Hvordan du kan tackle isolation
Er du isoleret og føler dig ensom? I så fald har du det måske ligesom salmisten der sagde: “Jeg er som en ensom fugl på et tag.” (Salme 102:7) Bibelens kloge råd kan hjælpe dig til at tackle de udfordringer du måtte have i forbindelse med isolation.
Få et nærmere forhold til Gud
Selvom du er i isolation, kan du finde glæde ved at anerkende at du har et åndeligt behov, og så dække det. (Matthæus 5:3, 6) Her er noget gratis materiale der kan hjælpe dig til at komme i gang:
En online bibel der er omhyggeligt oversat og let at læse
Korte film der svarer på nogle grundlæggende bibelske spørgsmål
“Svar på bibelske spørgsmål” – Direkte svar på spørgsmål som mange stiller
“Efterlign deres tro” – En artikelserie der gør det let at leve sig ind i beretningerne om trofaste mænd og kvinder på Bibelens tid
“Står der en designer bag?” – En artikelserie der fremhæver naturens kompleksitet og genialitet
Læs trøstende bibelvers
Mange har fundet trøst ved at læse de her bibelvers. I stedet for at læse flere passager på én gang kunne du udnytte den ekstra tid du har i isolation, til at stoppe op og meditere over hver enkelt passage og bede til Gud. – Markus 1:35.
Find ud af hvorfor verden ser ud som den gør
Det er meget nemmere at tackle svære situationer når du ved hvorfor forholdene er som de er, og hvad Gud vil gøre ved dem. – Esajas 65:17.
Undgå unødige bekymringer
De følgende artikler kan hjælpe dig til at tackle den stress du oplever i forbindelse med isolation, og til at ‘holde op med at bekymre dig’. – Matthæus 6:25.
Arbejd på dine venskaber
Venskaber styrker dit mentale og følelsesmæssige helbred og er endnu vigtigere i en tid hvor det er svært at mødes ansigt til ansigt. Hvis du er nødt til at være hjemme, kan du måske holde dine venskaber ved lige eller få nye venner ved hjælp af videokonference eller telefonopkald. De her artikler kan hjælpe dig til at få og selv være “en sand ven”. – Ordsprogene 17:17.
Hold dig fysisk aktiv
Bibelen siger at “fysisk træning gavner”. (1. Timotheus 4:8) At være fysisk aktiv, især når man er i isolation, hjælper en til at bevare sit gode humør. Selv hvis du er bundet til hjemmet, er der helt sikkert nogle ting du kan gøre for at holde dig i gang.