Du og din ægtefælle havde tilsyneladende så meget tilfælles — altså før I blev gift. Men utilfredshed og skuffelse har drevet en kile ind mellem jer så I nu føler jer mere lænket til hinanden end knyttet til hinanden.

Det er dog muligt at forbedre jeres forhold. Men måske vil det være en god idé først at tænke over hvorfor du er utilfreds.

Det er blevet hverdag. Dagliglivets udfordringer i forbindelse med arbejde, børneopdragelse og måske forholdet til svigerforældrene kan langsomt tære på den ægteskabelige lykke. Uforudsete problemer — måske økonomisk modgang eller det at skulle passe et familiemedlem der har en kronisk sygdom — kan også belaste ægteskabet.

I synes at være meget forskellige. To der kommer sammen, ignorerer ofte deres forskelligheder. Men efter at de er blevet gift, går det måske op for dem hvor forskelligt de ser på sådan noget som måden at kommunikere på, hvordan familiens penge skal administreres, og hvordan problemer skal løses. Forskelle som tidligere blot var irritationsmomenter, er nu slet ikke til at holde ud.

Der er en følelsesmæssig distance imellem jer. Med tiden kan uvenlige ord og handlinger eller uløste konflikter hobe sig op i en sådan grad at den ene af parterne trækker sig ind i en skal rent følelsesmæssigt, eller endnu værre, begynder at knytte sig til en anden.

Dine forventninger var urealistiske. Nogle går ind i ægteskabet i den tro at de har fundet den eneste ene. Hvor romantisk en sådan forestilling end er, kan den få ulykkelige følger. Så snart der opstår problemer, kan myten om „det perfekte ægteskab“ nemlig falde til jorden, og begge parter begynder måske at føle at deres ægteskab var en fejltagelse.

Fokusér på din ægtefælles gode sider. Prøv dette: Notér tre af din ægtefælles positive egenskaber ned. Hav altid denne liste på dig, måske på din mobiltelefon eller bag på et lille bryllupsbillede. Kig en gang imellem på notatet for at minde dig selv om hvorfor du giftede dig med ham eller hende. Når I fokuserer på hinandens positive egenskaber, vil det hjælpe jer til at bevare freden og affinde jer med hinandens forskelligheder. — Princip fra Bibelen: Romerne 14:19.

Sæt tid af til hinanden. Før I blev gift, satte I begge to uden tvivl tid af til at foretage jer ting sammen. Dét at komme sammen var i sig selv nyt og spændende, men alligevel aftalte I jo nok hvornår I skulle mødes, og hvad I skulle lave. Kunne I ikke gøre noget lignende nu? Aftal en tid hvor I kunne foretage jer noget helt særligt sammen, som om det var et stævnemøde. Det kan hjælpe jer til at få et nærmere forhold til hinanden og til bedre at kunne tackle uventede problemer. — Princip fra Bibelen: Ordsprogene 5:18.

Tal ud om jeres følelser. Indimellem kan din ægtefælle sige eller gøre noget der sårer dig. Er det noget du måske bare kan lade passere? Hvis ikke, så lad være med at reagere barnligt ved at lægge den anden på is. Tal tingene roligt igennem med din ægtefælle så hurtigt som muligt, helst samme dag. — Princip fra Bibelen: Efeserne 4:26.

Prøv at skelne mellem dine følelser og din ægtefælles intentioner. Der er sikkert ingen af jer der ønsker at såre den anden med vilje. Gør dette klart for din ægtefælle ved at sige undskyld hvis du har gjort ham eller hende ked af det. Drøft dernæst hvad I begge konkret kan gøre for at undgå at komme til at såre hinanden. Følg Bibelens råd: „Vær venlige over for hinanden, inderligt medfølende, idet I frit tilgiver hinanden.“ — Efeserne 4:32.

Hav realistiske forventninger. Bibelen siger at de der gifter sig, „vil få trængsel“. (1 Korinther 7:28) Når du kommer ud for ’trængsler’ i jeres forhold, så drag ikke hurtigt den konklusion at I aldrig skulle have giftet jer. Samarbejd i stedet om at løse jeres uoverensstemmelser, og „bliv ved med at affinde jer med hinanden og frit at tilgive hinanden“. — Kolossenserne 3:13.