Unge spørger

Hvordan kommer jeg videre efter at vi har slået op?

„Vi havde været kærester i seks måneder, og venner i fem år. Men da han ville slå op, kunne han ikke engang få sig selv til at sige det. Han holdt simpelt hen op med at tale med mig. Jeg følte mig hjælpeløs og var helt knust. Jeg blev ved med at spørge mig selv hvad jeg havde gjort forkert.“ — Rachel. *

NÅR et forhold går i stykker, kan det virkelig gøre ondt. Ens gode humør erstattes måske af fortvivlelse og tårer. Tænk for eksempel på Jeff og Susan, der kom sammen i to år. I løbet af den tid fik de stærke følelser for hinanden. Jeff sendte flere gange om dagen kærlige sms’er til Susan. Af og til gav han hende gaver for at vise at han tænkte på hende. „Jeff lyttede virkelig til mig og prøvede at forstå mig,“ siger Susan. „Han fik mig til at føle at jeg var noget særligt.“

Inden længe begyndte Jeff og Susan at tale om ægteskab, og om hvor de som ægtepar skulle bo. Jeff forhørte sig ligefrem om hvad størrelse ring Susan brugte. Men pludselig gjorde han forholdet forbi! Susan var knust. Hun klarede sig gennem dagligdagen, men indvendig var hun lammet af chok. „Jeg følte mig mentalt og fysisk udmattet,“ siger hun. *

Hvorfor det gør ondt

Hvis du har oplevet noget der minder om det Susan kom ud for, tænker du måske: „Mon jeg nogen sinde kommer over det?“ (Salme 38:6) Det er helt naturligt at du er ulykkelig. At blive droppet er  måske noget af det værste du nogen sinde har oplevet. Nogle har ligefrem sagt at det føles som om noget inden i dem dør. Måske skal du endda igennem stadier der er typiske for en sorgproces, som for eksempel:

Benægtelse. ’Det kan ikke passe at det er forbi. Han forandrer sikkert mening i løbet af et par dage.’

Vrede. ’Hvordan kunne han gøre det mod mig? Jeg kan ikke udstå ham!’

Nedtrykthed. ’Jeg er ikke noget værd. Der er aldrig nogen der kommer til at elske mig.’

Accept. ’Det skal nok gå. Det gør ondt at vores forhold er forbi, men jeg er ved at få det bedre.’

Den gode nyhed er at du kan nå frem til det sidste stadium, accept. Hvor lang tid der går inden du kommer så vidt, afhænger af flere ting, som for eksempel hvor lang tid I kom sammen, og hvor langt I var nået i jeres fælles planer. Men hvordan skal du klare det indtil da?

Hvordan man kommer videre

Måske har du hørt udtrykket: „Tiden læger alle sår.“ Lige når I har slået op, har de ord nok en hul klang. Det er fordi ’tiden’ kun er en del af løsningen. Det kan illustreres på denne måde: Hvis du har et åbent sår, vil det med tiden heles, men lige nu gør det ondt. Du må derfor gøre noget for at stoppe blødningen og lindre smerten. Du må også sørge for at der ikke går betændelse i såret. På samme måde er det med et følelsesmæssigt sår. Lige nu gør det ondt. Men du kan gøre noget for at lindre smerten og forhindre en ’betændelse’ af bitterhed. Tiden gør sit, og du må gøre dit. Hvordan?

▪ Giv dig selv lov til at være ked af det. Der er ikke noget forkert i at græde. Bibelen siger at der er „en tid til at græde“, ja, ligefrem „en tid til at holde klage“. (Prædikeren 3:1, 4) At græde er ikke et tegn på svaghed. Selv David — en modig kriger — indrømmede på et tidspunkt: „Hele natten får jeg mit leje til at svømme; med mine tårer får jeg mit sovested til at flyde over.“ — Salme 6:6.

▪ Pas på dit helbred. Motion og sund kost kan give dig noget af den energi tilbage du har mistet på grund af din følelsesmæssige smerte. Også Bibelen peger på at motion kan have en vis værdi. — 1 Timoteus 4:8.

Hvad skal du være opmærksom på i forbindelse med dit helbred?

․․․․․

▪ Hold dig i gang. Fortsæt med at dyrke dine interesserer. Undgå frem for alt at isolere dig. (Ordsprogene 18:1) At være sammen med nogle der holder af dig, vil give dig noget positivt at tænke på.

Hvilke mål kan du sætte dig for at holde dig i gang?

․․․․․

▪ Fortæl Gud om dine følelser. At gøre dét kan være noget af en udfordring. Efter at et forhold er gået i stykker, føler nogle ligefrem at Gud har svigtet dem. De tænker: „Jeg bad flere gange om at jeg måtte finde én, og se nu hvordan det er gået!“ (Salme 10:1) Men bør man betragte Gud som en der driver et ægteskabsbureau fra himmelen? Bestemt ikke; og Gud kan heller ikke holdes ansvarlig for at den ene part ønsker at afslutte forholdet. Bibelen siger om  Jehova at „han tager sig af [os]“. (1 Peter 5:7) Så bed til ham, og fortæl ham hvordan du har det. Som der siges i Bibelen: „Lad i alt jeres anmodninger blive gjort kendt for Gud . . . og Guds fred, som overgår al forstand, vil ved Kristus Jesus beskytte jeres hjerter og jeres sind.“ — Filipperne 4:6, 7.

Hvad kan du specifikt bede Jehova om for at klare de følelser der opstår når din kæreste har slået op med dig?

․․․․․

Se fremad

Når du har haft tid til at komme dig, vil det måske være godt at tænke nærmere over hvad det var der skete i forholdet. Måske vil du finde det gavnligt at besvare følgende spørgsmål:

▪ Fik du at vide hvorfor han slog op? Skriv i så fald ned hvorfor, uanset om du er enig med ham eller ej.

․․․․․

▪ Kan der have været andre grunde? I så fald hvilke?

․․․․․

▪ Set i bakspejlet: Er der noget du kunne have gjort anderledes som ville have reddet jeres forhold? I så fald hvad?

․․․․․

▪ Har oplevelsen vist at du på visse områder kunne have gavn af at vokse åndeligt eller at udvikle dig følelsesmæssigt?

․․․․․

▪ Er der noget du ville gøre anderledes en anden gang?

․․․․․

Selvom jeres forhold ikke gik som du havde håbet på, så husk: Når det er uvejr, kan man nemt komme til at fokusere på de mørke skyer og den silende regn. Men på et eller andet tidspunkt stilner regnen af, og det klarer op. For de unge der er citeret tidligere i denne artikel, lykkedes det at komme videre. Det vil det helt sikkert også gøre for dig!

Der findes flere artikler fra serien „Unge spørger“ på hjemmesiden www.watchtower.org/​ypd

[Fodnoter]

NOGET AT TÆNKE OVER

▪ Hvad har du lært om dig selv i forbindelse med dit tidligere forhold?

▪ Hvad har du lært om det modsatte køn?

▪ Hvem kan du betro dig til hvis de følelser der opstår efter at forholdet er gået i stykker, virker overvældende?

[Ramme på side 20]

FORSLAG

Susan, der blev nævnt tidligere, skrev en lille seddel med nogle skriftsteder på. Når hun var ved at miste kontrollen over sine følelser, tog hun sedlen frem og læste skriftstederne. Måske du kunne gøre det samme med nogle af de skriftsteder der er henvist til i denne artikel.

[Illustration på side 19]

Et mislykket forhold minder om et smertefuldt sår — det gør ondt, men det heles med tiden