Η Αγία Γραφή Μπορεί να σας Βοηθήσει να Βρείτε Χαρά

ΠΑΡΟΤΙ δεν είναι ιατρικό εγχειρίδιο, η Αγία Γραφή σχολιάζει την επίδραση που μπορούν να έχουν τα συναισθήματα—θετικά ή αρνητικά—στη διανοητική και στη σωματική υγεία ενός ατόμου. «Η χαρούμενη καρδιά κάνει καλό ως γιατρικό», λέει η Γραφή, «αλλά το συντετριμμένο πνεύμα ξεραίνει τα κόκαλα». Επίσης, διαβάζουμε: «Αποθαρρύνθηκες την ημέρα της στενοχώριας; Η δύναμή σου θα είναι λιγοστή». (Παροιμίες 17:22· 24:10) Τα αισθήματα αποθάρρυνσης μπορούν να απομυζήσουν τη δύναμή μας, κάνοντάς μας να νιώθουμε αδύναμοι και ευάλωτοι χωρίς καμιά επιθυμία να αλλάξουμε ή να ζητήσουμε βοήθεια.

Η αποθάρρυνση μπορεί επίσης να επηρεάσει ένα άτομο από πνευματική άποψη. Οι άνθρωποι που αισθάνονται ανάξιοι πιστεύουν συνήθως ότι δεν θα μπορούσαν ποτέ να έχουν καλή σχέση με τον Θεό και να ευλογηθούν από αυτόν. Η Σιμόν, η οποία αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο, αμφέβαλλε για το αν ήταν «το είδος του ατόμου που θα επιδοκίμαζε ο Θεός». Εντούτοις, όταν εξετάζουμε το Λόγο του Θεού, την Αγία Γραφή, διαπιστώνουμε ότι ο Θεός έχει θετική άποψη για όσους προσπαθούν να τον ευαρεστούν.

Ο Θεός Όντως Ενδιαφέρεται

Η Γραφή μάς λέει ότι «ο Ιεχωβά είναι κοντά σε εκείνους που έχουν συντετριμμένη καρδιά· και σώζει εκείνους που έχουν καταθλιμμένο πνεύμα». Ο Θεός δεν καταφρονεί μια «καρδιά συντετριμμένη και καταθλιμμένη» αλλά υπόσχεται “να αναζωογονήσει το πνεύμα των ταπεινών και να αναζωογονήσει την καρδιά εκείνων που συντρίβονται”.—Ψαλμός 34:18· 51:17· Ησαΐας 57:15.

Σε κάποια περίπτωση ο Γιος του Θεού, ο Ιησούς, έκρινε απαραίτητο να στρέψει την προσοχή των μαθητών του στο γεγονός ότι ο Θεός βλέπει το καλό στους υπηρέτες Του. Φέρνοντας ένα παράδειγμα, ανέφερε ότι ο Θεός παρατηρεί πότε πέφτει ένα σπουργίτι στο έδαφος—κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα θεωρούσαν  μικρής σημασίας. Τόνισε επίσης ότι ο Θεός γνωρίζει την παραμικρή λεπτομέρεια για τους ανθρώπους, ακόμη και τον αριθμό των τριχών του κεφαλιού τους. Ο Ιησούς ολοκλήρωσε το παράδειγμά του λέγοντας: «Μη φοβάστε λοιπόν: Εσείς αξίζετε περισσότερο από πολλά σπουργίτια». (Ματθαίος 10:29-31) * Ο Ιησούς έδειξε πως, παρά το τι μπορεί να νιώθουν κάποια άτομα για τον εαυτό τους, οι άνθρωποι που έχουν πίστη είναι όντως πολύτιμοι στα μάτια του Θεού. Μάλιστα, ο απόστολος Πέτρος μάς υπενθυμίζει ότι «ο Θεός δεν είναι προσωπολήπτης, αλλά σε κάθε έθνος όποιος τον φοβάται και εργάζεται δικαιοσύνη είναι ευπρόσδεκτος σε αυτόν».—Πράξεις 10:34, 35.

Να Διατηρείτε Ισορροπημένη Άποψη

Ο Λόγος του Θεού μάς παροτρύνει να βλέπουμε τον εαυτό μας με ισορροπημένο τρόπο. Ο απόστολος Παύλος έγραψε υπό θεϊκή έμπνευση: «Μέσω της παρ’ αξία καλοσύνης που μου έχει δοθεί, λέω σε όποιον είναι ανάμεσά σας να μη σκέφτεται για τον εαυτό του κάτι παραπάνω από όσο είναι απαραίτητο να σκέφτεται· αλλά να σκέφτεται έτσι ώστε να έχει σωφροσύνη, ο καθένας ανάλογα με το μέτρο πίστης που του έχει μοιράσει ο Θεός».—Ρωμαίους 12:3.

Φυσικά, δεν θα θέλαμε να έχουμε τόσο μεγάλη ιδέα για τον εαυτό μας ώστε να γίνουμε υπερόπτες ούτε θα θέλαμε να πάμε στο άλλο άκρο και να θεωρούμε τον εαυτό μας εντελώς ασήμαντο. Αντίθετα, στόχος μας πρέπει να είναι η καλλιέργεια λογικής άποψης για τον εαυτό μας, μιας άποψης που λαβαίνει υπόψη τόσο τις δυνατότητές μας όσο και τους περιορισμούς μας. Μια Χριστιανή το έθεσε ως εξής: «Δεν είμαι ούτε η προσωποποίηση της κακίας ούτε ο καλύτερος άνθρωπος του κόσμου. Έχω και προτερήματα και ελαττώματα, όπως όλοι».

Βέβαια, η απόκτηση μιας τέτοιας ισορροπημένης άποψης είναι ευκολότερη στα λόγια παρά στην πράξη. Μπορεί να χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να αντιστρέψουμε μια υπερβολικά αρνητική άποψη για τον εαυτό μας την οποία ίσως αναπτύξαμε σε διάστημα πολλών ετών. Παρ’ όλα αυτά, με τη βοήθεια του Θεού μπορούμε να αλλάξουμε την προσωπικότητά μας καθώς και την άποψή μας για τη ζωή. Στην πραγματικότητα, αυτό μας παροτρύνει να κάνουμε ο Λόγος του Θεού, όπου διαβάζουμε: «Αποβάλετε την παλιά προσωπικότητα που είναι σύμφωνη με την προηγούμενη πορεία διαγωγής σας και διαφθείρεται σύμφωνα με τις απατηλές της επιθυμίες· αλλά . . . πρέπει να ανανεώνεστε στη δύναμη που ενεργοποιεί το νου σας, και πρέπει να ντυθείτε τη νέα προσωπικότητα που δημιουργήθηκε σύμφωνα με το θέλημα του Θεού με αληθινή δικαιοσύνη και οσιότητα».—Εφεσίους 4:22-24.

Καταβάλλοντας την προσπάθεια που απαιτείται για να μεταμορφώσουμε “τη δύναμη που ενεργοποιεί το νου μας”, δηλαδή την κυρίαρχη τάση της διάνοιάς μας, μπορούμε να αλλάξουμε την προσωπικότητά μας από υπερβολικά αρνητική σε θετική. Η Λένα, η οποία αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο, αντιλήφθηκε ότι, αν δεν απέβαλλε τη σκέψη πως κανένας δεν θα μπορούσε να την αγαπήσει ή να τη βοηθήσει, τίποτε δεν θα άλλαζε τα αισθήματα που είχε για τον εαυτό της ούτε και θα μπορούσε να αλλάξει  αυτά τα αισθήματα. Ποιες πρακτικές συμβουλές της Γραφής βοήθησαν τη Λένα, τη Σιμόν και άλλους να κάνουν μια τέτοια μεταμόρφωση;

Γραφικές Αρχές που Προάγουν τη Χαρά

«Ρίξε στον Ιεχωβά το βάρος που σηκώνεις, και αυτός θα σε στηρίξει». (Ψαλμός 55:22) Πρώτα από όλα, η προσευχή μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε αληθινή χαρά. Η Σιμόν λέει: «Οποτεδήποτε αισθάνομαι αποθαρρυμένη, στρέφομαι στον Ιεχωβά και ζητάω τη βοήθειά του. Ποτέ δεν βρέθηκα σε κατάσταση στην οποία να μην ένιωσα την ενίσχυση και την καθοδήγησή του». Όταν ο ψαλμωδός μάς παροτρύνει να ρίξουμε το βάρος μας στον Ιεχωβά, στην ουσία μάς υπενθυμίζει ότι ο Ιεχωβά, όχι μόνο ενδιαφέρεται για εμάς, αλλά επίσης μας θεωρεί άτομα άξια της βοήθειάς του και της υποστήριξής του. Τη νύχτα του Πάσχα του 33 Κ.Χ., οι μαθητές του Ιησού λυπήθηκαν εξαιτίας όσων είπε ο Ιησούς σχετικά με την επικείμενη αποχώρησή του. Ο Ιησούς τούς παρότρυνε να προσεύχονται στον Πατέρα, και κατόπιν πρόσθεσε: «Να ζητάτε και θα λάβετε, για να γίνει η χαρά σας πλήρης».—Ιωάννης 16:23, 24.

«Υπάρχει περισσότερη ευτυχία στο να δίνει κανείς παρά στο να λαβαίνει». (Πράξεις 20:35) Όπως δίδαξε ο Ιησούς, το να δίνει κανείς είναι βασικός παράγοντας για να βρει αληθινή χαρά στη ζωή. Η εφαρμογή αυτής της Γραφικής αλήθειας μάς καθιστά ικανούς να προσηλώνουμε την προσοχή μας στις ανάγκες των άλλων και όχι στις δικές μας ανεπάρκειες. Όταν βοηθάμε άλλους και βλέπουμε τη γεμάτη εκτίμηση ανταπόκρισή τους, αισθανόμαστε καλύτερα για τον εαυτό μας. Η Λένα είναι πεπεισμένη ότι το να μεταδίδει τακτικά τα καλά νέα της Γραφής στους συνανθρώπους της τη βοηθάει με δύο τρόπους. «Πρώτον, μου δίνει το είδος της ευτυχίας και της ικανοποίησης για το οποίο μίλησε ο Ιησούς», αναφέρει η ίδια. «Δεύτερον, οι άλλοι ανταποκρίνονται με πολύ θετικό τρόπο, κάτι που με βοηθάει να βρίσκω χαρά». Δίνοντας γενναιόδωρα από τον εαυτό μας, θα διαπιστώσουμε πόσο αληθινό είναι το εδάφιο Παροιμίες 11:25: «Όποιος ποτίζει άλλους άφθονα θα ποτιστεί άφθονα και ο ίδιος».

«Όλες οι ημέρες του ταλαιπωρημένου είναι κακές· αλλά αυτός που έχει εύθυμη καρδιά κάνει πάντοτε συμπόσιο». (Παροιμίες 15:15) Όλοι μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα θεωρούμε τον εαυτό μας και τις περιστάσεις μας. Μπορούμε να είμαστε σαν εκείνον ο οποίος βλέπει τα πάντα αρνητικά και αισθάνεται ταλαιπωρημένος ή μπορούμε να επιλέξουμε να σκεφτόμαστε θετικά, να έχουμε «εύθυμη καρδιά» και να είμαστε χαρούμενοι σαν να βρισκόμαστε σε συμπόσιο. Η Σιμόν λέει: «Προσπαθώ να παραμένω όσο το δυνατόν πιο θετική. Ασχολούμαι εντατικά με την προσωπική μελέτη και τη διακονία και εγκαρτερώ στην προσευχή. Προσπαθώ επίσης να περιστοιχίζομαι από θετικά άτομα και να συμπαραστέκομαι στους άλλους». Μια τέτοια διάθεση καρδιάς οδηγεί σε αληθινή χαρά, όπως μας παροτρύνει και η Γραφή: «Να χαίρεστε σε σχέση με τον Ιεχωβά και να ευφραίνεστε, δίκαιοι· και να κραυγάζετε με ευφροσύνη, όλοι όσοι είστε ευθείς στην καρδιά».—Ψαλμός 32:11.

«Ο αληθινός σύντροφος αγαπάει πάντοτε και είναι αδελφός που γεννιέται για καιρό στενοχώριας». (Παροιμίες 17:17) Το να στηριζόμαστε σε κάποιο προσφιλές μας πρόσωπο ή σε έναν έμπιστο  σύμβουλο μπορεί να μας βοηθήσει να θέτουμε υπό έλεγχο τα αρνητικά αισθήματα και να τα διώχνουμε προτού μας κυριεύσουν. Το να μιλάμε με άλλους είναι δυνατόν να μας βοηθήσει να βλέπουμε τα πράγματα με ισορροπημένη, θετική άποψη. «Η διεξοδική συζήτηση βοηθάει πολύ», παραδέχεται η Σιμόν. «Είναι ανάγκη να πείτε σε κάποιον πώς αισθάνεστε. Συνήθως το μόνο που χρειάζεται είναι να εκφραστείτε ανοιχτά». Αυτό θα σας βοηθήσει να διαπιστώσετε πόσο αληθινή είναι η παροιμία που λέει: «Η έντονη ανησυχία στην καρδιά του ανθρώπου θα την κάνει να λυγίσει, αλλά ο καλός λόγος τη χαροποιεί».—Παροιμίες 12:25.

Τι Μπορείτε να Κάνετε

Εξετάσαμε μερικές μόνο από τις πολλές θαυμάσιες και πρακτικές αρχές της Γραφής οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να υπερνικήσουμε τα αρνητικά αισθήματα και να βρούμε αληθινή χαρά. Αν παλεύετε και εσείς με αισθήματα ανεπάρκειας, σας παροτρύνουμε να ερευνήσετε πιο προσεκτικά το Λόγο του Θεού, την Αγία Γραφή. Μάθετε να καλλιεργείτε ρεαλιστικά και υγιή αισθήματα για τον εαυτό σας και για τη σχέση σας με τον Θεό. Ελπίζουμε ειλικρινά ότι, με την καθοδήγηση του Λόγου του Θεού, θα καταφέρετε να βρείτε αληθινή χαρά σε όλα όσα κάνετε.

[Υποσημείωση]

[Εικόνα στη σελίδα 7]

Το να ζούμε σύμφωνα με τις Γραφικές αρχές προάγει τη χαρά