Har dine sko en god pasform?

„Kun den der har skoen på, ved hvor den trykker.“ — UDTALELSE TILLAGT EN ROMERSK VISMAND.

HVORNÅR købte du sko sidst? Hvordan passede de dig? Var de behagelige at gå i? Hvor lang tid var du om at beslutte dig til at købe dem? Hvor behjælpelig var ekspedienten? Var det mere på grund af stilen end af komforten at du købte dem? Hvordan er pasformen nu efter at du har gået med dem et stykke tid? Klemmer de dig nogen steder?

Det er ikke så enkelt at købe sko som man skulle tro. Og at få den rigtige størrelse kan være en helt uoverskuelig opgave. Hvad er grunden?

Find den rette pasform

Det er vigtigt at finde ud af om det er din højre eller venstre fod der er størst. Man tror måske at de er lige store, men der er forskel. Der er desuden fire faktorer man skal være opmærksom på.

Bogen Professional Shoe Fitting siger at den første faktor er skoens pasform „når foden hviler (det vil sige når kunden sidder ned)“. Den anden faktor drejer sig om pasformen når personen står op. I denne position forandres fodens størrelse og facon. Bogen fortsætter: „Når foden er i hvilestilling, er den egentlig blot en løs samling knogler og brusk som pludselig spændes når personen rejser sig, og det stiller andre krav til pasformen.“

Den tredje faktor er pasformen når foden er i bevægelse, for eksempel når man går, løber, hopper eller bevæger sig på anden måde. Det „forandrer fodens størrelse og form“. Den fjerde faktor man skal være opmærksom på, er de forandringer der sker når foden bliver fugtig og varm. Under sådanne forhold kan foden blive 5 procent  større. Intet under at det er befriende at tage skoene af sidst på dagen, især hvis det er en forkert størrelse. Og det er ofte det der er problemet.

Hvordan måler man fødder?

I mange år havde Erik købt sko i størrelse 44 ¹/₂ eller 45 med medium vidde. I den samme periode var han konstant plaget af en ligtorn på en hammertå og en nedgroet tånegl på venstre storetå. Hans fodlæge foreslog at han fik målt sine fødder. Til Eriks forbavselse viste det sig at hans sko skulle have været størrelse 46 ¹/₂, dog med F vidde. „F“ bruges om en smal fod. Men er to lineære mål, længde og bredde, nok til at sikre at man får den maksimale pasform og komfort? Hvad er den bedste måde at måle foden på?

I nogle lande er det almindeligt at bruge en ’Brannock-måler’. (Se foto.) Ved hjælp af den kan man tage tre mål: Længden af hele foden, afstanden fra hælen til fodbalden samt fodbaldens bredde. Men naturligvis har hver fod sin egen form og størrelse. Det er grunden til at vi prøver skoene før vi køber dem. Man kan dog nemt blive ført bag lyset. Du har sikkert været i en situation hvor du prøver et par sko som du virkelig godt kan lide, men desværre klemmer de en lille smule. ’Skoene vil efterhånden give sig,’ siger ekspedienten. Du køber dem, men fortryder det få dage eller uger efter at du er begyndt at bruge dem. Og det danner så optakten til din næste ligtorn, nedgroede tånegl eller knyst!

Kan man få sko med en perfekt pasform?

Er det muligt at finde den perfekte pasform? Føromtalte bog Professional Shoe Fitting siger nej. Hvorfor kan det ikke lade sig gøre? „På grund af flere uoverstigelige hindringer.  . . . Ingen har to fødder der har nøjagtig samme størrelse, form og proportioner, og som bevæger sig på samme måde.“ Så hvis skoen passer til den største fod, passer den ikke helt til den anden. „Det betyder dog ikke at det er umuligt at finde et par sko med en god pasform. Man skal blot være mere forsigtig med at bruge udtrykket den ’perfekte’ pasform.“

Hvis du vil se hvor dine fødder trykker i skoene, så undersøg dine gamle, brugte sko. Læg mærke til foret. Hvor er det mest slidt? Som regel er det ved hælkappen, ved fodbalden og dér hvor hælen hviler. Det betyder at „dele af skoen ikke passer ordentligt til de tilsvarende dele af foden. Nogle steder slides skoen meget mere end andre steder.“

Selv snørestykket på overlæderet har indflydelse på komforten. Har du lagt mærke til at det kan være forskelligt? På oxfordskoen trækkes de to sidestykker sammen lige under den nederste snørelidse. Så hvis du har fyldige fødder, vil en svær spadseresko nok passe dig bedre, da sidestykkerne ikke trækkes sammen ved den nederste snørelidse. (Se billede.) Hvorfor er denne detalje vigtig? Den samme kilde siger: „Mange eller snarere de fleste hæl-irritationer fra skoen skyldes ofte at overlæderet ved vristen er for stramt. Det gør at hælen skubbes tilbage mod hælkappen.“

Hvad med kvinders højhælede sko?

Kvinders forkærlighed for højhælede sko belaster kroppen på flere måder. Høje hæle har en tendens til at ændre kroppens holdning fordi man uvilkårligt bøjer sig en anelse forover. Til gengæld må man bøje knæene en lille smule for at holde balancen. Høje hæle får desuden lægmusklerne til at spænde så de bliver mere fremtrædende.

Hælen er altså en vigtig faktor med hensyn til om en kvinde har det bekvemt eller ubekvemt. Ifølge bogen Professional Shoe Fitting tjener hælen tre hovedformål: ’(1) at tilføje nogle centimeter til ens højde, (2) at gøre skoen smukkere, og (3) at fremhæve kvindens ben.’

Kvinder bør især være opmærksomme på skohælens hældning, da den er afgørende for hvor kropsvægten hviler. Hvis det er på den bagerste eller forreste del af hælen, kan det give problemer. Hvordan det? Jo, hælen kan brække, og kvinden risikerer at falde og komme alvorligt til skade.

Ud fra denne korte behandling af emnet står det klart at det tager tid at finde sko med den rette pasform. Gode sko koster undertiden også mere, for produktionstiden er længere. Dine sko har imidlertid stor indflydelse på dit velbefindende og endda på dit helbred. Så tag dig tid. Få målt foden. Vær tålmodig. Lad dig ikke narre af skomoden eller af skoenes udseende.

[Ramme på side 20]

Vigtige faktorer der bør overvejes når man vælger sko

William A. Rossi og Ross Tennant kommer med følgende forslag i deres bog Professional Shoe Fitting.

„Hensigten med at få målt foden er ikke, som nogle måske tror, at finde den nøjagtige skostørrelse.“ Hvorfor ikke? Fordi skostørrelsen kan være afhængig af mange faktorer som hælhøjde, model, mærke og hvilke materialer skoen er lavet af. Det gælder især i dag hvor standardmålene for fodtøj er forskellige fra land til land.

Når din fod bliver målt, er det vigtigt at du trækker tåspidsen på sokken eller strømpen lidt frem sådan at tæerne ikke bøjer. Ellers giver det et forkert billede.

Skal man sidde eller stå når ens fødder måles? „Måler man mens kunden sidder ned, springer man over hvor gærdet er lavest.“ Målene bliver ikke nøjagtige. Det er derfor en fordel at stå op. Regn ikke med at den venstre fod er den største. Få begge fødder målt!

’Professionel rådgivning om sko er en færdighed og en service som ydes af skoforretninger og fagfolk som forstår hvor vigtigt det er at finde sko med den optimale pasform.’

[Diagrammer på side 19]

(Tekstens opstilling ses i den trykte publikation)

Skodele

sål

overlæder

kant på overlæder

indersål

forside af hæl

bagflik

forkappe

ydersål

påsyet rand

overlæder

stikning

forstærkning ved snørelidse

sidestykke

hælpude

hæl

[Illustrationer på side 20]

Brannockmåler

[Illustration på side 21]

Alle sko kan inddeles i syv hovedtyper

[Illustration på side 21]

Forskellige slags snørestykker

Svær spadseresko

Oxfordsko