Πώς να Αντιμετωπίζετε τα Αρνητικά Συναισθήματα

● Ο Ασάφ παραπονέθηκε: «Ασφαλώς, μάταια καθάρισα την καρδιά μου και πλένω τα χέρια μου με αθωότητα. Και πλήττομαι όλη την ημέρα, και λαβαίνω διόρθωση κάθε πρωί».​—Ψαλμός 73:13, 14.

● Ο Βαρούχ στέναξε: «Αλίμονο, τώρα, σε εμένα, γιατί ο Ιεχωβά πρόσθεσε λύπη στον πόνο μου! Απέκαμα από το στεναγμό μου και τόπο ανάπαυσης δεν βρήκα».​—Ιερεμίας 45:3.

● Η Ναομί είπε με θλίψη: «Ο Παντοδύναμος με πίκρανε πολύ. Ήμουν γεμάτη όταν έφυγα, και με άδεια χέρια με έκανε να επιστρέψω ο Ιεχωβά. Γιατί να με φωνάζετε Ναομί, εφόσον ο Ιεχωβά με ταπείνωσε και ο Παντοδύναμος μου προξένησε συμφορά;»​—Ρουθ 1:20, 21.

Η ΑΓΙΑ ΓΡΑΦΗ περιέχει πολυάριθμα παραδείγματα πιστών λάτρεων του Ιεχωβά οι οποίοι κατά καιρούς κυριεύονταν από αισθήματα αποθάρρυνσης. Το γεγονός είναι ότι ως ατελείς άνθρωποι όλοι νιώθουμε τέτοια αισθήματα από καιρό σε καιρό. Μερικοί από εμάς μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς από άλλους στην αποθάρρυνση​—ίσως μάλιστα να έχουν και κάποια αισθήματα αυτολύπησης—​επειδή έχουν ζήσει τραγικές εμπειρίες.

Αν όμως αυτά τα συναισθήματα αφεθούν ανεξέλεγκτα, μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας με τους άλλους και με τον Ιεχωβά Θεό. Μια Χριστιανή που είναι επιρρεπής στην αυτολύπηση παραδέχεται: «Έχω απορρίψει πολλές προσκλήσεις για κοινωνικές δραστηριότητες επειδή πίστευα ότι δεν ήμουν κατάλληλη παρέα για τα μέλη της εκκλησίας». Τι καταστροφική επίδραση μπορούν να έχουν τέτοια αισθήματα στη ζωή ενός ατόμου! Τι μπορείτε να κάνετε για να τα καταπολεμάτε;

Να Πλησιάζετε τον Ιεχωβά

Στον 73ο Ψαλμό, ο Ασάφ έγραψε με ειλικρίνεια για την αμηχανία που ένιωθε. Όταν σύγκρινε τη δική του κατάσταση με τη ζωή ευημερίας των πονηρών, ένιωθε φθόνο. Παρατηρούσε ότι οι ασεβείς ήταν υπερόπτες και βίαιοι, και φαίνονταν να γλιτώνουν τις συνέπειες. Ο Ασάφ εξέφρασε κατόπιν αμφιβολίες για το αν άξιζε να ακολουθεί μια ορθή πορεία στη ζωή.​—Ψαλμός 73:3-9, 13, 14.

Μήπως, όπως ο Ασάφ, παρατηρείτε τη φαινομενική επιτυχία των πονηρών οι οποίοι κάνουν επίδειξη της αδικοπραγίας τους; Πώς υπερνίκησε ο Ασάφ τα αρνητικά του συναισθήματα; Ο ίδιος λέει στη συνέχεια: «Εξακολούθησα να σκέφτομαι για να το καταλάβω αυτό· φαινόταν στα μάτια μου ότι ήταν πρόβλημα, ώσπου μπήκα στο μεγαλειώδες αγιαστήριο του Θεού. Ήθελα να διακρίνω ποιο είναι το μέλλον τους». (Ψαλμός 73:16, 17) Ο Ασάφ έκανε θετικές ενέργειες στρεφόμενος στον Ιεχωβά με προσευχή. Για να το διατυπώσουμε με εκφράσεις που χρησιμοποίησε αργότερα ο απόστολος Παύλος, ο Ασάφ κατέπνιξε το “φυσικό άνθρωπο” αφυπνίζοντας τον “πνευματικό άνθρωπο” μέσα του. Με ανανεωμένη πνευματική όραση, κατανόησε ότι ο Ιεχωβά μισούσε την κακία και ότι στον κατάλληλο καιρό οι πονηροί θα τιμωρούνταν.​—1 Κορινθίους 2:14, 15.

Πόσο ζωτικό είναι να αφήνετε τη Γραφή να σας βοηθάει να συγκεντρώνεστε στην πραγματικότητα  της ζωής! Ο Ιεχωβά μάς υπενθυμίζει ότι δεν κλείνει τα μάτια σε αυτά που κάνουν οι πονηροί. Η Γραφή διδάσκει: «Μην παροδηγείστε: ο Θεός δεν εμπαίζεται. Επειδή ό,τι σπέρνει ο άνθρωπος, αυτό και θα θερίσει . . . Γι’ αυτό, ας μην παραιτούμαστε από το να κάνουμε το καλό». (Γαλάτες 6:7-9) Ο Ιεχωβά θα βάλει τους πονηρούς «σε ολισθηρό έδαφος», θα τους “ρίξει σε ερείπια”. (Ψαλμός 73:18) Η θεϊκή δικαιοσύνη πάντοτε θα επικρατεί στο τέλος.

Ένα συνεχές πρόγραμμα πνευματικής διατροφής στο τραπέζι του Ιεχωβά και υγιούς συναναστροφής με το λαό του Θεού θα σας βοηθάει να ενισχύετε την πίστη σας και να υπερνικάτε την αποθάρρυνση ή άλλα αρνητικά συναισθήματα. (Εβραίους 10:25) Όπως ο Ασάφ, μένοντας κοντά στον Θεό, μπορείτε να νιώθετε τη στοργική του υποστήριξη. Ο Ασάφ λέει στη συνέχεια: «Εγώ είμαι διαρκώς μαζί σου· έχεις πιάσει το δεξί μου χέρι. Με τη συμβουλή σου θα με οδηγήσεις, και ύστερα θα με φέρεις στη δόξα». (Ψαλμός 73:23, 24) Μια Χριστιανή που κακοποιήθηκε όταν ήταν παιδί έμαθε πόσο σοφά είναι αυτά τα λόγια. «Διατηρώντας στενή συναναστροφή με την εκκλησία», λέει, «είδα μια διαφορετική πλευρά της ζωής. Διέκρινα πολύ καθαρά ότι οι Χριστιανοί πρεσβύτεροι ήταν στοργικοί, ότι δεν ήταν αστυνομικοί αλλά ποιμένες». Ναι, οι συμπονετικοί Χριστιανοί πρεσβύτεροι παίζουν ζωτικό ρόλο στην απομάκρυνση των επιβλαβών συναισθημάτων.​—Ησαΐας 32:1, 2· 1 Θεσσαλονικείς 2:7, 8.

Να Δέχεστε τις Συμβουλές του Ιεχωβά

Ο Βαρούχ, ο γραμματέας του προφήτη Ιερεμία, στέναζε εξαιτίας της συναισθηματικής έντασης που του προκαλούσε ο διορισμός του. Ωστόσο, ο Ιεχωβά έστρεψε με καλοσύνη την προσοχή του Βαρούχ στην πραγματικότητα. «“Εσύ . . . ζητάς μεγάλα πράγματα για τον εαυτό σου. Μη ζητάς. Διότι εγώ φέρνω συμφορά πάνω σε κάθε σάρκα”, λέει ο Ιεχωβά, “και θα σου δώσω την ψυχή σου ως λάφυρο σε όλους τους τόπους όπου θα πας”».​—Ιερεμίας 45:2-5.

Χωρίς περιστροφές, ο Ιεχωβά εξήγησε ότι οι ιδιοτελείς επιδιώξεις του Βαρούχ ήταν η πηγή της απογοήτευσής του. Ο Βαρούχ δεν μπορούσε να βρει χαρά στο θεόδοτο διορισμό του εφόσον ζητούσε συγχρόνως μεγάλα πράγματα για τον εαυτό του. Και εσείς επίσης ίσως διαπιστώσετε ότι ένα πραγματικά θετικό βήμα προς την υπερνίκηση της αποθάρρυνσης είναι το να αποφεύγετε τους περισπασμούς και να εγκολπωθείτε την ειρήνη διάνοιας που προέρχεται από τη θεοσεβή αυτάρκεια.​—Φιλιππησίους 4:6, 7.

Η χήρα Ναομί δεν επέτρεψε στη δυστυχία να την καθηλώσει στον Μωάβ όταν πέθανε ο σύζυγός της και οι δυο γιοι της. Φαίνεται, όμως, ότι για κάποιο διάστημα είχε αισθήματα πικρίας για την κατάσταση στην οποία είχε περιέλθει αυτή και οι δυο νύφες της. Όταν τις πρότρεψε να φύγουν από κοντά της, η Ναομί είπε: «Είναι πολύ πικρό για εμένα, λόγω της κατάστασής σας, το ότι στράφηκε εναντίον μου το χέρι του Ιεχωβά». Και πάλι, όταν έφτασε στη Βηθλεέμ,  η Ναομί έλεγε με έμφαση: «Μη με φωνάζετε Ναομί [«Η Τερπνότητά Μου»]. Να με φωνάζετε Μαρά [«Πικραμένη»], γιατί ο Παντοδύναμος με πίκρανε πολύ».​—Ρουθ 1:13, 20.

Η Ναομί, όμως, δεν επέτρεψε στο πένθος της να την κάνει να απομονωθεί​—μένοντας μακριά από τον Ιεχωβά και το λαό του. Στον Μωάβ, είχε ακούσει ότι «ο Ιεχωβά είχε στρέψει την προσοχή του στο λαό του δίνοντάς του ψωμί». (Ρουθ 1:6) Κατάλαβε ότι το καλύτερο μέρος για αυτήν ήταν ανάμεσα στο λαό του Ιεχωβά. Μαζί με τη νύφη της τη Ρουθ, η Ναομί επέστρεψε κατόπιν στον Ιούδα και κατηύθυνε επιδέξια τη Ρουθ για να φερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο απέναντι στο συγγενή τους τον Βοόζ, τον εξαγοραστή της.

Παρόμοια και σήμερα, τα όσια άτομα που έχουν χάσει το σύντροφό τους αντιμετωπίζουν επιτυχώς τη συναισθηματική ένταση παραμένοντας πολυάσχολα μέσα στη Χριστιανική εκκλησία. Όπως η Ναομί, καταγίνονται με τα πνευματικά πράγματα, διαβάζοντας καθημερινά το Λόγο του Θεού.

Οφέλη από την Εφαρμογή της Θεϊκής Σοφίας

Αυτές οι Γραφικές αφηγήσεις παρέχουν ενόραση όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει τις συνέπειες των αρνητικών συναισθημάτων. Ο Ασάφ αναζήτησε βοήθεια στο αγιαστήριο του Ιεχωβά και περίμενε υπομονετικά τον Ιεχωβά. Ο Βαρούχ ανταποκρίθηκε στη συμβουλή και απέφυγε τους υλιστικούς περισπασμούς. Η Ναομί παρέμεινε δραστήρια ανάμεσα στο λαό του Ιεχωβά, προετοιμάζοντας τη νεαρή Ρουθ για τα προνόμιά της στη λατρεία του αληθινού Θεού.​—1 Κορινθίους 4:7· Γαλάτες 5:26· 6:4.

Μπορείτε να υπερνικήσετε την αποθάρρυνση και άλλα αρνητικά συναισθήματα κρατώντας συγκεντρωμένες τις σκέψεις σας στις θεϊκές νίκες που έχει χαρίσει ο Ιεχωβά στο λαό του, ατομικά και συλλογικά. Προς το σκοπό αυτό, να στοχάζεστε την υπέρτατη πράξη αγάπης που έκανε ο Ιεχωβά παρέχοντας το λύτρο για εσάς. Να εκτιμάτε τη γνήσια αγάπη της Χριστιανικής αδελφότητας. Να επικεντρώνετε την προσοχή σας στη ζωή σας στο νέο κόσμο του Θεού ο οποίος είναι πολύ κοντά. Και είθε να ανταποκριθείτε όπως ο Ασάφ: «Όσο για εμένα, . . . το να πλησιάζω τον Θεό είναι καλό για εμένα. Τον Υπέρτατο Κύριο Ιεχωβά έχω κάνει καταφύγιό μου, για να διακηρύττω όλα τα έργα σου».​—Ψαλμός 73:28.