آیا کتاب مقدّس میتواند به مردان در کنار آمدن با نگرانیهایشان کمک کند؟
وقتی در مورد کسی فکر میکنید که با نگرانی a دست و پنجه نرم میکند، شاید شخصی به ذهنتان بیاید که ترس فلجش کرده، صبحها به سختی از تخت بیرون میآید یا شخصی که دائماً در مورد مشکلاتش صحبت میکند.
بعضیها در مقابل نگرانی چنین واکنشهایی از خود نشان میدهند. اما طبق گفتههای محققان، مردان در این مواقع واکنش متفاوتی دارند. در گزارشی آمده است: «احتمال این که مردان برای کنار آمدن با نگرانی به الکل و مواد مخدّر روی بیاورند، بیشتر است. پس مصرف الکل زیاد در واقع میتواند نشانهٔ نگرانی شدید باشد. نگرانی در مردان همچنین به صورت خشم و تندخویی بروز میکند.»
البته همهٔ مردان به یک صورت واکنش نشان نمیدهند. به هر حال، بدون توجه به واکنش شخص، نگرانی یک مشکل جدّی است که در این ‹زمانهای سخت› بیش از پیش دیده میشود. (۲تیموتائوس ۳:۱) اگر نگرانیهایی در زندگی دارید، آیا کتاب مقدّس میتواند به شما کمک کند؟
پندهای عملی کتاب مقدّس برای کنار آمدن با نگرانی
کتاب مقدّس شامل پندهای مفید فراوانی است که میتواند به ما هنگام نگرانی کمک کند. به سه نمونه توجه کنید.
۱) «هرگز نگران فردا مباشید؛ زیرا فردا مشکلات خود را خواهد داشت. مشکلات هر روز برای آن روز کافی است.»—مَتّی ۶:۳۴.
مفهوم آن: عاقلانه است در مورد چیزهایی که ممکن است در آینده اتفاق بیفتد یا نیفتد بیش از حد نگران نباشیم. معمولاً چیزی که از آن میترسیم، اتفاق نمیافتد. گاهی حتی وضعیت به طور غیرمنتظره بهتر میشود.
پیشنهاد: در مورد زمانی فکر کنید که مطمئن بودید چیز بدی اتفاق میافتد، ولی آن طور نشد. سپس در مورد نگرانیهایی که دارید فکر کنید و واقعبینانه بسنجید که آیا این نگرانیها میتواند به مشکلی جدّی تبدیل شود یا نه.
۲) «آهن آهن را تیز میکند، مرد، مرد را.»—امثال ۲۷:۱۷.
مفهوم آن: دیگران هم میتوانند برای مقابله با نگرانی به ما کمک کنند؛ البته اگر به آنها اجازه دهیم. ممکن است آنها بتوانند از روی تجربهٔ شخصی خود به شما پیشنهادهای عملی بدهند یا حداقل بتوانند به ما کمک کنند تا وضعیتمان را از زاویهای دیگر نگاه کنیم.
پیشنهاد: به کسی فکر کنید که میتواند پندهای خوبی به شما بدهد؛ مانند دوستی که خود مشکل مشابهی داشته است. از او بپرسید چه چیزی برای مقابله با مشکلش به او کمک کرده است.
۳) «تمام نگرانیهای [غصههای] خود را به او بسپارید؛ زیرا او به فکر شماست.»—۱پِطرُس ۵:۷، پاورقی.
مفهوم آن: خدا عمیقاً به فکر کسانی است که در سختیها هستند. او از ما میخواهد که در مورد هر آنچه ما را نگران کرده است، به او دعا کنیم.
پیشنهاد: فهرستی از نگرانیهایتان را بنویسید. سپس به خدا در مورد آنها دعا کنید؛ هر مشکل را توضیح دهید و از او کمک بخواهید.
زمانی که دیگر نگرانی وجود ندارد
کتاب مقدّس تنها برای مقابله با نگرانی پند نمیدهد، بلکه وعده میدهد که در آیندهٔ نزدیک زمانی میرسد که نگرانیهای امروز برای همیشه از بین خواهد رفت. این اتفاق چطور روی خواهد داد؟
پادشاهی خدا ریشهٔ همهٔ نگرانیها را از بین خواهد برد. (مکاشفه ۲۱:۴) در واقع، تحت حکومت آن پادشاهی، حتی خاطرات نگرانیها و استرسها موجب اذیت ما نمیشود.—اِشَعْیا ۶۵:۱۷.
‹خدایی که صلح و آرامش میبخشد› چنین آیندهای را برای ما میخواهد. (رومیان ۱۶:۲۰) او به ما اطمینان میدهد: «فکرهایی را که برای شما دارم میدانم، که فکرهای سعادتمندی است و نه تیرهبختی، تا به شما امید بخشم و آیندهای عطا کنم.»—اِرْمیا ۲۹:۱۱.
a در این مقاله، کلمهٔ «نگرانی» به استرسهای روزمره اشاره دارد نه به وضعیت حاد پزشکی. کسانی که با این وضعیت حاد روبرویند میتوانند از پزشک کمک بگیرند.—لوقا ۵:۳۱.