blive ved med at tænke på hvordan Gud betragter denne urene vane. — Salme 97:10.

Tag ønsket i opløbet

„Den kloge ser ulykken og skjuler sig, men de uerfarne går videre og må bøde,“ skrev den inspirerede vismand. (Ordsprogene 22:3) Du kan vise dig ’klog’ ved at være forudseende. Hvis du finder ud af at bestemte aktiviteter, stramtsiddende tøj eller visse former for mad virker seksuelt stimulerende på dig, så undgå dem for enhver pris. For eksempel kan alkoholiske drikke svække hæmningerne og gøre det sværere at vise selvbeherskelse. Læsestof, tv-programmer eller film med sanseligt indhold må du sky som pesten. „Lad mine øjne vige fra at se på det der er uden værdi,“ bad salmisten. — Salme 119:37.

Der kan være tider hvor du kan forudse at du vil være svagere end ellers. Tag højde for situationen på forhånd.  En kvinde ved måske at hendes kønsdrift er stærkere på bestemte tidspunkter af måneden. Eller man kan være såret, presset eller modløs. „Har du mistet modet på trængselens dag, vil din kraft være begrænset,“ advarer Ordsprogene 24:10. I sådanne situationer må du undgå at være alene for længe ad gangen. Sørg for at have noget opbyggende at gøre, aktiviteter der vil holde dig beskæftiget med noget krævende, så du ikke får lejlighed til at dvæle ved umoralske tanker.

En åndelig offensiv

En 27-årig mand der havde kæmpet med masturbation siden han var 11 år, overvandt omsider vanen. „Jeg har måttet gå offensivt til værks,“ fortæller han. „Jeg læser mindst to kapitler i Bibelen hver eneste dag uden undtagelse.“ Det har han gjort i over tre år uden at svigte én eneste dag. En anden kristen giver dette råd: „Læs noget åndeligt opbyggende inden sengetid. Det er af største vigtighed at dagens sidste tanke er åndelig. Det er desuden yderst gavnligt at bede på dette tidspunkt.“

Det er også gavnligt at have „rigeligt at gøre i Herrens gerning“, for eksempel ved at give andre bibelundervisning. (1 Korinther 15:58) En kvinde der overvandt masturbation, udtaler: „Noget der stærkt medvirker til at jeg kan undgå denne vane, er at jeg som heltidsforkynder koncentrerer mit sind og mine kræfter helt om at hjælpe andre til at opnå et godkendt forhold til Gud.“

Husk også at du i oprigtig bøn til Gud kan bede om den „kraft som er ud over det normale“. (2 Korinther 4:7) ’Udøs dit hjerte for Gud.’ (Salme 62:8) En ung kvinde siger: „Bøn giver dig styrke lige på stedet. Det hjælper afgjort at bede i det øjeblik begæret opstår.“ Giv desuden fra morgenstunden og dagen igennem udtryk for din beslutning over for Gud, og bed indtrængende om styrke fra hans hellige ånd. — Lukas 11:13.

 Hjælp fra andre

Hvis dine personlige bestræbelser ikke slår til, så tal med en der kan hjælpe dig, for eksempel din far eller mor eller en af de kristne ældste. En ung pige kan måske betro sig til en moden kristen kvinde. (Titus 2:3-5) En ung mand der var lige ved at opgive kampen, siger: „En aften betroede jeg mig til min far. Det kostede al min selvovervindelse at gå til ham, og jeg var så skamfuld at jeg græd mens jeg talte med ham. Men jeg vil aldrig glemme hvad han svarede. Med et beroligende smil sagde han: ’Du får mig til at være stolt af dig.’ Han vidste hvad jeg havde måttet gennemgå for at komme til ham. Han kunne ikke have sagt noget bedre for at sætte humør og beslutsomhed i mig.“

Den unge mand fortsætter: „Så viste min far mig nogle skriftsteder der slog fast at jeg ikke var ’redningsløst fortabt’. Han gik videre med nogle andre skriftsteder for at være sikker på at jeg forstod alvoren i de forkerte handlinger. Han gav mig besked på at ’holde min sti ren’ indtil et bestemt tidspunkt, hvor vi så skulle tage emnet op igen. Han sagde også til mig at jeg ikke skulle fortvivle hvis jeg fik et tilbagefald; men jeg skulle sørge for at der så gik længere tid uden at jeg gav efter.“ Nu hvor den unge mand helt har overvundet problemet, tilføjer han: „Det jeg havde størst gavn af, var at en anden kendte mit problem og hjalp mig.“

Hvis du falder tilbage

En ung mand havde arbejdet hårdt for at blive vanen kvit, men oplevede så et tilbagefald. Han indrømmer: „Det var som om det fuldstændig tyngede mig til jorden. Jeg følte mig helt uværdig, og tænkte: ’Jeg er kommet for langt ud. Nu kan jeg ikke regne med Jehovas tilgivelse mere, så hvorfor blive ved med at kæmpe?’“ Men et tilbagefald er ikke ensbetydende med at hele kampen er tabt. En 19-årig pige beretter: „Først skete det næsten hver  nat, men så begyndte jeg at stole mere på Jehova, og med hans ånds hjælp er jeg nu nede på kun at træde ved siden af måske seks gange om året. Bagefter føler jeg mig elendig tilpas, men efter hver gang er jeg meget stærkere når den næste fristelse melder sig.“ Lidt efter lidt er hun altså ved at vinde kampen.

Analysér hvad der gik forud for et tilbagefald. En ung pige siger: „Jeg prøver at genkalde mig hvad jeg havde læst eller tænkt på. Næsten altid kan jeg sætte fingeren på en bestemt årsag til at jeg ’faldt i’. Så kan jeg rette mig ved at holde op med at gøre netop det.“

Belønningen for at have kæmpet

En ung mand som vandt kampen mod masturbation, siger: „Siden jeg har overvundet problemet har jeg kunnet bevare en ren samvittighed over for Jehova, og det vil jeg ikke bytte for noget som helst!“

Ja, en god samvittighed, større selvrespekt, større moralsk modstandskraft og et nærmere forhold til Gud er belønningen for at have kæmpet energisk mod masturbation. En ung pige der vandt efter lang tids kamp, erklærer: „Tro mig, sejren over denne vane er rigeligt indsatsen værd.“

Oplæg til samtale

□ Hvorfor er det farligt at dvæle ved erotiske tanker? Hvordan kan man tvinge sig selv til at tænke på noget andet?

□ Hvordan kan man tage ønsket i opløbet når fristelsen melder sig?

□ Hvori kan en åndelig offensiv bestå, og hvordan gavner den?

□ Hvilken betydning har bøn i forbindelse med at overvinde masturbation?

□ Hvorfor er det godt at betro sig til en anden hvis man har problemer i denne forbindelse?

 [Ramme/illustration på side 208, 209]

Pornografi — skadelig og vanedannende!

„Pornografi findes alle vegne. Man går ned ad gaden — og dér ligger det åbenlyst i kioskernes vinduer,“ siger 19-årige Ronald. „Nogle af vores lærere havde pornoblade med i skolen og sad og læste i dem ved katederet mens de ventede på at klassen skulle komme ind.“ Ja, ivrige læsere af pornografi findes blandt mennesker i enhver alder, af enhver baggrund og med enhver uddannelse. En ung mand, Mark, indrømmer: „Da jeg læste pornoblade og kiggede på billederne syntes jeg det var meget spændende! . . . Jeg glædede mig til hver gang der kom nye numre af bladene, for når jeg læste de gamle numre en gang til blev jeg ikke nær så ophidset. Det virker vanedannende.“ Ja, men er det en god vane?

Pornografiens budskab er tydeligt: ’Sex drejer sig udelukkende om ens egen tilfredsstillelse.’ Den er ofte gennemsyret af voldtægt og anden sadistisk vold. De der ser pornofilm eller læser pornohæfter opdager hurtigt at „mildere“ former (’blød’ porno) ikke længere virker så stimulerende på dem, og derfor finder de frem til billeder eller film der er endnu værre! Ernest van den Haag, der er adjunkt ved New Yorks universitet, skriver: „Pornografi indbyder os til at opfatte andre udelukkende som kød, som noget der kan udnyttes for vor egen fornøjelses skyld.“

Pornografi fremstiller desuden det seksuelle i en fordrejet og urealistisk form der ofte kan føre til problemer i et ægteskab. En ung hustru siger: „Det at jeg læste pornografi gav mig lyst til at gøre de unormale ting der blev skildret i bøgerne, sammen med min mand. Det førte til stadige skuffelser i vores samliv.“ I 1981 foretog man en undersøgelse blandt flere hundrede unge kvinder hvis mænd læste pornografi, for at fastslå hvordan det påvirkede deres forhold. Næsten halvdelen svarede at det gav alvorlige problemer.  Det ødelagde endog nogle ægteskaber eller forlovelser. En ung gift kvinde sagde: „[Min mands] trang til seksuel udløsning ved hjælp af pornografi kan kun give mig det indtryk at jeg ikke slår til . . . Jeg ville give alt for at kunne tilfredsstille ham, men han foretrækker plastic og papir, og hans trang har ødelagt noget i mig. . . . Pornografi er . . . det modsatte af kærlighed . . . Det er modbydeligt, ondt og ødelæggende.“

For unge kristne tæller det dog allermest at pornografi direkte modarbejder deres bestræbelser for at bevare sig selv rene i Guds øjne. (2 Korinther 6:17–7:1) Bibelen fortæller at nogle i fortiden „på grund af deres hjertes ufølsomhed“ havde „mistet al moralsk sans“ og ’gav sig selv hen til skamløshed for i havesyge at øve al slags urenhed’. (Efeserne 4:18, 19) Hvem kunne tænke sig at blive offer for et sådant fordærv? Selv om man kun en sjælden gang ser på pornografisk materiale, kan det virke nedbrydende på samvittigheden. Det har forledt nogle unge kristne til masturbation og endda til umoralitet. Det klogeste er derfor at man holder sig helt på afstand af pornografi.

„Det sker tit at der ligger noget pornografi på steder hvor jeg ikke kan undgå at mine øjne strejfer det; men jeg behøver jo ikke at lade øjnene vende tilbage til det,“ bemærker Darryl. Ja, du må lade være med at se derhen hvor det er udstillet, og nægte at kigge når dine klassekammerater vil lokke dig til det. Karen på 18 år har ret når hun siger: „Som ufuldkomment menneske er det svært nok for mig at forsøge at holde mit sind rettet mod ting der er rene og rosværdige. Ville det ikke blive endnu sværere hvis jeg læste pornografi?“

[Illustration på side 206]

„Bøn giver dig styrke lige på stedet. Det hjælper afgjort at bede i det øjeblik begæret opstår“