KAANETEEMA
Kuidas kujundada häid harjumusi
-
KUI äratuskell Austini üles ajab, on ta küll veel unine, aga tuleb siiski kohe voodist välja. Ta paneb eelmisel õhtul valmis pandud trenniriided selga ja läheb natukeseks jooksma. Nii on ta teinud kolm korda nädalas terve aasta.
-
Laurie tülitses just oma mehega. Ta tormab vihasena kööki, haarab kapist paki šokolaadikomme ning pistab need kõik nahka. Nii teeb ta alati, kui on ärritunud.
Mis on Austinil ja Lauriel ühist? Teadvustavad nad seda endale või mitte, aga neid mõjutab üks võimas jõud – harjumuse jõud.
Kuidas on lood sinuga? Milliseid häid harjumusi sina sooviksid kujundada? Võib-olla on sinu sihiks teha korrapäraselt trenni, rohkem magada või lähedastega tihedamalt suhelda.
Teisest küljest soovid ehk mõnest halvast harjumusest vabaneda, näiteks jätta maha suitsetamise, süüa vähem rämpstoitu või kulutada vähem aega internetis olemisele.
Tuleb tunnistada, et halvast harjumusest võitu saamine võib olla päris raske. Halb harjumus on nagu soe voodi külmal päeval: kerge on sellesse pugeda, aga raske välja tulla.
Kuidas siis kujundada enda harjumusi ja panna harjumuse jõud enda kasuks tööle? Mõtle kolmele soovitusele, mille aluseks on Piibli põhimõtted.
Vaata ka
VAHITORN
Suitsetamine — ülemaailmne epideemia
Miks see epideemia levib, hoolimata pingutustest, mis tehakse sellega võitlemiseks?
