Vanemate lahutus võib olla üks suurimaid raputusi noore elus. Kuidas sellega toime tulla?

Selles artiklis

•  Kolm asja, mida mitte teha

•  Kolm asja, mida võiksid teha

•  Mida ütlevad su eakaaslased

 Kolm asja, mida mitte teha

 1. Ära süüdista ennast

 „Mu ema ütles mulle ükskord, et kõik probleemid tema ja isa vahel algasid siis, kui mina sündisin. Järeldasin sellest, et vanemad lahutasid minu pärast.” (Diana)

 Pea meeles. Sina ei ole süüdi selles, et su vanemad lahutavad. See on nendevaheline asi. Sina ei põhjustanud nende probleeme ega saa neid ka lahendada. Nemad ise vastutavad oma abielu eest.

 2. Ära jää vihaseks

 „Olen väga vihane isa peale, et ta ema pettis. Ma ei tea, kas suudan teda veel kunagi usaldada.” (Rianna)

 Pea meeles. Tõenäoliselt oled vihane ja pettunud selle pärast, mis su vanemate vahel toimub, ja see on igati arusaadav. Aga viha pidamine ei ole tervisele hea. See võib kahjustada sind füüsiliselt ja emotsionaalselt. Sellepärast öeldakse, et vimma pidamine on nagu mürgi joomine lootuses, et keegi teine sellest sureb. a

 3. Ära arva, et ka sinul tuleb õnnetu abielu

 „Ma kardan nii väga, et äkki olen oma isa moodi. Kardan, et kui abiellun ja saan lapsed, siis teen midagi, mis viib lahutuseni.” (Jessica)

 Pea meeles. See, et su vanemad lahutasid, ei tähenda, et sinuga läheb samamoodi. Sa võid hoopis vanemate vigadest õppida. Näiteks mõistad paremini, millised omadused peaksid olema su tulevasel abikaasal. Samuti võib see motiveerida sind arendama omadusi, mis teeksid sinust hea abikaasa.

 Kolm asja, mida võiksid teha

 1. Räägi oma tunnetest. Inimesed, kes oma tundeid maha suruvad, käituvad tihtipeale enesehävituslikult, näiteks kuritarvitavad alkoholi või narkootikume. Ära sina mine seda teed, vaid proovi järgmisi soovitusi.

 Räägi oma vanematega. Kui üks või mõlemad vanemad üritavad sind oma probleemidesse kaasata, selgita neile rahulikult, kuid kindlalt, kuidas see sulle mõjub. Kui sul on raske nendega silmast silma rääkida, siis kirjuta kiri ühele või mõlemale.

 Räägi usaldusväärse sõbraga. Juba see, kui sul on keegi, kes sind lihtsalt ära kuulab, võib olla suureks kergenduseks. Piiblis öeldakse, et „tõeline sõber armastab igal ajal, ta on vend, kellele hädas võib loota.” (Õpetussõnad 17:17.)

 Räägi oma Loojaga. Jumal Jehoova on alati valmis sind ära kuulama. (Laul 65:2.) Piiblis öeldakse: „Heitke kõik oma mured tema peale, sest ta hoolib teist.” (1. Peetruse 5:7.)

•   Kumma vanemaga suudaksid sa rahulikumalt rääkida?

•   Milline hea sõber (eakaaslane või täiskasvanu) võiks kuuluda sinu tugivõrgustikku?

•   Millise konkreetse mure pärast sa võiksid palvetada?

 2. Püüa kohaneda

 Vanemate lahutus võib tähendada muutusi selles, kus sa elad, kus koolis sa käid, kui palju teil raha on ja isegi kes on su sõbrad. Arusaadav, et see võib sind kurvastada ja stressi ajada ning sul võib olla tunne, et su elu on täiesti segi paisatud. Keskendu sellele, mida saaksid kohanemiseks teha.

•   Mis on olnud sinu jaoks pärast vanemate lahutamist kõige suurem muutus?

•   Mida saaksid teha, et sellega kohaneda?

 3. Märka oma arengut

 Kuigi vanemate lahutus tekitab palju negatiivseid emotsioone, võib see aidata sul arendada häid omadusi ja avastada endas tugevaid külgi. „Vanemate lahutus sundis mind võtma rohkem vastutust,” ütleb Jeremy, kelle vanemad lahutasid, kui ta oli 13. „Ma olin vanim laps, nii et pidin ema rohkem aitama ja toetama väikest venda.”

•   Milliseid tugevaid külgi oled vanemate lahutuse käigus endas avastanud?

•   Milliste omaduste kallal tahaksid veel tööd teha?