KAPITEL 27

Warum will ich immer so perfekt sein?

Ärgerst du dich jedes Mal, wenn du keine Eins bekommen hast?

□ Ja

□ Nein

Fühlst du dich bei jeder Kritik gleich als Versager?

□ Ja

□ Nein

Findest du es schwierig, Freunde zu finden oder zu behalten, weil keiner deinen Ansprüchen gerecht wird?

□ Ja

□ Nein

FALLS du eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, könnte es sein, dass du zum Perfektionismus neigst. „Was ist denn verkehrt daran, dass man alles richtig machen will?“, denkst du jetzt? Eigentlich nichts. Die Bibel spricht positiv darüber, „geschickt in seiner Arbeit“ zu sein (Sprüche 22:29). Das Problem ist nur, dass der Perfektionist ins Extrem verfällt.

Jason (19) erzählt: „Im letzten Schuljahr dachte ich jedes  Mal, wenn ich keine Eins bekam, ich wäre kein guter Schüler. Und beim Klavierspielen hatte ich immer das Gefühl, ich müsste genauso gut spielen wie ein Konzertpianist.“

Perfektionismus kann auch bei den Aufgaben als Christ zum Problem werden. Wie geht es zum Beispiel einem Jugendlichen, der anderen als leuchtendes Vorbild hingestellt wird? Er fühlt sich vielleicht wie ein Seiltänzer, der ständig im Rampenlicht steht und von allen Seiten beobachtet wird. Natürlich ist ein vorbildlicher Christ für Jung und Alt etwas sehr Erfreuliches. Doch unter dem Druck, einem Idealbild zu entsprechen, kann er die Freude im Dienst für Gott verlieren. So ein Jugendlicher braucht eigentlich Hilfe. Er wird aber wahrscheinlich nicht darum bitten, weil er die anderen nicht enttäuschen möchte. Es kann sogar so weit kommen, dass er am liebsten aufgeben würde, weil er denkt: „Ich krieg es eh nicht perfekt hin. Warum soll ich mir dann überhaupt Mühe geben?“

Was kann man dagegen tun?

Perfektionisten denken, ihnen dürften keine Fehler unterlaufen, und machen sich dadurch das Leben schwer. Die Bibel sagt aber ganz offen: „Alle haben gesündigt und erreichen nicht die Herrlichkeit Gottes“ (Römer 3:23). Keiner kann also absolut perfekt sein. Der Gedanke, alles perfekt machen zu wollen, ist genauso unsinnig wie die Vorstellung,  man könnte einfach vom Boden abheben und fliegen. Wenn man auch noch so fest daran glauben würde: Es geht einfach nicht.

Wie kannst du dich dagegen wehren, dass dein Leben von Perfektionismus beherrscht wird? Hier ein paar Tipps.

„Leistung“ neu definieren. Machst du dich selbst kaputt, weil du alle anderen übertrumpfen willst? Die Bibel beschreibt so ein Verhalten als „Jagd nach Wind“ (Prediger 4:4, Gute Nachricht Bibel). Fakt ist, dass nur die wenigsten jemals „die Besten“ sind. Und wenn doch, dann ist es oft nur eine Frage der Zeit, bis jemand kommt, der sie noch übertrifft. Leistung bedeutet, dass man selber sein Bestes gibt, und nicht, dass man andere in den Schatten stellt (Galater 6:4).

Realistisch sein. Bei den Erwartungen, die du an dich selber stellst, solltest du sowohl deine Fähigkeiten als auch deine Grenzen berücksichtigen. Die Latte zu hoch zu hängen  kann ein Zeichen dafür sein, dass man sich zu wichtig nimmt oder sogar egoistisch ist. Der Apostel Paulus gibt den guten Rat, „nicht höher von sich zu denken, als zu denken nötig ist“ (Römer 12:3). Bleib also auf dem Boden. Schraub deine Erwartungen zurück. Versuch, dein Bestes zu geben, aber nicht, Perfektion zu erreichen.

Lockerer werden. Wag dich doch mal an etwas heran, das dir nicht so besonders liegt, zum Beispiel ein Instrument zu spielen. Da werden dir zwar eine Menge Patzer  unterlaufen, aber vielleicht kannst du sie mal in einem anderen Licht sehen. Die Bibel sagt, dass es „eine Zeit zum Lachen“ gibt (Prediger 3:4). Geh also mit Humor an die Sache heran. Du wirst dann merken, dass Fehler einfach Teil des Lernprozesses sind. Kann sein, dass du dich innerlich dagegen sträubst, etwas anzupacken, das du nicht perfekt hinkriegst. Streng dich aber an, solche negativen, selbstkritischen Gedanken zu vertreiben.

Jehova jedenfalls verlangt keine Perfektion, sondern möchte einfach nur, dass wir ihm treu sind (1. Korinther 4:2). Wenn du das schaffst, kannst du ein gutes Gefühl haben – auch ohne perfekt zu sein.

IM NÄCHSTEN KAPITEL

Homosexualität wird heute von den meisten akzeptiert. Was, wenn man diese Neigung hat? Wie kann man homosexuelle Handlungen vermeiden?

BIBELTEXT

„Da ist kein Mensch gerecht auf der Erde, der ständig Gutes tut und nicht sündigt“ (Prediger 7:20)

TIPP

Denk an etwas, das du immer vor dir herschiebst, weil du Angst hast, es nicht perfekt hinzukriegen. Bestimme dann einen Termin, wann du damit fertig sein willst.

HAST DU GEWUSST ...?

Jehova ist perfekt, erwartet aber keine Perfektion. Er hat weder unvernünftige noch unrealistische Erwartungen an uns Menschen.

DAS HABE ICH FEST VOR!

Wenn ich mich selbst zu kritisch sehe, werde ich ․․․․․

Wenn ich andere zu kritisch sehe, werde ich ․․․․․

Meinen Vater oder meine Mutter möchte ich dazu fragen: ․․․․․

WAS DENKST DU?

● Gibt es Bereiche, in denen du dir unrealistische Ziele gesteckt hast?

● An welchen Bibelpassagen kann man erkennen, dass Jehova keine Perfektion verlangt?

● Warum musst du damit rechnen, dass sich andere von dir zurückziehen, wenn du ein Perfektionist bist?

● Wie wirst du in Zukunft mit deinen Schwächen und Fehlern umgehen?

[Herausgestellter Text auf Seite 226]

„Sein Bestes zu geben und perfektionistisch zu sein ist nicht das Gleiche – in dem einen Fall ist man ausgeglichen, in dem anderen nicht.” Megan

[Kasten auf Seite 228]

Perfektionismus und Freundschaften

Kommt es vor, dass du dich von Leuten distanzierst, weil sie dir nicht gut genug sind? Oder haben sich nette Menschen von dir zurückgezogen, weil ihnen deine Ansprüche an eine Freundschaft zu hoch sind? Die Bibel rät: „Werde nicht allzu gerecht, noch zeige dich übermäßig weise. Warum solltest du Verwüstung über dich bringen?“ (Prediger 7:16). Der Perfektionist bringt zum Beispiel dadurch „Verwüstung“ über sich, dass er Leute, die eigentlich seine Freunde sein möchten, in die Flucht treibt. „Man ist einfach nicht gern mit jemandem zusammen, der einem das Gefühl gibt, ein schlechter Mensch zu sein“, sagt Amber. „Ich hab schon beobachtet, wie Perfektionisten wegen irgendwelcher Kleinigkeiten gute Freunde verloren haben.“

[Bild auf Seite 229]

Perfekt sein zu wollen ist genauso unsinnig wie der Versuch zu fliegen