Vaimne tervis
Paljud noored on üksildased, ärevad, depressioonis ja läbi põlenud. Kuidas raskete tunnetega toime tulla?
Negatiivsed tunded
Kuidas oma tundeid valitseda?
Paljud noored kogevad tunnete üles-alla kõikumist, mis tekitab sageli päris palju segadust. Oma tundeid on aga võimalik õppida mõistma ja valitsema.
Kuidas valitseda negatiivseid tundeid
See tööleht aitab heitlike tunnetega toime tulla.
Kuidas negatiivsest mõtlemisest lahti saada?
Nõuanded, mis aitavad arendada positiivset mõtlemist.
Kuidas masendusega toime tulla?
Selles artiklis toodud nõuannete järgimine võib su enesetunnet parandada.
Kui kurbus kimbutab
Mis aitab sul oma tuju tõsta, kui oled kurb?
Mustast august välja
Mida sa saad teha, kui kurbus sind enda haardes hoiab?
Mida teha, kui tunned end üksildasena
Krooniline üksildus on tervisele sama kahjulik kui 15 sigareti suitsetamine päevas. Mida sa saad teha, et mitte tunda end kõrvalejäetuna ja üksildasena?
Kuidas muretsemist ohjes hoida?
Kuus soovitust, mis aitavad sul vähem muretseda.
Kuidas viha talitseda?
Artiklis tuuakse ära viis kirjakohta, milles sisalduvad põhimõtted aitavad sul õppida end vaos hoidma.
Kuidas viha talitseda
Viis Piiblil põhinevat soovitust, mis aitavad sul viha vaos hoida.
Kas ma olen perfektsionist?
Mis vahe on sinu meelest sellel, et lihtsalt püüda olla parem või püüelda haiglaslikult mingi kättesaamatu ideaali poole?
Õpi leppima vähemaga kui täiuslikkus
See tööleht aitab sul õppida olema mõistlikum selles, mida sa endalt ja teistelt ootad.
Raskused
Kuidas muutustega toime tulla
Muutused on vältimatud. Loe, mida on mõned noored teinud, et nendega edukalt toime tulla.
Kui sitke ma raskustes olen?
Kuna raskused on paratamatud, on oluline arendada endas sitkust, ükskõik kui tühised või suured su probleemid võivad olla.
Kuidas leinaga toime tulla?
Leinavalu leevenemine võtab aega. Loe mõningaid soovitusi ja mõtle, mis võiks sind aidata.
Mida teha, kui peres juhtub midagi traagilist?
Kaks noort räägivad, mis on neid aidanud.
Kuidas tulla toime vanema surmaga
Vanema surm on kohutav hoop. Mis aitaks noortel sellele järgneva tundetulvaga toime tulla?
Mis siis, kui ma ei taha enam elada?
Neli soovitust, mida proovida, kui oled mustas augus.
Mida teha, kui mind koolis kiusatakse?
Paljud kiusamisohvrid tunnevad end abitult. Artikkel selgitab, mida on võimalik olukorra parandamiseks ette võtta.
Mida teha, kui mind kiusatakse?
Sa ei saa ehk muuta kiusaja käitumist, aga sa saad muuta oma suhtumist.
Kuidas kiusajast rusikateta jagu saada
Vaata, miks võidakse sind kiusama hakata ja kuidas kiusamisega toime tulla.
Mida küberkiusamise suhtes ette võtta?
Mida sa peaksid teadma küberkiusamisest? Kuidas ennast kaitsta?
Kuidas peatada küberkiusamist
See tööleht aitab sul kaaluda erinevate võimaluste plusse ja miinuseid ning koostada tegevusplaan küberkiusamise peatamiseks.
Kuidas sotsiaalmeedia mind mõjutab?
Sotsiaalmeedia on sõltuvust tekitav. Soovitused, mis võivad aidata.
Kuidas murdeeaga hakkama saada?
Loe, mida sa võid oodata ja kuidas muutustega edukalt hakkama saada.
Miks ma end lõigun?
Enesevigastamine on paljude noorte probleem. Kuidas leida abi, kui see on ka sinu probleem?
Kuidas vältida läbipõlemist?
Mis põhjustab läbipõlemist? Kas see ohustab ka sind? Kui ohustab, siis mida saad ette võtta?
Kuidas suhte purunemisest toibuda?
See tööleht aitab sul juhtunut analüüsida ja hingerahu tagasi saada.
Mida ma peaksin teadma seksuaalvägivallast? (2. osa) Tervenemine
Loe, kuidas kuritarvitamise ohvrid on juhtunust üle saanud.