Aiatöö on kasulik

KAS sulle meeldib aiatöö? See hobi pakub lisaks naudingule veel muudki. Teadlased on leidnud tõendeid, et „aiatöö on tervisele kasulik, sest leevendab stressi, langetab vererõhku ja isegi pikendab eluiga”, annab teada Londoni ajaleht „Independent”.

„Pärast kiiret ja stressirohket päeva on nii tore tulla koju ja nokitseda aias,” kirjutab Gay Search. Aiatöö pole mitte ainult mõnus ja huvitav, vaid võib anda ka parema kehalise koormuse kui spordisaalis rassimine. Miks võib nii öelda? Searchi sõnul „on sellised tegevused nagu kaevamine ja rehitsemine head kestusharjutused, mis põletavad rohkem kaloreid kui jalgrattasõit”.

Eriti kasulik on aia hooldamine eakatele. Oodates uue võsu ilmumist või õienupu puhkemist, on kergem rõõmsal pilgul tulevikku vaadata. Pealegi on „aed palsam valule ja pettumusele”, mida toob kaasa kõrge iga, mainib dr Brigid Boardman Kuninglikust Aiandusseltsist. Tingituna sellest, et sõltutakse üha enam teistest, tuntakse tihtilugu masendust. Kuid nagu märgib dr Boardman, „rahuldab vajadust ilmutada omaalgatust see, kui me midagi enda käe järgi istutame, aeda planeerime ning selle eest hoolitseme. Nõnda leiab tarvidus millegi eest hoolt kanda taas rahuldamist”.

Psüühiliste probleemide all kannatajatele toob tihtilugu lõõgastust töötamine kaunis rahurikkas keskkonnas. Lisaks võivad sellised inimesed teiste tarbeks lilli ja köögivilju kasvatades saada tagasi eneseusu ja enesest lugupidamise.

Ent rohelusest ei tunne rõõmu mitte ainult aiapidajad. Professor Roger Ulrich Texase ülikoolist testis gruppi inimesi stressi suhtes. Ta leidis katsealuste südame löögisageduse ja vererõhu põhjal, et need, kes said viibida puude keskel roheluses, taastusid kiiremini kui need, kes looduse rüppe ei pääsenud. Üks teine sedalaadi katse näitas, et haiglas toibusid lõikusest paremini patsiendid, kelle aknast avanes vaade puudele. Teiste patsientidega võrreldes „paranesid nad kiiremini, võisid minna koju varem, vajasid vähem valuvaigisteid ja kurtsid vähem”.