Μήπως Παλεύετε με τα Αισθήματά Σας;

ΕΠΙ πολλά έτη, η Λένα πάλευε με αρνητικά αισθήματα που είχε για τον εαυτό της. «Χρόνια σεξουαλικής κακοποίησης κατά την παιδική μου ηλικία σχεδόν κατέστρεψαν τον αυτοσεβασμό μου», είπε η ίδια. «Ένιωθα ότι ήμουν εντελώς άχρηστη». Και η Σιμόν επίσης αναλογίζεται τη νεανική της ηλικία και λέει: «Βαθιά μέσα μου υπήρχε κενό και πίστευα ότι δεν άξιζα και τόσο πολύ». Η τρομερή δυστυχία που απορρέει από τέτοια αισθήματα φαίνεται πως είναι ευρέως διαδεδομένη σήμερα. Κάποια τηλεφωνική υπηρεσία για παροχή συμβουλών σε εφήβους αναφέρει ότι σχεδόν οι μισοί από αυτούς που τηλεφωνούν εκφράζουν «επίμονα αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης».

Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, αισθήματα ανεπάρκειας εμφανίζονται στους ανθρώπους όταν οι άλλοι τους κάνουν να νιώθουν ανάξιοι. Μια τέτοια διανοητική κατάσταση ίσως αναπτύσσεται όταν κάποιος δέχεται συνεχώς επιπλήξεις ή υπερβολική και σκληρή κριτική ή υφίσταται αδυσώπητη εκμετάλλευση. Ανεξάρτητα από την αιτία, οι συνέπειες μπορεί να είναι εξουθενωτικές, ακόμη και καταστροφικές. Μια πρόσφατη ιατρική  μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα που έχουν αρνητικά αισθήματα για τον εαυτό τους τείνουν να δείχνουν δυσπιστία τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους, και ως εκ τούτου υποσκάπτουν άθελά τους στενές σχέσεις και φιλίες. «Κατά μία έννοια», αναφέρει το πόρισμα της μελέτης, «οι ίδιοι “δημιουργούν” αυτές ακριβώς τις καταστάσεις που φοβούνται περισσότερο».

Οι άνθρωποι οι οποίοι αισθάνονται έτσι είναι πολλές φορές θύματα των δικών τους “ανησυχητικών σκέψεων”, όπως τις αποκαλεί η Αγία Γραφή. (Ψαλμός 94:19) Νιώθουν ότι δεν είναι ποτέ αρκετά καλοί. Όταν κάτι πάει στραβά, κατηγορούν ενστικτωδώς τον εαυτό τους. Παρότι οι άλλοι μπορεί να τους επαινούν για τα επιτεύγματά τους, εκείνοι βαθιά μέσα τους νιώθουν σαν απατεώνες οι οποίοι αργά ή γρήγορα θα αποκαλυφτούν. Πιστεύοντας ότι δεν αξίζουν την ευτυχία, πολλοί ενδίδουν σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά την οποία νομίζουν πως δεν έχουν τη δύναμη να ξεπεράσουν. Η Λένα, που αναφέρθηκε νωρίτερα, προσβλήθηκε από μια σοβαρή διαταραχή της διατροφής εξαιτίας έλλειψης αυτοσεβασμού και παραδέχεται: «Ένιωθα ανίκανη να αλλάξω οτιδήποτε».

Είναι όσοι παλεύουν με τέτοιες “ανησυχητικές σκέψεις” καταδικασμένοι να αισθάνονται έτσι για την υπόλοιπη ζωή τους; Μπορεί να γίνει κάτι για να καταπολεμήσουν τέτοια αισθήματα; Η Γραφή περιέχει αρχές και πρακτικές συμβουλές οι οποίες έχουν βοηθήσει πολλούς να επιτύχουν σε αυτή την πάλη. Ποιες είναι μερικές από αυτές τις αρχές, και πώς έχουν βοηθήσει όσους υποφέρουν να βρουν χαρά στη ζωή; Το επόμενο άρθρο θα εξηγήσει.