Naeratuse vägi

KUIGI see kestab vaid hetke, võib see meelde jääda terveks eluks. Selle väärtus on tohutult suur, kuid keegi pole nii vaene, et ta ei saaks seda teistele jagada, ega nii rikas, et ta seda ei vajaks. Millest on jutt? Naeratusest.

Naeratus tekib lihaste kokkutõmbe tagajärjel, nii et silmad hakkavad särama ja suunurgad tõmbuvad veidi ülespoole, peegeldades rahuldustunnet. Imikud hakkavad naeratama juba oma esimestel elunädalatel, ja see rõõmustab muidugi uhkeid vanemaid. Need esimesed naeratused on reflektoorsed ehk tahtmatud naeratused. Eksperdid ütlevad, et lapsed naeratavad niiviisi tihti une ajal ning see näib olevat seotud sisemiste tunnetega ja kesknärvisüsteemi tegevusega. Isegi täiskasvanutel võib näkku tulla selline naeratus, kui nad on just lõpetanud söömise või kuulavad muusikat.

Pärast kuuendat elunädalat hakkavad imikud aga naeratama mõne inimese nägemise või hääle kuulmise peale. Selline tahtele alluv ja teadlik naeratus teeb meile rõõmu, ükskõik kas oleme lapsed või täiskasvanud. Öeldakse, et sellisel naeratusel on positiivne mõju isegi meie füüsilisele tervisele. Kõneterapeudid Mirtha Manno ja Rubén Delauro, kes juhivad eneseabikliinikut Naeratus ja Tervis, ütlevad, et pelk naeratus tekitab elektrilise ärrituse, mis mõjutab ajuripatsit. Ajuripats aga hakkab tänu sellele tootma keemilisi aineid endorfiine, mis panevad meid end hästi tundma.

Teine tähtis põhjus, miks naeratada, on selle hea mõju teistele. Siiras naeratus annab ilma sõnadeta edasi meie tundeid, ükskõik kas naeratame kedagi tervitades, kaastunde avaldamiseks või julgustamiseks. Vahel võib ainuüksi fotol naeratav laps meile naeratuse näkku tuua.

Kui keegi meile sõbralikult naeratab, aitab see meil tunda end vabamalt ning tulla paremini toime frustratsiooni ja raskustega. Piibel soovitab: „Ära keela head neile, kes seda vajavad, kui su käel on jõudu seda teha!” (Õpetussõnad 3:27). Jah, pelga naeratusega võime tuua kasu nii iseendale kui ka teistele. Miks mitte pingutada, et jagada teistele seda hinnalist kingitust – sõbralikku naeratust!