Kui mõnel meie lähedasel või sõbral diagnoositakse psüühikahäire, võib see meil jalad alt lüüa. Mida me saaksime teha, et näidata talle, et hoolime temast, ja aidata tal haigusega toime tulla?

„Igaüks olgu alati valmis kuulama.” (JAAKOBUSE 1:19.)

Üks parimaid viise oma lähedast aidata on teda kuulata. Sul pole vaja vastata igale tema mõtteavaldusele. Lihtsalt kuula osavõtlikult ja näita talle, et oled huvitatud sellest, mis tal öelda on. Püüa tema tundeid mõista, ära tee ennatlikke järeldusi ja ära mõista teda hukka. (Iiob 6:2, 3.)

„Lohutage masendunuid.” (1. TESSALOONIKLASTELE 5:14.)

Hoia meeles, et sinu lähedane võib öelda midagi, mida ta tegelikult ei mõtle ja mida hiljem kahetseb. Ta võib tunda ärevust või väärtusetusetunnet. Kui sa ei tea, mida öelda, siis lihtsalt kinnita talle, et hoolid temast. See võib tal olemise paremaks teha.

„Tõeline sõber armastab igal ajal.” (ÕPETUSSÕNAD 17:17.)

Selle asemel et eeldada, et sa tead, mida ta vajab, küsi temalt seda. Kui ta ei oska või ei julge midagi konkreetset öelda, paku ise midagi välja. Näiteks aita tal poes käia, koristada või mõnd muud kodutööd teha või siis kutsu ta lihtsalt jalutama. (Galaatlastele 6:2.)

 „Olge kannatlikud.” (1. TESSALOONIKLASTELE 5:14.)

Sinu lähedane ei pruugi alati olla valmis rääkima. Kinnita talle, et kui tal see soov tekib, oled tema jaoks olemas. Haiguse tõttu võib ta öelda või teha midagi, mis sind haavab, olla pahas tujus või tehtud plaanid viimasel hetkel tühistada. Ole kannatlik, püüa teda mõista ja talle toeks olla. (Õpetussõnad 18:24.)

„Püüan olla talle sõber, kellele ta saab loota. Ma ei saa tema probleeme lahendada, kuid olen alati valmis teda kuulama. Mõnikord on see kõik, mida ta vajab, et end pisut paremini tunda.” (Farrah a, kelle sõbral on söömis- ja ärevushäire ning depressioon.)

„Üks mu sõpradest on kohe eriti soe ja lahke. Ta kutsus mind endale külla ja valmistas meile maitsva eine. Sellises mõnusas õhkkonnas oli mul lihtsam oma tunnetest rääkida ja see tegi mu olemise kergemaks.” (Ha-eun, kellel on depressioon.)

„Kannatlikkus on ülioluline. Kui mu naine teeb midagi, mis mind ärritab, tuletan endale meelde, et ta ei teinud seda tahtlikult, vaid oma haiguse tõttu. See aitab mul mitte vihastuda ja tema suhtes hoolivam olla.” (Jacob, kelle naisel on depressioon.)

„Mu naine on lihtsalt imeline. Ta on mulle alati toeks ja lohutab mind. Kui tunnen eriti suurt ärevust, ei nõua ta kunagi, et teeksin midagi, mida ma tol hetkel teha ei taha. Mõnikord tähendab see, et ta peab loobuma millestki, mis talle väga meeldib. Tema isetus ja lahkus on midagi väga erilist.” (Enrico, kellel on ärevushäire.)