Sa võid leida abi

PANNUD nelikümmend üheksa unerohutabletti tassi, mõtleb 28-aastane mees Šveitsist, kas neelata need alla või mitte. Naine ja lapsed on ta hüljanud ning ta on langenud masendusse. Pärast tablettide allaneelamist tundis ta, et ei taha siiski surra. Õnneks jäi ta ellu, et sellest rääkida. Enesetapumõtted ei lõppe alati surmaga.

Alex Crosby USA Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskusest ütles teismeliste enesetapukatsete kohta: „Kui teil õnnestub takistada selle sooritamist isegi vaid paar tundi, võite selle ära hoida. Sekkumisega saab ära hoida nii mitmeidki enesetappe. Te võite nende elu päästa.”

Professor Hisashi Kurosawa aitas sadadel suitsidaalsetel isikutel saada tagasi elutahte, kui ta töötas Jaapani meditsiinikolledži päästekeskuses. Vahelesegamisega võib päästa inimeste elusid. Millist abi sellised isikud vajavad?

Varjatud probleemide teadvustamine

Nagu märgiti eelmises artiklis, ütlevad uurijad, et 90 protsendil enesetapu sooritanutest oli psüühika- või sõltuvushäireid.  Seepärast ütleb Eve K. Mościcki USA Riiklikust Vaimse Tervise Instituudist: „Igas vanusegrupis inimeste puhul aitab kõige paremini enesetappu ära hoida see, kui vältida psüühika- ja sõltuvushäirete teket.”

On kurb, et paljud, kellel on sellised häired, ei taha abi otsida. Miks? „Ühiskonnas levinud tugevate eelarvamuste tõttu,” kommenteerib Yoshitomo Takahashi Tokyo psühhiaatriainstituudist. Ta lisab, et selle tõttu kõhklevad viivitamatult ravi otsida isegi need inimesed, kes vähegi tunnevad, et nendega pole kõik korras.

Mõned ei lase aga häbitundel endast võitu saada. Tuntud televisioonidiktor Hiroshi Ogawa, kellel on olnud oma tele-show 17 aastat, tunnistas avalikult, et kannatab depressiooni all ja et ta on isegi enesetapu äärel olnud. „Depressiooni on võrreldud külmetushaigusega,” ütles Ogawa. Sellesse haigusesse võib jääda igaüks, selgitas ta, kuid sellest on võimalik ka lahti saada.

Räägi kellegagi

„Kui keegi on oma murega üksi, näeb ta seda tavaliselt liiga suure ja lahendamatuna,” ütleb Ungari terviseametnik Béla Buda, keda varem tsiteeriti. See tähelepanek on kooskõlas tarkusega, mida sisaldab ka muistne Piibli õpetussõna: „Kes enda eraldab, otsib, mida ta himustab; kõige taibu vastu paisutab ta tüli” (Õpetussõnad 18:1, Suur Piibel).

Mõtle nende tarkade sõnade peale. Ära jää oma muredega üksi. Räägi kellegagi, keda sa usaldad ja kellele sa suudad ennast avada. Mõned inimesed aga tunnevad, et neil pole kedagi, keda usaldada.  Psühhiaater Naoki Sato sõnul tunnevad niiviisi paljud. Sato märkis, et inimesed võivad hoiduda teistele oma probleemidest rääkimast, kuna nad ei taha paljastada teistele oma nõrkusi.

Kust võib siis inimene leida kuulva kõrva? Paljudes kohtades saab end registreerida vastuvõtule suitsiidi ennetamise keskusesse, helistada usaldustelefonile või otsida nimekas arst, kes tegeleb emotsionaalsete probleemidega. Mõned eksperdid aga soovitavad ühe abiallikana religiooni. Kuidas võib religioon inimest aidata?

Inimesed, kes said abi

Bulgaarias elav Marin, kes on invaliid, mõtles tõsiselt enesetapu peale. Ühel päeval sattus tema kätte Jehoova tunnistajate usuteemaline ajakiri „Vahitorn”. Ta võttis vastu ajakirjas pakutud võimaluse, et Jehoova tunnistajad teda külastaksid. Marin jutustab, mis sai edasi: „Sain teada, et elu on meie taevase Isa kink ja et meil pole õigust endale viga teha ega endalt elu võtta. Tänu sellele kadusid mu enesetapumõtted ning hakkasin jälle elu armastama.” Marin sai ka armastavat toetust kristlikust kogudusest. Kuigi Marin on praegugi invaliid, ütleb ta: „Nüüd on mu päevad rõõmsad ja rahulikud ning mul on palju meeldivat tegevust, isegi rohkem, kui teha jõuan. Kõige selle eest võlgnen tänu Jehoovale ja tema tunnistajatele.”

Artikli alguses mainitud noor mees Šveitsist sai samuti abi Jehoova tunnistajatelt. Nüüd on ta tänulik kristlikule perele, kes ta enda sekka vastu võttis. Ta ütleb: „Hiljem kutsusid [Jehoova tunnistajate] koguduse liikmed mind päevast päeva kordamööda lõunasöögile. Peale selle, et mulle osutati külalislahkust, aitas mind see, et sain kellegagi rääkida.”

Sellele mehele andis suurt toetust see, mida ta oli Piiblist teada saanud selle kohta, millist armastust tõeline Jumal Jehoova tunneb inimkonna vastu (Johannese 3:16). Jehoova Jumal kuulab sind, kui sa ’valad välja oma südame tema ette’ (Laul 62:9). „Jehoova silmad uitavad kogu maal”, mitte et inimestes vigu leida, vaid selleks, et „võimsasti aidata neid, kes siira südamega hoiavad tema poole” (2. Ajaraamat 16:9). Jehoova kinnitab meile: „Ära karda, sest mina olen sinuga; ära vaata ümber, sest mina olen su Jumal: ma teen sind tugevaks, ma aitan sind, ma toetan sind oma õiguse parema käega!” (Jesaja 41:10).

 See mees Šveitsist ütleb uut maad puudutava Jumala tõotuse kohta: „See on minu frustratsiooni tunduvalt leevendanud.” See lootus, mida on kirjeldatud kui „hinge ankrut”, hõlmab tõotust igavese elu kohta paradiislikul maal (Heebrealastele 6:19; Laul 37:10, 11, 29).

Sinu elu on teistele tähtis

On tõsi, et sa võid sattuda situatsioonidesse, kus sa tunned end täiesti üksikuna ja arvad, et sinu surm ei läheks kellelegi korda. Kuid pea meeles, et on suur vahe, kas sa tunned end üksi või oled üksi. Piibli aegadel oli prohvet Eelija kord madalseisus. Ta ütles Jehoovale: „Nad ... on mõõgaga tapnud sinu prohvetid. Mina üksi olen üle jäänud.” Eelija tundis, et ta on täiesti üksi, ja mitte ilma põhjuseta. Paljud tema kaasprohvetid olid tapetud ning ka tema ise oli sattunud surmasuhu ja tal tuli elu eest põgeneda. Kuid kas Eelija oli tõesti üksi? Ei. Jehoova andis talle teada, et peale tema oli järele jäänud veel umbes 7000 Jumalale lojaalset inimest, kes neil rasketel aegadel püüdsid tõelist Jumalat ustavalt teenida (1. Kuningate 19:1–18). Milline on sinu olukord? Võib-olla sa polegi nii üksi, kui arvad.

On inimesi, kes sinust hoolivad. Need võivad olla sinu vanemad, sinu abikaasa, lapsed või sõbrad. Ent võib olla teisigi inimesi. Jehoova tunnistajate kogudusest võid leida küpseid kristlasi, kes on sinust huvitatud, kes kuulavad sind, kes palvetavad koos sinuga ja sinu eest (Jakoobuse 5:14, 15). Ja isegi siis, kui sa pettud ebatäiuslikes inimestes, on olemas keegi, kes sind kunagi ei hülga. Kuningas Taavet ütles: „Kui mu oma isa ja ema mind hülgaksid, võtaks Jehoova  mind ometi üles” (Laul 27:10, UM). Jah, Jehoova „peab hoolt” sinu eest (1. Peetruse 5:7). Ära unusta kunagi, et Jehoovale oled sa kallis.

Elu on Jumala kingitus. On tõsi, et vahel võib elu tunduda rohkem koorma kui kingitusena. Kuid sa võid mõelda, mis tunne sul oleks, kui sa teeksid kellelegi hinnalise kingituse, aga tema viskaks su kingituse minema, enne kui ta seda üldse kasutanud oleks. Meie, ebatäiuslikud inimesed, oleme vaevalt hakanud elama elu, mille Jumal meile on kinkinud. Piibel näitab, et see elu, mida me praegu elame, ei ole Jumala silmis üldse „tõeline elu” (1. Timoteosele 6:19). Kuid lähitulevikus on meie elu märksa täiuslikum, rikkam ja õnnelikum. Kuidas nii?

Piibel ütleb: „[Jumal] pühib ära kõik pisarad nende silmist, ja surma ei ole enam ega leinamist ega kisendamist ega vaeva ei ole enam. Sest endised asjad on möödunud!” (Ilmutuse 21:3, 4). Kujuta ette, milline on sinu elu siis, kui need sõnad on täitunud. Võta aega ja püüa oma vaimus luua sellest täielik pilt. See pole tühi fantaasia. Kui sa mõtiskled selle üle, mismoodi on Jehoova minevikus oma rahvaga tegelenud, kasvab sinu usaldus tema vastu ja see tulevikupilt võib sinu jaoks muutuda veelgi reaalsemaks (Laul 136:1–26).

Soov elada ei pruugi kiiresti tagasi tulla. Palu pidevalt „kõige troosti Jumalat, kes meid trööstib kõigis meie viletsusis” (2. Korintlastele 1:3, 4; Roomlastele 12:12; 1. Tessalooniklastele 5:17). Jehoova annab sulle vajalikul määral jõudu. Ta õpetab sulle, et elu on elamist väärt (Jesaja 40:29).

[Kast/pilt lk 9]

Kuidas aidata inimest, kes paistab mõtlevat enesetapule?

Mida teha, kui keegi ütleb sulle, et ta tahab endalt elu võtta? „Ole hea kuulaja,” soovitab USA Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskus (CDC). Lase tal oma tunnetest rääkida. Tihti on aga suitsidaalne isik endassetõmbunud ega ole suhtlemisaldis. Näita, et pead tema valu ja lootusetust reaalseks. Kui mainid taktitundeliselt mõningaid muudatusi, mida oled tema käitumises märganud, võib ta ennast avada ja rääkida sulle oma tunnetest.

Ole kuulates empaatiline. „On tähtis rõhutada, et see inimene on oluline sulle ja teistele,” ütleb CDC. Räägi talle, millist kurbust tooks tema surm nii sinule endale kui ka teistele. Aita inimesel mõista, et Looja hoolib temast (1. Peetruse 5:7).

Samuti soovitavad eksperdid ära panna sellised asjad, millega inimene võib ennast tappa, eeskätt tulirelvad. Kui olukord näib olevat tõsine, võib õhutada inimest otsima arstiabi. Ekstreemsete juhtumite puhul pole sul ehk muud võimalust kui kutsuda ise välja kiirabi.

[Kast lk 11]

Kas Jumal andestab selle, et ma end niiviisi tunnen?

Jehoova tunnistajatega lävimine on aidanud paljudel enesetapumõtetest lahti saada. Ometi pole keegi tänapäeval eluraskuste ja depressiooni suhtes immuunne. Kristlasi, kes on mõelnud enesetapule, valdab tihti selliste mõtete pärast tugev süütunne. Süütunne võib saada neile lisakoormaks. Kuidas niisugustest tunnetest jagu saada?

On märkimisväärne, et mõned Piibli aegade ustavad mehed ja naised väljendasid läbinisti negatiivseid tundeid oma elu vastu. Patriarh Iisaki naine Rebeka oli kord nii masendunud ühe perekonnaprobleemi pärast, et ta ütles: „Ma olen elust tüdinud” (1. Moosese 27:46). Iiob, kes kaotas oma lapsed, tervise, vara ja ühiskondliku positsiooni, ütles: „Mu hing on elust tüdinud” (Iiob 10:1). Mooses kisendas kord Jumala poole: „Parem tapa mind” (4. Moosese 11:15). Jumala prohvet Eelija ütles: „Küllalt! Nüüd, Jehoova, võta mu hing” (1. Kuningate 19:4). Ja prohvet Joona kurtis korduvalt: „Mul on parem surra kui elada!” (Joona 4:8).

Kas Jehoova mõistis need inimesed niisuguste tunnete pärast hukka? Ei. Ta on nende sõnad lasknud isegi Piiblisse kirja panna. Siiski on oluline tähele panna, et mitte ükski neist jumalateenritest ei lasknud oma tunnetel viia end nii kaugele, et nad oleksid sooritanud enesetapu. Jehoova hindas neid; ta tahtis, et nad elaksid. Tegelikult on Jumal mures isegi kurjade inimeste elu pärast. Ta innustab neid ennast muutma, et nad jääksid elama (Hesekiel 33:11). Kui palju enam soovib siis Jumal, et need, kes tahavad tema soosingut võita, elaksid edasi.

Jumal on andnud meile oma Poja lunastusohvri, kristliku koguduse, Piibli ja võimaluse tema poole palvetada. Suhtlemisliin Jumalaga – palve – ei anna kunagi kinnist tooni. Jumal suudab kuulata ja ka kuulab kõiki, kes pöörduvad tema poole alandliku ja siira südamega. „Läki siis julgusega armuaujärje ette, et me saaksime halastust ja leiaksime armu oma abiks õigeks ajaks” (Heebrealastele 4:16).

[Kast lk 12]

Kas sinu lähedane on sooritanud enesetapu?

Kui keegi sooritab enesetapu, valmistab see suuri kannatusi nii selle inimese perekonnaliikmetele kui ka lähedastele sõpradele. Paljud süüdistavad selles tragöödias ennast. „Kui ma vaid oleksin temaga tol päeval natukenegi rohkem aega veetnud”, „Kui ma ainult oleksin sel korral oma keelt hammaste taga hoidnud”, „Miks ma ei teinud midagi rohkemat, et teda aidata”, mõeldakse sellistel juhtudel. Inimesed arvavad, et kui nad oleksid teinud midagi enamat, oleks nende lähedane veel elus. Kuid kas on õige tunda ennast süüdi, kui teine inimene on endalt elu võtnud?

Pea meeles, et tagantjärele on kerge näha märke, mis viitavad enesetapumõtetele. Seda ette näha pole aga nii lihtne. Piibel ütleb: „Süda tunneb omaenese kibedust ja võõras ei saa segada [„jagada”, Tanakh] tema rõõmu!” (Õpetussõnad 14:10). Vahel pole lihtsalt võimalik tajuda, mida teine inimene mõtleb või tunneb. Paljud suitsidaalsed isikud ei suuda teistele, isegi mitte pereliikmetele, end vajalikult määral avada.

Raamat „Giving Sorrow Words” ütleb märkide kohta, mis võivad viidata enesetapumõtetele: „Fakt on see, et tavaliselt pole neid märke kerge näha.” Sama raamat lisab, et isegi siis, kui keegi paneb tähele mingisuguseid märke, ei garanteeri see veel, et enesetappu oleks saanud ära hoida. Selle asemel et ennast piinata, võid leida lohutust targa kuninga Saalomoni sõnadest: „Elavad teavad, et nad peavad surema, aga surnud ei tea enam midagi” (Koguja 9:5). Sinu lähedast ei piinata põrgutules. Ning see inimene ei tunne enam vaimset ega emotsionaalset valu, mis viis ta enesetapuni. Ta ei kannata, ta lihtsalt puhkab.

Nüüd oleks kõige parem pöörata tähelepanu elavate, kaasa arvatud iseenda heaolule. Saalomon jätkas: „Tee oma jõudu mööda kõike, mida su käsi suudab korda saata”, niikaua, kui oled elus (Koguja 9:10). Võid olla kindel, et enesetapu sooritanud inimeste tulevikuväljavaade on „halastuse Isa ja kõige troosti Jumala” Jehoova kätes (2. Korintlastele 1:3). *

[Allmärkus]

[Pildid lk 8]

Räägi kellegagi

[Pilt lk 10]

Sinu elu on teiste jaoks tähtis