تحقیقات نشان می‌دهد که افراد قدردان شادتر و سالم‌تر هستند،‏ با سختی‌ها بهتر کنار می‌آیند و از دوستی‌های محکم‌تری برخوردارند.‏ محققی به نام رابرت اِمونز می‌گوید که قدردان بودن شخص را «از احساسات مضر مانند حسادت،‏ کینه،‏ طمع و دلخوری حفظ می‌کند.‏»‏ a

 کودکان از قدردان بودن چه فایده‌ای می‌برند؟‏ یک تحقیق چهار ساله از ۷۰۰ نوجوان و جوان نشان می‌دهد احتمال تقلّب در امتحانات،‏ سوءاستفاده از مواد مخدّر و الکل یا ایجاد مشکلات برای دیگران،‏ در افراد قدردان کمتر است.‏

•   روحیهٔ طلبکارانه احساس قدردانی را ضعیف می‌کند.‏ خیلی از کودکان فکر می‌کنند که دیگران به آن‌ها بدهکارند.‏ بنابراین هنگام دریافت یک چیز خوب،‏ به جای این که آن را هدیه بدانند،‏ دادن آن را وظیفهٔ دیگران می‌دانند و حس قدردانی نمی‌کنند.‏

   امروزه این روحیه خیلی رواج دارد.‏ مادری به نام کاترین می‌گوید:‏ «این دنیا به مردم یاد می‌ده که هر چی دلشون بخواد باید داشته باشن.‏ تبلیغات پر از عکساییه که بهمون میگه ما حق داریم این چیزا رو داشته باشیم و برای داشتن اونا باید اولین باشیم.‏»‏

•   فرزندان می‌توانند از کودکی یاد بگیرد قدردان باشند.‏ مادری به نام کِی می‌گوید:‏ «بچه‌ها رو می‌شه شکل داد.‏ اگه وقتی هنوز کوچیکن به اونا عادت‌های خوب رو یاد بدیم مثل اینه که از یه چوب استفاده کنیم تا یه گیاه صاف رشد کنه.‏»‏

•   به فرزندان آموزش دهید چه بگویند.‏ حتی بچه‌های کوچک می‌توانند یاد بگیرند که هر وقت کسی به آن‌ها هدیه می‌دهد یا خوبی می‌کند،‏ تشکر کنند.‏ به این طریق،‏ وقتی آن‌ها بزرگ شوند،‏ قدر سخاوتمندی دیگران را بیشتر می‌دانند.‏

   اصل کتاب مقدّس:‏ «نشان دهید که شکرگزار هستید.‏»—‏کولُسیان ۳:‏۱۵‏.‏

   ‏«نوهٔ سه سالهٔ ما همیشه میگه مرسی و هر وقت چیزی میخواد میگه لطفاً.‏ اینو از پدر و مادرش یاد گرفته.‏ رفتار و حرفای اونا بهش یاد داده تا قدردانی نشون بده.‏»—‏جِفری.‏

•   به فرزندان آموزش دهید چه کار کنند.‏ فرزندانتان می‌توانند دفعهٔ بعد که کسی به آن‌ها هدیه داد،‏ برایشان کارت تشکر بنویسند.‏ همین طور اگر به فرزندان خود وظایفی در خانه بدهید،‏ به آن‌ها کمک می‌کنید تا درک کنند برای مراقبت از خانه چه کارهایی انجام می‌شود.‏

   اصل کتاب مقدّس:‏ «دادن از گرفتن شادی‌بخش‌تر است.‏»—‏اعمال ۲۰:‏۳۵‏.‏

   ‏«دو فرزند نوجوان ما تو پخت‌وپز و کارهای دیگهٔ خونه کمک می‌کنند.‏ این باعث می‌شه که بدونن ما پدر و مادرا چقدر کار می‌کنیم و به احتمال زیاد قدردان‌تر می‌شن.‏»—‏بِوِرلی.‏

•   به فرزندان آموزش دهید چه طرز فکری داشته باشند.‏ قدردانی می‌تواند شبیه گیاهی باشد که اصطلاحاً در خاک فروتنی رشد می‌کند.‏ انسان‌های فروتن تشخیص می‌دهند که برای موفق بودن در انجام کارها به کمک دیگران نیاز دارند و این باعث می‌شود که از حمایت آن‌ها قدردانی کنند.‏

   اصل کتاب مقدّس:‏ «با فروتنی دیگران را از خود بهتر بدانید.‏ تنها به فکر نفع خود مباشید،‏ بلکه به فکر نفع دیگران نیز باشید.‏»—‏فیلیپیان ۲:‏۳،‏ ۴‏.‏

   ‏«بعضی وقتا ما سر میز شام یه بازی می‌کنیم.‏ یعنی هر کس تعریف می‌کنه که برای چی قدردانه.‏ این همه رو تشویق می‌کنه تا مثبت فکر کنن و به جای افکار منفی و خودخواهانه،‏ حس قدردانی داشته باشن.‏»—‏تامارا.‏

 پیشنهاد:‏ در قدردانی نمونه باشید.‏ اگر فرزندان ببینند که شما مرتباً از بقیه و آن‌ها ابراز قدردانی می‌کنید،‏ سریع‌تر یاد می‌گیرند تا قدردان باشند.‏