عادت‌های بد
عادت‌های بد خیلی راحت به وجود می‌آیند و خیلی سخت از بین می‌روند. این قسمت به چند عادت بد اشاره می‌کند و نشان می‌دهد که چطور می‌شود آن‌ها را با عادت‌های خوب جایگزین کرد.
شیوهٔ گفتگو
غیبت ممنوع!
وقتی دیگران غیبت می‌کنند، می‌توانی موضوع را عوض کنی و جلوی غیبت را بگیری.
آیا فحش دادن واقعاً اشتباه است؟
فحش دادن چه ایرادی دارد؟ این روزها همه فحش می‌دهند!
اعتیاد
زندگی‌ات را با سیگار کشیدن به باد نده
هر چند که خیلی از مردم سیگار یا سیگار الکترونیکی مصرف می‌کنند، بعضی‌ها توانسته‌اند آن را ترک کنند و عدهٔ دیگر هم می‌خواهند که آن را ترک کنند. آیا سیگار کشیدن واقعاً ضرر دارد؟
چطور می‌توانم تسلیم وسوسه نشوم؟
به سه طریق چیره شدن بر تمایلات نادرست توجه کن.
برنامه‌ریزی
آیا انجام چند کار به طور هم زمان صحیح است؟
آیا می‌توانی با تمرکز کامل، چند کار را با هم انجام دهی؟
آنچه همسن‌وسالانت دربارهٔ پشت گوش انداختن می‌گویند
ببین که جوانان در مورد دام‌های پشت گوش انداختن و فواید استفادهٔ عاقلانه از وقت چه می‌گویند.