Κλειδί 5—Δώστε Κίνητρα στον Εαυτό σας και στην Οικογένειά Σας
«Κάθε οξυδερκής θα ενεργεί με γνώση». (Παροιμίες 13:16) Η απόκτηση βασικών γνώσεων για το ζήτημα της υγείας θα σας δώσει τα εφόδια και τα κίνητρα ώστε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για καλύτερη υγεία σε προσωπικό και οικογενειακό επίπεδο.
Να μαθαίνετε συνεχώς. Δημόσιοι και ιδιωτικοί φορείς σε πολλές χώρες παρέχουν εκπαιδευτικά προγράμματα και έντυπα για ποικιλία θεμάτων σχετικά με την υγεία. Επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία για να μάθετε βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και να μην τη θέτετε σε κίνδυνο. Να έχετε ανοιχτό μυαλό και να είστε πρόθυμοι να κάνετε προσαρμογές.
Οι καλές συνήθειες που μαθαίνετε και εφαρμόζετε μπορεί κάλλιστα να ωφελήσουν τα παιδιά σας και μετέπειτα τα παιδιά των παιδιών σας. Όταν οι γονείς δίνουν το καλό παράδειγμα στην υγιεινή διατροφή, στην καθαριότητα, στις συνήθειες ύπνου, στην άσκηση και στην πρόληψη των ασθενειών, τα παιδιά τους πιθανότατα θα ωφεληθούν.
Τι άλλο χρειάζεται; Για να αρχίσει κανείς και να συνεχίσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν αρκεί μόνο να νοιάζεται για τον εαυτό του. Μερικές φορές, είναι φοβερά δύσκολο να κόψει κάποιος ριζωμένες κακές συνήθειες, μπορεί δε να χρειάζεται ισχυρό κίνητρο για να κάνει ακόμη και τις απλές προσαρμογές. Ακόμη και η απειλή μιας σοβαρής αρρώστιας ή του θανάτου ίσως να μην υποκινήσει κάποιους να κάνουν κάτι που ξέρουν ότι θα τους ωφελήσει. Τι μπορεί να τους υποκινήσει; Χρειάζεται να έχουν κατά νου έναν υψηλότερο σκοπό στη ζωή, πράγμα που ισχύει για όλους μας.
Οι σύζυγοι χρειάζεται να παραμείνουν υγιείς και δυνατοί για να συνεχίσουν να βοηθούν ο ένας τον άλλον. Οι γονείς θέλουν να εξακολουθήσουν να συντηρούν και να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους. Τα ενήλικα παιδιά χρειάζεται να φροντίζουν ηλικιωμένους συγγενείς. Προσθέστε σε αυτά και την ευγενή επιθυμία να αποτελεί κανείς παραγωγικό στοιχείο και όχι βάρος για την κοινωνία. Όλα αυτά περιλαμβάνουν αγάπη και ενδιαφέρον για τους άλλους.
Υπάρχει όμως και ένα ισχυρότερο κίνητρο το οποίο πηγάζει από την ευγνωμοσύνη και την αφοσίωσή μας στον Πλάστη μας. Εκείνοι που πιστεύουν στον Θεό θέλουν να περιφρουρούν το πολύτιμο δώρο της ζωής που αυτός τους έχει χαρίσει. (Ψαλμός 36:9) Αν είμαστε υγιείς, μπορούμε να υπηρετούμε τον Θεό πιο δραστήρια. Δεν θα μπορούσε να υπάρξει ευγενέστερος λόγος ή ισχυρότερο κίνητρο για να φροντίζει κάποιος την υγεία του.
Χαρείτε τα οφέλη του υγιεινού τρόπου ζωής
