Οι Νεαροί Ρωτούν

Πώς Μπορώ να Ξεπεράσω το Χωρισμό;

«Βγαίναμε ραντεβού έξι μήνες και ήμασταν φίλοι πέντε χρόνια. Όταν θέλησε να τερματίσει τη σχέση μας, δεν είχε το θάρρος ούτε να με αντικρίσει. Απλώς σταμάτησε να μου μιλάει. Τα είχα χαμένα. Η απογοήτευσή μου ήταν τεράστια. Ρωτούσα συνέχεια τον εαυτό μου: “Ποιο ήταν το λάθος μου;”»​—Ρέιτσελ. a

ΕΝΑΣ χωρισμός μπορεί να σου συντρίψει την ευχάριστη διάθεση και να φέρει στη θέση της δάκρυα και απόγνωση. Σκέψου την περίπτωση του Τζεφ και της Σούζαν, οι οποίοι έβγαιναν ραντεβού επί δύο χρόνια. Στο διάστημα αυτό, το συναισθηματικό τους δέσιμο γινόταν όλο και μεγαλύτερο. Όλη την ημέρα, ο Τζεφ έστελνε στη Σούζαν τρυφερά μηνύματα. Από καιρό σε καιρό, της έκανε δώρα για να της δείξει ότι τη σκέφτεται. «Ο Τζεφ προσπαθούσε να με ακούσει και να με καταλάβει», λέει η Σούζαν. «Με έκανε να νιώθω ξεχωριστή».

Σύντομα, ο Τζεφ και η Σούζαν άρχισαν να μιλούν για γάμο και για το πού θα έμεναν ως αντρόγυνο. Ο Τζεφ ήθελε μάλιστα να μάθει τι μέγεθος δαχτυλίδι φορούσε η Σούζαν. Τότε, εντελώς ξαφνικά, διέκοψε τη σχέση τους! Η Σούζαν ένιωσε συντετριμμένη. Συνέχισε τις καθημερινές της δραστηριότητες, αλλά ένιωθε σαν να είχε παραλύσει από το σοκ. «Ψυχικά και σωματικά, είχα γίνει ράκος», λέει η ίδια. b

Γιατί Προκαλεί Πόνο

Αν βρίσκεσαι σε μια κατάσταση παρόμοια με της Σούζαν, μπορεί κάλλιστα να αναρωτιέσαι: “Θα μπορέσω ποτέ να συνέλθω;” (Ψαλμός 38:6) Η  θλίψη που νιώθεις είναι κατανοητή. Ο χωρισμός ίσως είναι μια από τις πιο τραυματικές εμπειρίες που χρειάστηκε να υπομείνεις ποτέ. Μερικοί μάλιστα έχουν πει ότι είναι σαν ένας μικρός θάνατος. Μπορεί ακόμη και να συνειδητοποιήσεις ότι περνάς από τα ακόλουθα, ή και άλλα, χαρακτηριστικά στάδια της θλίψης:

Άρνηση. “Δεν μπορεί να τελείωσαν όλα. Σε μια δυο μέρες θα αλλάξει γνώμη”.

Θυμός. “Πώς μπόρεσε να μου το κάνει αυτό; Δεν θέλω ούτε να τον βλέπω!”

Κατάθλιψη. “Εμένα κανείς δεν μπορεί να με αγαπήσει, ούτε και θα με αγαπήσει ποτέ”.

Αποδοχή. “Θα το ξεπεράσω. Ο χωρισμός με πόνεσε, αλλά σιγά σιγά νιώθω καλύτερα”.

Το ευχάριστο είναι ότι μπορείς να φτάσεις στο στάδιο της αποδοχής. Το πόσο χρόνο θα σου πάρει αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το πόσο διήρκεσε η σχέση σας και πόσο είχε προχωρήσει. Στο μεταξύ, πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το συναισθηματικό πόνο;

Συνέχισε τη Ζωή Σου

Ίσως έχεις ακούσει να λένε ότι ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές. Στην αρχή, όταν χωρίζεις, μπορεί αυτά τα λόγια να σου φαίνονται ανούσια. Αυτό συμβαίνει επειδή ο χρόνος είναι απλώς και μόνο μέρος της λύσης. Παραδείγματος χάρη: Αν κοπείς σε κάποιο σημείο, με τον καιρό θα γίνεις καλά, αλλά τώρα πονάς. Χρειάζεται να σταματήσεις την αιμορραγία και να καταπραΰνεις τον πόνο. Χρειάζεται επίσης να προστατέψεις την περιοχή από μόλυνση. Το ίδιο αληθεύει και για ένα συναισθηματικό τραύμα. Αυτή τη στιγμή, πονάει. Αλλά μπορείς να κάνεις κάποια βήματα για να μειώσεις τον πόνο και να μη «μολυνθείς» από την πικρία. Ο χρόνος θα κάνει το μέρος του, αλλά πώς μπορείς να κάνεις εσύ το δικό σου; Δοκίμασε τις ακόλουθες εισηγήσεις.

◼ Άφησε τον εαυτό σου να εκφράσει τη θλίψη του. Δεν υπάρχει τίποτα το κακό στο να ξεσπάσεις σε κλάματα. Εξάλλου, η Γραφή λέει ότι υπάρχει «καιρός να κλαίει κανείς», ακόμη και «καιρός να θρηνεί». (Εκκλησιαστής 3:1, 4) Τα δάκρυα δεν υποδηλώνουν αδυναμία. Ακόμη και ο Δαβίδ​—ένας θαρραλέος πολεμιστής—​όταν κάποτε αντιμετώπισε μεγάλη συναισθηματική πίεση, παραδέχτηκε: «Όλη τη νύχτα πλημμυρίζω την κλίνη μου· με τα δάκρυά μου κάνω το ντιβάνι μου να ξεχειλίζει».​—Ψαλμός 6:6.

◼ Φρόντισε την υγεία σου. Η άσκηση και η σωστή διατροφή θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις τις δυνάμεις που έχασες από τις συναισθηματικές επιπτώσεις του χωρισμού. «Η σωματική εκγύμναση είναι ωφέλιμη», λέει η Γραφή.​—1 Τιμόθεο 4:8.

Ποιους τομείς ίσως χρειάζεται να προσέξεις σε σχέση με την υγεία σου;

․․․․․

◼ Να έχεις πολυάσχολο πρόγραμμα. Μην πάψεις να ασχολείσαι με τα ενδιαφέροντά σου. Και τώρα, περισσότερο από κάθε άλλη φορά, μην απομονώνεσαι. (Παροιμίες 18:1) Η συναναστροφή με άτομα που ενδιαφέρονται για εσένα θα σε βοηθάει να συγκεντρώνεις την προσοχή σου σε κάτι θετικό.

Ποιους στόχους μπορείς να θέσεις για να έχεις πολυάσχολο πρόγραμμα;

․․․․․

◼ Να προσεύχεσαι στον Θεό για τα αισθήματά σου. Αυτό μπορεί να αποτελεί πρόκληση. Έπειτα από έναν χωρισμό, μερικοί φτάνουν ακόμη και στο σημείο να νιώθουν ότι τους πρόδωσε ο Θεός. Σκέφτονται: “Προσευχόμουν διαρκώς να βρω κάποιον, και τώρα κοίτα τι έγινε!” (Ψαλμός 10:1) Θα ήταν, όμως, σωστό να βλέπεις τον Θεό απλώς ως ουράνιο προξενητή; Σίγουρα όχι. Ούτε είναι αυτός υπεύθυνος όταν ο ένας από τους δύο δεν θέλει να συνεχιστεί η σχέση. Εκείνο που ξέρουμε για τον Ιεχωβά  είναι ότι “αυτός ενδιαφέρεται για εσένα”. (1 Πέτρου 5:7) Έτσι λοιπόν, να προσεύχεσαι σε αυτόν ανοίγοντάς του την καρδιά σου. Η Γραφή αναφέρει: «Ας γνωστοποιούνται τα αιτήματά σας στον Θεό· και η ειρήνη του Θεού η οποία υπερέχει από κάθε σκέψη θα περιφρουρήσει τις καρδιές σας και τις διανοητικές σας δυνάμεις μέσω του Χριστού Ιησού».​—Φιλιππησίους 4:6, 7.

Για ποια συγκεκριμένα πράγματα μπορείς να προσευχηθείς στον Ιεχωβά καθώς παλεύεις για να ξεπεράσεις την οδύνη ενός χωρισμού;

․․․․․

Να Κοιτάς Μπροστά

Όταν περάσει κάποιο διάστημα και συνέλθεις, θα ήταν ίσως καλό να εξετάσεις προσεκτικά τι συνέβη με την προηγούμενη σχέση σου. Μόλις νιώσεις ότι είσαι σε θέση να το κάνεις αυτό, ίσως σου φανεί χρήσιμο να διατυπώσεις γραπτώς τις απαντήσεις σου στα ακόλουθα ερωτήματα.

◼ Σου ειπώθηκε ποιος ήταν ο λόγος του χωρισμού; Αν ναι, γράψε τον παρακάτω, είτε τον θεωρείς βάσιμο είτε όχι.

․․․․․

◼ Ποιοι άλλοι λόγοι πιστεύεις ότι μπορεί να έπαιξαν ρόλο;

․․․․․

◼ Καθώς το ξανασκέφτεσαι, υπάρχει κάτι που θα μπορούσες να είχες κάνει για να μην υπάρξει αυτό το αποτέλεσμα; Αν ναι, ποιο είναι αυτό;

․․․․․

◼ Σου έχει αποκαλύψει αυτή η εμπειρία κάποιους τομείς στους οποίους θα ήθελες να προοδεύσεις πνευματικά ή συναισθηματικά;

․․․․․

◼ Υπάρχει κάτι που θα έκανες διαφορετικά στην επόμενη σχέση σου, και αν ναι, ποιο είναι αυτό;

․․․․․

Πράγματι, η σχέση την οποία είχες δεν εξελίχθηκε έτσι όπως περίμενες. Αλλά να θυμάσαι: Όταν μαίνεται μια θύελλα, είναι εύκολο να εστιάσεις την προσοχή σου στο μαύρο ουρανό και στη δυνατή βροχή. Τελικά, όμως, η βροχή σταματάει και ο ουρανός ανοίγει. Τα νεαρά άτομα που αναφέρθηκαν σε αυτό το άρθρο διαπίστωσαν ότι, με τον καιρό, μπόρεσαν να συνέλθουν. Είναι βέβαιο ότι το ίδιο θα μπορέσει να συμβεί και με εσένα!

Περισσότερα άρθρα της σειράς «Οι Νεαροί Ρωτούν» μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα www.watchtower.org/ypg

[Υποσημειώσεις]

ΣΚΕΨΟΥ

◼ Τι έχεις μάθει για τον εαυτό σου από την προηγούμενη σχέση σου;

◼ Τι έχεις μάθει για το αντίθετο φύλο;

◼ Σε ποιον μπορείς να πεις τον πόνο σου αν η στενοχώρια που νιώθεις για το χωρισμό φαίνεται αβάσταχτη;

[Πλαίσιο στη σελίδα 20]

ΕΙΣΗΓΗΣΗ

Η Σούζαν, η οποία αναφέρθηκε πιο πάνω, έφτιαξε έναν κατάλογο με εδάφια και τον είχε εύκαιρο ώστε να τα διαβάζει όταν ένιωθε ότι έχανε τον έλεγχο. Θα μπορούσες ίσως να κάνεις και εσύ το ίδιο με μερικά από τα εδάφια που παρατίθενται σε αυτό το άρθρο.

[Εικόνα στη σελίδα 19]

Ο χωρισμός είναι σαν ένα τραύμα​—πονάει, αλλά με τον καιρό θα επουλωθεί