1, 2. a) ¿Cuándo es posible que nos cueste perdonar? b) ¿Cómo demostró Denise que había perdonado?

 ¿LE CUESTA perdonar? A muchos nos pasa eso, y en especial cuando alguien dice o hace algo que nos causa un profundo dolor. Sin embargo, es posible dejar atrás nuestros sentimientos heridos y perdonar. Veamos, por ejemplo, el caso de una hermana llamada Denise, a que perdonó de una manera extraordinaria. En el 2017, ella y su familia fueron a visitar la nueva central mundial de los testigos de Jehová. Mientras regresaban a casa, un conductor perdió el control de su automóvil y chocó con ellos. Denise perdió el conocimiento; pero, cuando se despertó, se enteró de que sus hijos estaban gravemente heridos y de que su esposo, Brian, había fallecido. Hablando del dolor que sintió, Denise cuenta: “Estaba destrozada y confundida”. Después descubrió que el accidente no se debió a una distracción del conductor ni a que estuviera borracho ni drogado. Así que Denise le pidió a Jehová que la ayudara a sentir paz y a no estar enojada con aquel hombre.

² Al conductor lo acusaron de homicidio involuntario, y si lo encontraban culpable iría a la cárcel. Pero un oficial le dijo a Denise que ella tenía que declarar y que su testimonio sería clave para determinar la sentencia del hombre. Ella explica: “Al tener que revivir los peores momentos de mi vida, sentí como si abrieran de nuevo la herida y echaran un saco de sal en ella”. Tan solo unas semanas después, Denise se hallaba en el tribunal, lista para declarar frente al hombre que le había causado tanto dolor a su familia.  ¿Qué fue lo que dijo? Le pidió al juez que tratara con misericordia al hombre. b Cuando ella terminó de hablar, el juez rompió a llorar y dijo: “Llevo 25 años siendo juez y jamás había escuchado algo así en mi tribunal. La familia de la víctima nunca pide compasión para el acusado. Es la primera vez que escucho palabras llenas de amor y perdón”.

 3. ¿Qué ayudó a Denise a perdonar?

³ ¿Qué ayudó a Denise a perdonar? Meditar en el perdón de Jehová (Miq. 7:18). Si agradecemos de corazón el perdón de Jehová, tendremos el deseo de perdonar a otros.

 4. ¿Qué quiere Jehová que hagamos? (Efesios 4:32).

⁴ Jehová nos perdona generosamente y quiere que nosotros hagamos lo mismo (lea Efesios 4:32). Él espera que estemos dispuestos a perdonar a los que nos lastiman (Sal. 86:5; Luc. 17:4). En este artículo hablaremos de tres pasos que nos ayudarán a perdonar.

NO IGNORE SUS SENTIMIENTOS

 5. ¿Cómo es posible que nos sintamos cuando alguien nos ofende? (Proverbios 12:18).

⁵ Puede que alguien diga o haga algo que nos hiera profundamente, y duele más si se trata de un buen amigo o de un familiar (Sal. 55:12-14). En ocasiones, el dolor emocional puede ser tan fuerte como el golpe de una espada (lea Proverbios 12:18). Tal vez intentemos reprimir o ignorar nuestros sentimientos. Pero hacerlo sería como si nos clavaran un puñal y lo dejáramos ahí en la herida sin hacer nada para sacarlo. No lograremos sanar los sentimientos heridos si no admitimos lo que sentimos.

 6. ¿Cuál puede ser la primera reacción cuando alguien nos ofende?

⁶ Cuando alguien nos ofende, tal vez nuestra reacción inicial sea enojarnos. La Biblia reconoce que eso puede sucedernos. Sin embargo, nos aconseja que no debemos dejar que esas emociones negativas nos dominen (Sal. 4:4; Efes. 4:26). ¿Por qué? Porque muchas veces las emociones se transforman en acciones. Y la ira no suele llevarnos por buen camino (Sant. 1:20). Recuerde: enojarse es una reacción que tal vez no dependa de usted, pero seguir enojado es una elección que siempre depende de usted.

 7. ¿Qué otras emociones es posible que sintamos cuando alguien nos hace daño?

⁷ Cuando alguien nos hiere, quizás también sintamos otras emociones dolorosas. Por ejemplo, una hermana llamada Ann cuenta: “Cuando era pequeña, mi papá dejó a mi mamá y se casó con mi niñera. Me sentí abandonada. Y, cuando ellos tuvieron hijos, me sentí reemplazada. Crecí con la sensación de que nadie me quería”. Una hermana llamada Georgette describe lo que sintió cuando se enteró de que su esposo le había sido infiel: “Se me partió el corazón. Habíamos sido amigos desde pequeños. ¡Éramos compañeros de precursorado!”. Una hermana llamada Naomi dice: “Nunca me imaginé que mi esposo me haría daño. Cuando me confesó que  había estado viendo pornografía a escondidas, me sentí engañada y traicionada”.

 8. a) ¿Cuáles son algunas de las razones por las que debemos perdonar? b) ¿Qué beneficios obtenemos al perdonar? (Vea el recuadro “ ¿Y si lo que hizo alguien me causó un trauma?”).

⁸ No podemos controlar lo que otros digan o hagan, pero sí está en nuestras manos controlar lo que hagamos al respecto. Y, por lo general, lo mejor que podemos hacer es perdonar. ¿Por qué? Porque amamos a Jehová y él quiere que lo hagamos. Además, si seguimos enojados y no perdonamos, es probable que acabemos actuando tontamente y hasta perjudicando nuestra salud (Prov. 14:17, 29, 30). Veamos lo que dice una hermana llamada Christine: “Cuando me dejo dominar por el dolor, sonrío menos, descuido mi alimentación y no duermo lo suficiente. También me cuesta más controlar mis emociones, y eso acaba afectando mi matrimonio y mi relación con los demás”.

 9. ¿Por qué debemos deshacernos del rencor?

⁹ ¿Y si la persona que nos hirió nunca nos pide perdón? Aun así, podemos hacer algo para que la situación no nos siga haciendo daño. Georgette, mencionada en el párrafo 7, explica: “Me tomó algún tiempo, pero conseguí librarme del rencor y la rabia que sentía hacia mi exesposo. Lo que sentí después fue pura paz”. Cuando dejamos atrás el resentimiento, evitamos que el corazón se nos llene de amargura. También nos hacemos un regalo: nos permitimos seguir adelante y volver a disfrutar de la vida (Prov. 11:17). Ahora bien, puede que usted haya admitido lo que siente pero aún no se sienta listo para perdonar. Veamos cuál es el segundo paso.

TRATE DE PASAR LA PÁGINA

10. ¿Por qué necesitamos tiempo para sanar las heridas emocionales? (Vea también las imágenes).

¹⁰ ¿Qué lo ayudará a pasar la página y así superar el dolor? Primero, dejar que pase algo de tiempo. Pensemos en una persona que sufre un accidente grave. Después de recibir atención médica, necesita tiempo para curarse. De modo parecido, necesitamos tiempo para sanarnos emocionalmente y estar listos para perdonar de corazón (Ecl. 3:3; 1 Ped. 1:22).

11. ¿Cómo nos puede ayudar la oración a perdonar?

 ¹¹ Segundo, pídale a Jehová en oración que lo ayude a perdonar. c Ann, mencionada en el párrafo 7, explica cómo la ayudó la oración: “Le pedí a Jehová que nos perdonara a todos en la familia por cosas que no manejamos bien. Después, les escribí una carta a mi papá y a su nueva esposa en la que les decía que los perdonaba”. Ann admite que no fue fácil hacerlo, pero añade: “Tengo la esperanza de que, al haberme esforzado por imitar el perdón de Jehová, mi papá y su esposa quieran aprender sobre él”.

12. ¿Por qué debemos confiar en Jehová y no en nuestros sentimientos? (Proverbios 3:5, 6).

¹² Tercero, confíe en Jehová, no en sus sentimientos (lea Proverbios 3:5, 6). Jehová siempre sabe qué es lo mejor para nosotros (Is. 55:8, 9). Él jamás nos va a pedir que hagamos algo que nos haga daño. Por eso, cuando nos anima a perdonar, podemos estar seguros de que es algo bueno para nosotros (Sal. 40:4; Is. 48:17, 18). En cambio, si confiamos en nuestros sentimientos, es posible que nunca logremos perdonar (Prov. 14:12; Jer. 17:9). Naomi, mencionada en el párrafo 7, dice: “Al principio pensaba que tenía toda la razón del mundo para no perdonar a mi esposo por ver pornografía. Me daba miedo que volviera a hacerme daño o que se le olvidara todo el sufrimiento que me había causado. Me justificaba diciendo que Jehová entendía mis sentimientos. Pero con el tiempo empecé a ver que el hecho de que Jehová entienda mis sentimientos no significa que los apruebe. Él sabe cómo me siento y que las heridas no se sanan de un día para otro, pero quiere que yo perdone”. d

CULTIVE EMOCIONES POSITIVAS

13. Según Romanos 12:18-21, ¿qué tenemos que hacer?

¹³ Perdonar a alguien que nos hizo  mucho daño no es solo cuestión de tomar la decisión de no hablar de lo que pasó. Hay que hacer algo más. Si se trata de un hermano, la meta es hacer las paces (Mat. 5:23, 24). Elegimos reemplazar la ira por la misericordia y el rencor por el perdón (lea Romanos 12:18-21; 1 Ped. 3:9). ¿Qué nos puede ayudar a lograrlo?

14. ¿Qué debemos esforzarnos por hacer, y por qué?

¹⁴ Debemos esforzarnos por ver a la persona que nos ofendió como Jehová la ve. Él decide fijarse en las buenas cualidades (2 Crón. 16:9; Sal. 130:3). Una cosa es cierta: si al mirar a alguien buscamos algo bueno, lo vamos a encontrar; pero, si buscamos algo malo, también lo vamos a encontrar. Todo depende de nuestro enfoque. Si nos fijamos en las virtudes de los demás, será más fácil perdonarlos. Por ejemplo, un hermano llamado Jarrod dice: “Se me hace más fácil perdonar a un hermano cuando comparo lo malo que  hizo con todas las cosas buenas que me gustan de él”.

15. ¿Por qué es bueno que le diga a la persona que la perdonó?

¹⁵ Hay otra cosa que puede hacer: decirle a la persona que la ha perdonado. ¿Por qué es importante que lo haga? Fíjese en lo que dice Naomi: “Mi esposo me preguntó ‘¿Me has perdonado?’. Cuando abrí la boca para decirle ‘Te perdono’, sentí un nudo en la garganta y no pude decirlo. Me di cuenta de que todavía no lo había perdonado de verdad. Con el tiempo pude decir ‘Te perdono’. Nunca imaginé el tremendo impacto que tendrían esas dos palabras, tanto en mi esposo como en mí. Él se sintió tan aliviado que se le saltaron las lágrimas, y a mí me invadió una inmensa paz. A partir de entonces fui recuperando mi confianza en él, y ahora somos mejores amigos otra vez”.

16. ¿Qué ha aprendido sobre el perdón?

¹⁶ Jehová quiere que mostremos perdón (Col. 3:13). Aun así, puede que a veces nos cueste hacerlo. Pero lo lograremos si damos los pasos que hemos visto: no ignorar nuestros sentimientos, tratar de pasar la página y cultivar emociones positivas (vea el recuadro “ Tres pasos que lo ayudarán a perdonar”).

PIENSE EN LOS BENEFICIOS DE PERDONAR

17. ¿Cómo nos beneficia perdonar?

¹⁷ Tenemos muchas razones para perdonar. Veamos algunas de ellas. Primero, imitamos y agradamos a nuestro Padre, Jehová, que es tan misericordioso (Luc. 6:36). Segundo, demostramos que agradecemos que Jehová nos perdone generosamente (Mat. 6:12). Y, tercero, tendremos mejor salud y amistades más fuertes.

18, 19. ¿Qué puede pasar si perdonamos?

¹⁸ Cuando perdonamos, es posible que cosechemos beneficios inesperados. Veamos lo que le pasó a Denise, de quien hablamos al principio del artículo. Ella no sabía que el hombre que causó el accidente planeaba suicidarse después del juicio. Pero quedó tan impresionado con la muestra de perdón de Denise que empezó a estudiar la Biblia con los Testigos.

¹⁹ Quizás sintamos que perdonar a alguien sea una de las cosas más difíciles que tengamos que hacer en la vida. Pero puede que también sea una de las cosas que más valgan la pena (Mat. 5:7). Por lo tanto, esforcémonos por ser como Jehová y perdonar de verdad.