ΚΕΦΑΛΑΙΟ 31

Πώς θα Ξεπεράσω το Χωρισμό;

«Βγαίναμε ραντεβού έξι μήνες και η φιλία μας μετρούσε ήδη πέντε χρόνια. Όταν θέλησε να τερματίσει τη σχέση μας, δεν είχε το θάρρος ούτε να με αντικρίσει. Απλώς σταμάτησε να μου μιλάει. Τα είχα χαμένα. Η απογοήτευσή μου ήταν απίστευτη. Ρωτούσα συνέχεια τον εαυτό μου: “Ποιο ήταν το λάθος μου;”»​—Ρέιτσελ.

 ΕΝΑΣ χωρισμός μπορεί να καταστρέψει την αισιοδοξία και τη χαρά σου και να αφήσει στη θέση τους δάκρυα και απόγνωση. Σκέψου την περίπτωση του Τζεφ και της Σούζαν, οι οποίοι έβγαιναν επί δύο χρόνια. Στο διάστημα αυτό, δένονταν συναισθηματικά ολοένα και περισσότερο. Όλη την ημέρα, ο Τζεφ έστελνε στη Σούζαν τρυφερά μηνύματα. Κάθε τόσο της έκανε δώρα για να της δείξει ότι τη σκέφτεται. «Ο Τζεφ προσπαθούσε να με ακούει και να με καταλαβαίνει», λέει η Σούζαν. «Με έκανε να νιώθω ξεχωριστή».

Σύντομα, ο Τζεφ και η Σούζαν άρχισαν να μιλούν για γάμο και για το πού θα έμεναν ως αντρόγυνο. Ο Τζεφ ήθελε μάλιστα να μάθει τι μέγεθος δαχτυλίδι φορούσε η Σούζαν. Τότε, εντελώς ξαφνικά, διέκοψε τη σχέση τους! Η Σούζαν ήταν απαρηγόρητη. Συνέχισε μηχανικά τις καθημερινές της δραστηριότητες, αλλά ένιωθε μουδιασμένη από το σοκ. «Είχα γίνει ράκος, ψυχικά και σωματικά», λέει η ίδια. *

Γιατί Προκαλεί Πόνο

Αν βρίσκεσαι σε παρόμοια κατάσταση με τη Σούζαν, ίσως αναρωτιέσαι: “Θα το ξεπεράσω ποτέ;” Η θλίψη σου είναι κατανοητή. «Η αγάπη είναι ισχυρή όπως ο θάνατος», έγραψε ο Βασιλιάς Σολομών. (Άσμα Ασμάτων 8:6) Γι’ αυτό, ο χωρισμός ίσως είναι μια από τις πιο τραυματικές εμπειρίες που είχες μέχρι τώρα. Μερικοί τον παρομοιάζουν με μικρό θάνατο. Ίσως μάλιστα περάσεις από τα ακόλουθα, ή και άλλα, χαρακτηριστικά στάδια της θλίψης:

Άρνηση. “Δεν μπορεί να τελείωσαν όλα. Σε μια δυο μέρες θα αλλάξει γνώμη”.

Θυμός. “Πώς μπόρεσε να μου το κάνει αυτό; Δεν θέλω ούτε να τον βλέπω!”

Κατάθλιψη. “Εμένα κανείς δεν μπορεί να με αγαπήσει, ούτε και θα με αγαπήσει ποτέ”.

 Αποδοχή. “Θα το ξεπεράσω. Πόνεσα, αλλά σιγά σιγά συνέρχομαι”.

Το καλό είναι ότι μπορείς να φτάσεις στο στάδιο της αποδοχής. Το πόσο χρόνο θα σου πάρει αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το πόσο διήρκεσε η σχέση σας και πόσο είχε προχωρήσει. Στο μεταξύ, πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το συναισθηματικό πόνο;

Συνέχισε τη Ζωή Σου

Ίσως έχεις ακούσει να λένε ότι ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές. Τον πρώτο καιρό μετά το χωρισμό, αυτά τα λόγια μπορεί να σου φαίνονται κούφια. Αυτό συμβαίνει επειδή ο χρόνος είναι απλώς και μόνο μέρος της λύσης. Παραδείγματος χάρη: Αν κοπείς σε κάποιο σημείο, με τον καιρό θα γίνεις καλά, αλλά τώρα πονάς. Χρειάζεται να σταματήσεις την αιμορραγία και να καταπραΰνεις τον πόνο. Χρειάζεται επίσης να προσέξεις να μη μολυνθεί το τραύμα. Το ίδιο αληθεύει και για ένα συναισθηματικό τραύμα. Αυτή τη στιγμή, πονάει. Αλλά μπορείς να κάνεις κάποια βήματα για να μειώσεις τον πόνο και να μη «μολυνθείς» από την πικρία. Ο χρόνος θα κάνει το μέρος του, αλλά πώς μπορείς να κάνεις εσύ το δικό σου; Δοκίμασε τα ακόλουθα.

 ● Μην πνίγεις τη θλίψη σου. Δεν είναι κακό να ξεσπάσεις σε κλάματα. Εξάλλου, η Γραφή λέει ότι υπάρχει «καιρός να κλαίει κανείς», ακόμα και «καιρός να θρηνεί». (Εκκλησιαστής 3:1, 4) Το κλάμα δεν υποδηλώνει ότι είσαι αδύναμος χαρακτήρας. Ακόμα και ο Δαβίδ​—ένας θαρραλέος πολεμιστής—​όταν κάποτε ένιωσε μεγάλη συναισθηματική πίεση, παραδέχτηκε: «Όλη τη νύχτα πλημμυρίζω την κλίνη μου· με τα δάκρυά μου κάνω το ντιβάνι μου να ξεχειλίζει».​—Ψαλμός 6:6.

● Φρόντισε την υγεία σου. Η άσκηση και η σωστή διατροφή θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις τις δυνάμεις που έχασες από τις συναισθηματικές επιπτώσεις του χωρισμού. «Η σωματική εκγύμναση είναι ωφέλιμη», λέει η Γραφή.​—1 Τιμόθεο 4:8.

Ποιους τομείς ίσως χρειάζεται να προσέξεις σε σχέση με την υγεία σου;

․․․․․

● Να έχεις γεμάτο πρόγραμμα. Μην εγκαταλείπεις τα ενδιαφέροντά σου. Τώρα, περισσότερο από ποτέ άλλοτε, δεν πρέπει να απομονώνεσαι. (Παροιμίες 18:1) Η συναναστροφή με άτομα που νοιάζονται για εσένα θα σε βοηθάει να συγκεντρώνεις την προσοχή σου σε κάτι θετικό.

Ποιους στόχους μπορείς να θέσεις;

․․․․․

● Να προσεύχεσαι στον Θεό για τα αισθήματά σου. Αυτό μπορεί να αποτελεί πρόκληση. Έπειτα από έναν χωρισμό,  μερικοί φτάνουν ακόμη και στο σημείο να νιώθουν ότι τους πρόδωσε ο Θεός. Σκέφτονται: “Προσευχόμουν διαρκώς να βρω κάποιον, και να τι έγινε!” (Ψαλμός 10:1) Θα ήταν, όμως, σωστό να βλέπεις τον Θεό ως ουράνιο προξενητή; Σίγουρα όχι. Ούτε φταίει αυτός όταν ο ένας από τους δύο δεν θέλει να συνεχιστεί η σχέση. Είναι όμως βέβαιο ότι ο Ιεχωβά “ενδιαφέρεται για εσένα”. (1 Πέτρου 5:7) Να του εκφράζεις, λοιπόν, τα αισθήματά σου με προσευχή. Η Γραφή αναφέρει: «Ας γνωστοποιούνται τα αιτήματά σας στον Θεό· και η ειρήνη του Θεού η οποία υπερέχει από κάθε σκέψη θα περιφρουρήσει τις καρδιές σας και τις διανοητικές σας δυνάμεις μέσω του Χριστού Ιησού».​—Φιλιππησίους 4:6, 7.

Για ποια συγκεκριμένα πράγματα μπορείς να προσευχηθείς στον Ιεχωβά καθώς παλεύεις να ξεπεράσεις την οδύνη ενός χωρισμού;

․․․․․

 Να Κοιτάς Μπροστά

Όταν περάσει κάποιο διάστημα και συνέλθεις, θα ήταν ίσως καλό να εξετάσεις προσεκτικά τι συνέβη με την προηγούμενη σχέση σου. Μόλις νιώσεις ότι είσαι σε θέση να το κάνεις αυτό, ίσως σου φανεί χρήσιμο να γράψεις τις απαντήσεις σου στα ερωτήματα του πλαισίου « Τι Μπορώ να Μάθω από το Χωρισμό;», στη σελίδα 224.

Είναι αλήθεια ότι η σχέση σου δεν εξελίχθηκε όπως έλπιζες. Αλλά να θυμάσαι: Όταν μαίνεται μια θύελλα, είναι εύκολο να βλέπεις μπροστά σου μόνο το μαύρο ουρανό και την καταρρακτώδη βροχή. Τελικά, όμως, η βροχή σταματάει και ο ουρανός ανοίγει. Τα νεαρά άτομα που αναφέρθηκαν σε αυτό το κεφάλαιο διαπίστωσαν ότι, με τον καιρό, κατάφεραν να συνέλθουν. Σίγουρα μπορείς να τα καταφέρεις και εσύ!

ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ

Τι μπορείς να κάνεις για να προστατευτείς από τη σεξουαλική εκμετάλλευση;

[Υποσημείωση]

ΒΑΣΙΚΟ ΕΔΑΦΙΟ

«[Ο Ιεχωβά] γιατρεύει αυτούς που έχουν συντετριμμένη καρδιά και επιδένει τα σημεία στα οποία πονούν».​—Ψαλμός 147:3.

ΙΔΕΑ

Η Σούζαν, η οποία αναφέρθηκε στην αρχή του κεφαλαίου, έφτιαξε έναν κατάλογο με εδάφια και τον είχε πρόχειρο ώστε να τα διαβάζει όταν ένιωθε να την κυριεύουν τα συναισθήματά της. Θα μπορούσες να κάνεις και εσύ το ίδιο με μερικά από τα εδάφια που παρατίθενται σε αυτό το κεφάλαιο.

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ . . . ;

Στη συντριπτική τους πλειονότητα, οι εφηβικοί δεσμοί δεν καταλήγουν σε γάμο, και όσοι καταλήγουν έχουν υψηλό ποσοστό διαζυγίων.

ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ!

Για να συνέλθω μετά το χωρισμό, θα ․․․․․

Για να τα πάω καλύτερα στην επόμενη σχέση μου, θα ․․․․․

Αυτό που θα ήθελα να ρωτήσω το γονέα (τους γονείς) μου σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα είναι ․․․․․

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ;

● Τι έμαθες για τον εαυτό σου από την προηγούμενη σχέση σου;

● Τι έμαθες για το αντίθετο φύλο;

[Πρόταση που τονίζεται στη σελίδα 227]

«Με τον καιρό βλέπεις τα πράγματα πιο καθαρά. Τα αισθήματά σου καταλαγιάζουν, και μπορείς να δεις την κατάσταση αντικειμενικά και να νιώσεις ότι το θέμα σιγά σιγά κλείνει. Επίσης, μαθαίνεις περισσότερα για τον εαυτό σου και για το τι να ζητάς από έναν σύντροφο, καθώς και τι πρέπει να προσέχεις ώστε να μη βρεθείς σε παρόμοια κατάσταση στο μέλλον».​—Κορίνα

 [Πλαίσιο στη σελίδα 224]

 Φύλλο εργασίας

Τι Μπορώ να Μάθω από το Χωρισμό;

Σου είπε γιατί χωρίσατε; Αν ναι, γράψε το λόγο, είτε τον θεωρείς βάσιμο είτε όχι. ․․․․․

Ποιοι άλλοι λόγοι πιστεύεις ότι μπορεί να έπαιξαν ρόλο; ․․․․․

Καθώς το ξανασκέφτεσαι, υπάρχει κάτι που θα μπορούσες να είχες κάνει για να αποτρέψεις αυτή την κατάληξη; Αν ναι, τι; ․․․․․

Εντόπισες μέσα από αυτή την εμπειρία κάποιους τομείς στους οποίους θα ήθελες να ωριμάσεις πνευματικά ή συναισθηματικά;․․․․․

Υπάρχει κάτι που θα έκανες διαφορετικά στην επόμενη σχέση σου;․․․․․

[Εικόνα στη σελίδα 223]

Ο χωρισμός είναι σαν ένα τραύμα​—πονάει, αλλά με τον καιρό θα επουλωθεί