Τρόποι για να Ασκείτε Έλεγχο

«ΑΠΟ τη στιγμή που την ανοίγαμε, παρακολουθούσαμε οτιδήποτε έδειχνε, το ένα πρόγραμμα μετά το άλλο», είπε η Κλοντίν. «Την κλείναμε μόνο όταν ήμασταν έτοιμοι να πάμε για ύπνο». Μερικοί λένε: «Δεν μπορώ να πάρω τα μάτια μου από πάνω της», ενώ άλλοι: «Δεν θέλω να παρακολουθώ τόσο πολλή τηλεόραση αλλά δεν μπορώ να κάνω αλλιώς». Εσείς παρακολουθείτε πολλή τηλεόραση; Σας ανησυχεί η επιρροή την οποία μπορεί να ασκεί η τηλεόραση στην οικογένειά σας; Ακολουθούν μερικές εισηγήσεις που είναι δυνατόν να σας βοηθήσουν να θέσετε υπό έλεγχο την παρακολούθηση τηλεόρασης.

1. ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΤΕ ΠΟΣΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ. «Ο οξυδερκής εξετάζει τα βήματά του», λέει το εδάφιο Παροιμίες 14:15. Είναι συνετό να αναλύσετε ποιες είναι οι συνήθειές σας όσον αφορά την παρακολούθηση τηλεόρασης προκειμένου να διαπιστώσετε αν πρέπει να κάνετε αλλαγές. Κρατήστε ημερολόγιο για μία εβδομάδα περίπου, σημειώνοντας πόσο χρόνο δαπανάτε σε αυτήν. Θα μπορούσατε επίσης να καταγράψετε τις εκπομπές που παρακολουθήσατε, τι μάθατε και πόσο απολαύσατε αυτά τα προγράμματα. Το κυριότερο, όμως, είναι να υπολογίσετε πόσο χρόνο δαπανήσατε μπροστά στην τηλεόραση. Ίσως να ξαφνιαστείτε με τα αποτελέσματα. Το γεγονός και μόνο ότι ξέρετε πόσο μέρος της ζωής σας αφιερώνεται στην τηλεόραση πιθανόν να σας υποκινήσει να κάνετε αλλαγές.

2. ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ. Προσπαθήστε να μην παρακολουθήσετε τηλεόραση μία μέρα την εβδομάδα, μία ολόκληρη εβδομάδα ή έναν μήνα. Ή, ίσως να θέσετε όρια όσον αφορά το χρόνο που αφιερώνετε κάθε μέρα σε αυτήν. Αν μειώσετε την παρακολούθηση τηλεόρασης κατά μισή ώρα κάθε μέρα, θα έχετε 15 επιπλέον ώρες κάθε μήνα. Να χρησιμοποιείτε αυτόν το χρόνο για αξιόλογες δραστηριότητες, όπως η ενασχόληση με πνευματικά ενδιαφέροντα, η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου ή το να περνάτε κάποιον χρόνο με την οικογένειά σας και τους φίλους σας. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι παρακολουθούν λίγη τηλεόραση την απολαμβάνουν περισσότερο από όσους παρακολουθούν πολλή.

Ένας τρόπος για να μειώσετε την παρακολούθηση τηλεόρασης είναι να βγάλετε τη συσκευή από την κρεβατοκάμαρα. Τα παιδιά που έχουν τηλεόραση στο δωμάτιό τους βλέπουν σχεδόν μιάμιση ώρα περισσότερη τηλεόραση από τα παιδιά που δεν έχουν. Επίσης, όταν υπάρχει τηλεόραση στο δωμάτιο ενός παιδιού, οι γονείς δεν ξέρουν τι παρακολουθεί. Οι γονείς και τα αντρόγυνα θα διαπιστώσουν ότι θα έχουν περισσότερο χρόνο ο ένας για τον άλλον αν βγάλουν και αυτοί την τηλεόραση από την κρεβατοκάμαρά τους. Κάποιοι επέλεξαν να μην έχουν καθόλου τηλεόραση στο σπίτι τους.

 3. ΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΕΤΕ ΤΙ ΘΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ. Υπάρχουν, βέβαια, πολλές καλές εκπομπές τις οποίες μπορείτε να παρακολουθείτε. Αντί να αλλάζετε συνεχώς τα κανάλια ή να βλέπετε οτιδήποτε δείχνει η τηλεόραση, ελέγξτε το πρόγραμμα της τηλεόρασης από πριν για να επιλέξετε τις εκπομπές που θέλετε να παρακολουθήσετε. Ανοίξτε την τηλεόραση όταν αρχίζει η εκπομπή που έχετε επιλέξει και κλείστε την όταν τελειώσει. Ή, αντί να δείτε μια εκπομπή την ώρα που προβάλλεται, ίσως μπορείτε να τη μαγνητοσκοπήσετε για να την παρακολουθήσετε αργότερα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να την παρακολουθήσετε σε κάποια πιο βολική ώρα και να περνάτε γρήγορα τις διαφημίσεις.

4. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΕΠΙΛΕΚΤΙΚΟΙ. Η Γραφή προείπε ότι οι καιροί μας θα χαρακτηρίζονταν από ανθρώπους που είναι «φίλαυτοι, φιλάργυροι, αλαζόνες, υπερήφανοι, βλάσφημοι, ανυπάκουοι στους γονείς, αχάριστοι, χωρίς οσιότητα, άστοργοι, αδιάλλακτοι, συκοφάντες, χωρίς εγκράτεια, άγριοι, χωρίς αγάπη για την αγαθότητα, προδότες, πεισματάρηδες, φουσκωμένοι από υπερηφάνεια [και] άτομα που αγαπούν τις απολαύσεις μάλλον παρά τον Θεό». Πιθανότατα θα συμφωνήσετε ότι πολλοί χαρακτήρες της τηλεόρασης είναι ακριβώς έτσι. «Από αυτούς», νουθετεί η Γραφή, «να φεύγεις μακριά». (2 Τιμόθεο 3:1-5) «Μην παροδηγείστε», μας προειδοποιεί, «οι κακές συναναστροφές φθείρουν τις ωφέλιμες συνήθειες».​—1 Κορινθίους 15:33.

Το να είστε επιλεκτικοί περιλαμβάνει αυτοσυγκράτηση. Έχετε παρακολουθήσει ποτέ τα πρώτα λίγα λεπτά κάποιας ταινίας και, ενώ καταλάβατε ότι ήταν απαράδεκτη, την είδατε μέχρι τέλους απλώς για να μάθετε τι θα συμβεί στη συνέχεια; Πολλοί το έχουν κάνει αυτό. Ωστόσο, αν έχετε τη δύναμη της θέλησης να κλείσετε την τηλεόραση για να κάνετε κάτι άλλο, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι στην πραγματικότητα δεν σας ενδιαφέρει τι συνέβη.

Πολύ καιρό πριν από την εφεύρεση της τηλεόρασης ο ψαλμωδός έγραψε: «Δεν θα βάλω μπροστά στα μάτια μου τίποτα άχρηστο». (Ψαλμός 101:3) Πόσο θαυμάσιο θα ήταν να έχουμε υπόψη αυτόν το στόχο όταν επιλέγουμε τι θα παρακολουθήσουμε! Μερικοί, όπως η Κλοντίν, έχουν αποφασίσει να απαλλαχτούν από την τηλεόρασή τους. Η ίδια είπε: «Ποτέ δεν είχα καταλάβει πόσο με απευαισθητοποιούσε η τηλεόραση. Όταν μου δίνεται η ευκαιρία να παρακολουθήσω τηλεόραση τώρα, συγκλονίζομαι από πράγματα που δεν με ενοχλούσαν πριν. Πίστευα ότι ασκούσα διάκριση όσον αφορά το τι έβλεπα αλλά τώρα καταλαβαίνω ότι δεν ήταν έτσι. Όταν παρακολουθώ ωφέλιμα πράγματα, τα απολαμβάνω περισσότερο».

[Εικόνα στη σελίδα 8]

Σημειώστε πόσο χρόνο δαπανάτε παρακολουθώντας τηλεόραση

[Εικόνα στη σελίδα 8]

Αντικαταστήστε την παρακολούθηση τηλεόρασης με πιο αξιόλογες δραστηριότητες

[Εικόνα στη σελίδα 9]

Μη διστάζετε να κλείνετε την τηλεόραση!