Otsi abi

„Kui ka üksikust jagu saadakse, siis kaks panevad ometi vastu.” (Koguja 4:12)

ÜHESKOOS on vaenlasest suurem võimalus jagu saada, ükskõik kes või mis see vaenlane ka poleks. Seega, kui soovid saada lahti suitsetamisharjumusest, oleks tark otsida abi perelt, sõpradelt või kelleltki teiselt, kes soovib tõesti aidata ning kel jätkub kannatlikkust.

Näiteks võiksid pöörduda nende poole, kes on ise suitsetamisest loobunud. Lisaks sellele, et niisugused inimesed sinust aru saavad, oskavad nad ka nõu anda. „Teised on mind äraarvamata palju toetanud,” ütleb Torben, kristlane Taanist. Abraham, kes elab Indias, kirjutab: „Pere ja kristliku koguduse liikmete siiras armastus aitas mul suitsetamisest lahti saada.” Vahel aga ei piisa isegi pere ja sõprade toetusest.

„Suitsetasin 27 aastat,” ütleb Bhagwandas, „ent kui sain teada, mida Piibel rüvetavatest harjumustest räägib, otsustasin suitsetamisele lõpu teha. Püüdsin hakata vähem suitsetama. Vahetasin seltskonda. Käisin isegi nõustamisel. Aga miski ei aidanud. Lõpuks avasin oma südame ühel õhtul palves Jehoovale ning anusin, et ta aitaks mul suitsetamisest lahti saada. Siis see lõpuks ka õnnestus!”

Veel üks tähtis samm on valmistuda raskusteks. Millisteks? Seda selgitab järgmine artikkel.

[Kast lk 5]

KAS ABI OLEKS RAVIMITEST?

Ravimitest, mis on mõeldud abiks suitsetamisest loobujaile, nagu näiteks nikotiiniplaaster, on saanud multimiljardiline äri. Enne kui aga otsustad nende ravimite kasuks, mõtle järgmistele küsimustele.

Mis kasu neist on? Öeldakse, et paljud ravimid aitavad kaasa suitsetamisest loobumisele, kuna vähendavad võõrutusnähtusid. Nende pikaajalise tõhususe üle aga vaieldakse.

Millised on riskid? Mõningatel ravimitel võivad olla kõrvalmõjud, nagu iiveldus, depressioon, enesetapumõtted. Meeles tasuks hoida ka seda, et nikotiiniasendusravi kaudu saab nikotiini lihtsalt teisel moel ning sellelgi on oma terviseriskid. Inimene, kes sellist ravi kasutab, on tegelikult ikka veel sõltlane.

Kas on alternatiive? Ühes küsitluses selgus, et 88 protsenti neist, kes olid suutnud suitsetamise maha jätta, loobusid suitsetamisest päevapealt ilma ravimite abita.