Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ικανοποίηση;

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα έχουν «περισσότερες επιλογές σε περισσότερους τομείς της ζωής από ό,τι παλαιότερα», αναφέρει ένα άρθρο στο περιοδικό Σαϊεντίφικ Αμέρικαν (ελληνική έκδοση). Αυτό αληθεύει όταν πρόκειται για επιλογές αγαθών, υπηρεσιών, εργασίας, ακόμη και προσωπικών σχέσεων. Λογικά, η μεγαλύτερη ελευθερία επιλογών θα έπρεπε να οδηγεί και σε μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή. Το παράξενο, όμως, είναι ότι συνήθως φέρνει δυστυχία. Πώς γίνεται αυτό;

Το άρθρο σχολίαζε ότι η στάση απέναντι στις επιλογές επηρεάζει την ευτυχία. Λόγου χάρη, ορισμένοι δαπανούν πολύ χρόνο και προσπάθεια προκειμένου να κάνουν την καλύτερη δυνατή επιλογή για κάποιο αγαθό διαβάζοντας προσεκτικά ετικέτες και εξετάζοντας νέα προϊόντα, ενώ μετά συγκρίνουν αυτά που αγοράζουν με εκείνα που αγοράζουν άλλοι. Κάποιοι άλλοι καταναλωτές αποβλέπουν στο «αρκετά καλό» ακόμη και αν υπάρχουν καλύτερες επιλογές. Τέτοια άτομα σταματούν να ψάχνουν αν βρουν κάτι που ανταποκρίνεται στις ανάγκες τους.

Είναι φανερό ότι για εκείνους που θέλουν πάντα το καλύτερο, οι αποφάσεις δυσκολεύουν όλο και περισσότερο όσο αυξάνεται ο αριθμός των επιλογών. Έπειτα, αφού κάνουν μια επιλογή, λέει το περιοδικό, «τους βασανίζουν οι εναλλακτικές λύσεις που δεν είχαν χρόνο να διερευνήσουν». Στο τέλος, τέτοια άτομα «ένιωθαν λιγότερη ικανοποίηση από τη ζωή και ήταν λιγότερο ευτυχισμένοι, λιγότερο αισιόδοξοι και πιο μελαγχολικοί». Ποιο είναι το συμπέρασμα; «Υπάρχουν ικανοί λόγοι ώστε να πιστεύουμε», λέει το άρθρο, «πως το συντριπτικό φάσμα επιλογών συμβάλλει στην επιδημία της δυστυχίας που εξαπλώνεται στη σύγχρονη κοινωνία».

Οι συντάκτες αυτής της μελέτης τόνισαν, ωστόσο, ότι το άγχος που σχετίζεται με τις επιλογές είναι δυνατόν να μειωθεί. Πώς;

● Μπορούμε να προβαίνουμε σε περιορισμό των επιλογών μας όταν η απόφαση δεν είναι κρίσιμη. Λόγου χάρη, να έχετε ως κανόνα να μην επισκέπτεστε περισσότερα από δύο καταστήματα όταν αγοράζετε ρούχα.

● Συμβιβαστείτε με μια επιλογή που ικανοποιεί τις βασικές σας απαιτήσεις αντί να αναζητάτε τη δυσεύρετη «άριστη επιλογή». Στη συνέχεια σταματήστε να ασχολείστε άλλο με το θέμα.

● Περιορίστε συνειδητά το βαθμό στον οποίο σας απασχολούν τα φαινομενικώς θελκτικά χαρακτηριστικά των επιλογών τις οποίες απορρίπτετε. Μάθετε να επικεντρώνεστε στα θετικά στοιχεία της επιλογής που κάνατε.

● Το «μην προσμένεις πάρα πολλά και δεν θα απογοητευτείς» αποτελεί στερεότυπη φράση. Η συμβουλή αυτή, ωστόσο, είναι συνετή αν θέλετε να είστε πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή.

[Ευχαριστίες στη σελίδα 31]

Πηγή: Σαϊεντίφικ Αμέρικαν (ελληνική έκδοση)