Hvordan man kan hjælpe

„Deprimerede børn har brug for hjælp. Men børn kan ikke selv sørge for at få den hjælp. Først må en voksen erkende at der er et problem, og tage det alvorligt. Det er det sværeste.“ — Mark S. Gold, læge.

HVAD kan man gøre hvis man har på fornemmelsen at ens søn eller datter har fået en depression? For det første: drag ikke forhastede konklusioner. Det kan være at symptomerne peger på noget helt andet. * Desuden har alle unge en gang imellem perioder hvor de er triste. Men hvis tilstanden varer ved og ser ud til at være mere end en kortvarig nedtur, er det måske bedst at konsultere en læge. I den forbindelse er det godt at huske Jesu ord: „De raske trænger ikke til læge, men det gør de syge.“ — Mattæus 9:12.

Tal åbent med din læge, og giv ham alle relevante oplysninger, også om nylige ændringer i dit barns liv der måske er med til at gøre ham eller hende energiforladt. Sørg for at lægen ikke er for hurtig til at stille diagnosen, men når at høre om alle symptomerne. „Det er umuligt i løbet af en enkelt tyveminutters konsultation at samle alle de oplysninger der er nødvendige for helt at kunne bedømme et barns tilstand,“ advarer David G. Fassler.

Føl dig fri til at stille lægen alle de spørgsmål du måtte have. Hvis din læge mener at dit barn har en depression, kunne du spørge ham hvorfor han udelukker andre muligheder. Hvis du ikke er sikker på at lægens  vurdering er rigtig, kan du sige til ham at du gerne vil spørge en anden læge til råds. En god læge vil ikke modsætte sig det.

Hvordan man kan affinde sig med situationen

Viser det sig at dit barn har en depression, skal du ikke skamme dig over det. Det er en kendsgerning at selv den bedste kan rammes af en depression. Bibelen viser at følelsesmæssige problemer ramte endog nogle der gjorde deres yderste for at tjene Gud, og det var folk i alle aldre. Tænk på den trofaste Job som følte sig svigtet af Gud og derfor sagde at han var „led ved livet“. (Job 10:1; 29:2, 4, 5) Hanna tjente Gud, men blev så „bitter i sjælen“ at hun ikke kunne spise. (1 Samuel 1:4-10) Guds trofaste tjener Jakob sørgede i dagevis over sin søns død, og „han vægrede sig ved at lade sig trøste“. Jakob ytrede endog ønske om at følge sønnen i graven. (1 Mosebog 37:33-35) Følelsesmæssige kvaler skyldes altså ikke nødvendigvis åndelig svaghed.

En deprimeret teenager kan ikke desto mindre være en tung byrde for forældrene. „Følelsesmæssigt bevæger jeg mig som på en knivsæg,“ siger moderen til en depressiv teenager. „Jeg er bekymret, bange, utilnærmelig, vred og udmattet.“ En anden mor indrømmer: „Jeg kan ikke se en mor gå i butikker med sin datter uden at det gør ondt, for jeg føler det er noget jeg aldrig kommer til at opleve igen.“

Sådanne følelser er normale. Men nogle gange bliver man helt overmandet af dem. Hvis det sker, hvorfor så ikke betro sig til en god ven? I Ordsprogene 17:17 står der: „En ven viser kærlighed til hver en tid og er en broder som er født med henblik på trængselen.“ Glem heller ikke at bede. Bibelen forsikrer os om at Jehova vil sørge for os hvis vi kaster vores byrde på ham. — Salme 55:22.

Bebrejdelser og skyldfølelser

Mange forældre til depressionsramte teenagere mister fuldstændig modet og føler at de på en eller anden måde selv er skyld i situationen. En mor siger: „Når ens barn har en depression, kan man ikke undgå at føle skyld, og ingen kan overbevise en om at det er ubegrundet. Man bliver ved med at spørge sig selv: ’Hvad gjorde vi forkert? Hvornår gik det galt? Hvordan var jeg skyld i det?’“ Hvordan kan forældre bevare en ligevægtig tankegang i den henseende?

Der er ingen tvivl om at en dårlig atmosfære i  hjemmet kan have en negativ indvirkning på et barn. Det er ikke for ingenting at Bibelen giver fædre denne vejledning: „I må ikke opirre jeres børn, for at de ikke skal blive mismodige.“ (Kolossenserne 3:21) Det vil derfor være klogt af forældre at overveje hvordan de tager sig af deres børn, og at gøre forandringer hvis det er nødvendigt.

Men det skyldes ikke nødvendigvis dårlige forældre når en teenager får en depression. Det kan forekomme i selv de mest kærlige hjem. Derfor behøver forældre der gør alt hvad de kan for at hjælpe deres børn, ikke at føle nogen skyld.

Det er lige så vigtigt ikke at bebrejde den depressive teenager. Han eller hun er jo sandsynligvis ikke selv herre over sygdommen. „Jeg ville aldrig give min søn skylden hvis han fik skoldkopper eller lungebetændelse,“ siger en mor. „Men det gjorde jeg da han fik en depression,“ indrømmer hun. „Jeg bebrejdede ham at han blev syg — og det har jeg det dårligt med.“ At betragte depression som en sygdom i stedet for en svaghed kan hjælpe forældre og andre til at fokusere på hvordan de kan hjælpe den ramte.

Det kan i høj grad belaste forholdet mellem forældrene at have en depressionsramt søn eller datter. „Vi bebrejdede hinanden,“ siger en hustru, „især når vi sammenlignede det liv vi havde regnet med at få, med det liv vi fik på grund af vores søn.“ Tim, hvis datter lider af depressioner, indrømmer: „Det er så nemt at give sin ægtefælle skylden. Hvis forældrene havde ægteskabelige problemer inden barnet  viste tegn på en depression, kan barnets forvirrende opførsel være dråben der får bægeret til at flyde over.“ Lad ikke barnets depression drive en kile ind i jeres ægteskab! Der kommer bestemt ikke noget godt ud af at placere skylden hos nogen — hverken hos en selv, ens barn eller ens ægtefælle. Det der er vigtigt, er at hjælpe den syge.

Hvordan man hjælper

Bibelens opfordring til de kristne lyder: „Trøst de modfaldne sjæle.“ (1 Thessaloniker 5:14) Hvis den depressionsramte plages af lavt selvværd, er der noget du kan gøre. Du kan for eksempel undgå at komme med kritiske udtalelser som: „Sådan må du ikke se på det,“ eller: „Du har en helt forkert indstilling.“ Gør i stedet hvad du kan for at ’vise medfølelse’. (1 Peter 3:8) Paulus sagde at de kristne skulle ’græde med dem der græder’. (Romerne 12:15) Husk på at de der har en depression, virkelig lider. Deres smerte er hverken noget indbildt eller noget de simulerer for at få opmærksomhed.

Giv dig tid til at lytte, og prøv at få den syge til at åbne sig. Spørg hvorfor han eller hun har det sådan. Prøv nænsomt og tålmodigt at få teenageren til at se hvorfor hans eller hendes lave selvværd er uberettiget. Det kan måske hjælpe på den unges ængstelse at blive forsikret om Guds kærlighed og barmhjertighed. — 1 Peter 5:6, 7.

Der er også andre praktiske forholdsregler du kan tage, for eksempel at sikre dig at dit barn får tilstrækkeligt med hvile, mad og motion. (Prædikeren 4:6) Hvis lægen har ordineret medicin, er det godt at hjælpe teenageren til at indse at det er vigtigt at tage den. Bliv endelig ved med at hjælpe og støtte jeres barn, og hold aldrig op med at vise at I elsker det.

Det kan være en rystende oplevelse når et ungt menneske bliver ramt af en depression, både for den unge selv og for familien. Ved fortsat at vise tålmodighed, udholdenhed og kærlighed vil man kunne hjælpe depressionsramte teenagere.

[Fodnote]

[Tekstcitat på side 11]

De der har en depression, lider virkelig. Deres smerte er ikke indbildning

[Ramme på side 13]

Er du ung og deprimeret?

Så er du ikke den eneste, og din situation er på ingen måde håbløs. Din depression kan enten hænge sammen med 1) en biokemisk forstyrrelse eller 2) omstændigheder i dit liv som du ikke selv er herre over. Uanset hvorfor du har det dårligt, er det ikke din skyld. Men hvad kan man gøre ved det?

Bibelen skriver at „en ven kan vise større troskab end en broder“. (Ordsprogene 18:24) Hvorfor ikke finde en sådan ven at udøse dit hjerte for? Din mor eller far, eller en anden moden voksen, kan være den der bedst kan hjælpe dig i kampen mod din depression.

Hvis dine forældre har mistanke om at du har fået en depression, kan de sammen med dig opsøge en læge der har erfaring på det område. Det vil være klogt, for ofte kan en depression lette betydeligt hvis den bliver behandlet. Når det for eksempel drejer sig om en kemisk forstyrrelse, kan man få ordineret et antidepressivt middel. Hvis din depression skyldes en sådan forstyrrelse, bør du ikke skamme dig over at tage medicin. Medicinen genopretter blot kroppens kemiske balance, og det er måske alt hvad der skal til for at du igen får en god og stabil tilværelse.

Mange der lider af depression, har fundet trøst ved at læse i Bibelen og ved at bede til Gud. Bibelen giver os denne forsikring: „Nær er Jehova hos dem med sønderbrudt hjerte, og han frelser dem der er knust i ånden.“ * — Salme 34:18.

[Fodnote]

 [Ramme/illustration på side 14]

Hjælp og håb til de deprimerede

Depression er et komplekst emne. Derfor har det i denne korte række artikler ikke været muligt at belyse alle sider af emnet. Udgiverne af Vågn op! har dog tiltro til at de punkter der er blevet behandlet, kan hjælpe unge og deres forældre til at holde ud i kampen mod denne udmarvende sygdom.

Du har måske lagt mærke til at mange af rådene fra den foregående artikel var taget fra Bibelen. Det er ganske vist en gammel bog, men dens vejledning er lige så anvendelig i dag som den var dengang den blev skrevet. For selv om tiderne har ændret sig, er den menneskelige natur stadig den samme. Vi møder de samme grundlæggende problemer som utallige generationer før os. I dag er problemerne blot større og mere vidtrækkende.

Der er en anden god grund til at Bibelen er yderst anvendelig: Den er inspireret af Gud. (2 Timoteus 3:16) Som vores Skaber ved han hvad vi behøver for at få det bedste ud af livet.

Selvfølgelig er Bibelen ikke nogen medicinsk lærebog. Der er stadig behov for at søge professionel hjælp når man er syg og for eksempel har en depression. I Bibelen finder man til gengæld nogle principper der hjælper en til at trøste de syge. Desuden indeholder den løftet om at Gud snart vil helbrede alle vore sygdomme. (Salme 103:3) Ja, det er Jehovas hensigt at „genoplive de knustes hjerte“. — Esajas 57:15.

Kunne du tænke dig at vide mere om dette storslåede håb? Så er du velkommen til at kontakte de lokale Jehovas Vidner eller at skrive til: Vagttårnet, Stenhusvej 28, 4300 Holbæk.

[Illustration på side 10]

Gør hvad du kan for at vise medfølelse

[Illustration på side 11]

Hvis teenagerens nedtrykthed varer ved, er det klogt at søge læge

[Illustration på side 12]

Vær som forældre varsomme med at bebrejde jer selv, jeres ægtefælle eller jeres barn