آیا شخصی قدردان و سپاسگزار هستید؟‏ همهٔ ما باید این سؤال را از خود بپرسیم.‏ مطابق با پیشگویی کتاب مقدّس،‏ بسیاری از مردم زمان ما «ناسپاس» هستند.‏ (‏۲تیمو ۳:‏۲‏)‏ احتمالاً شما نیز افرادی را می‌شناسید که فکر می‌کنند دیگران موظفند به آنان کمک کنند.‏ این افراد نیازی نمی‌بینند که از دیگران قدردانی کنند.‏ احتمالاً بودن در کنار چنین افرادی برای شما خوشایند نیست.‏

برخلاف آن،‏ یَهُوَه به خادمانش چنین می‌گوید:‏ «نشان دهید که شکرگزار هستید.‏» ما باید ‹برای همه چیز شکرگزار باشیم.‏› (‏کول ۳:‏۱۵؛‏ ۱تسا ۵:‏۱۸‏)‏ بدون شک،‏ پرورش خصوصیت قدردانی برایمان فایده خواهد داشت.‏ در ادامه به بررسی دلایل این امر می‌پردازیم.‏

یک دلیل مهم برای پرورش خصوصیت قدردانی،‏ این است که قدردانی از دیگران به ما احساس رضایت می‌دهد.‏ با انجام این عمل،‏ هم خود احساس خوبی داریم و هم شخصی که از او قدردانی کرده‌ایم،‏ شاد می‌شود.‏ چرا چنین می‌گوییم؟‏ به عنوان مثال،‏ وقتی کسی برای کمک به شما وقت صرف می‌کند،‏ به این خاطر است که شما را سزاوار آن می‌داند.‏ او به شما توجه دارد.‏ وقتی شما از توجه او به خود آگاه می‌شوید،‏ احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا می‌کنید.‏ می‌توانیم تصوّر کنیم که روت نیز چنین احساسی داشت.‏ بوعَز با سخاوت با او رفتار کرد.‏ بنابراین وقتی روت از توجه بوعَز به خود آگاه شد،‏ احساس خوبی نسبت به خود پیدا کرد.‏—‏روت ۲:‏۱۰-‏۱۳‏.‏

ما مخصوصاً باید از یَهُوَه قدردان باشیم.‏ بدون شک،‏ گاهی به برکات مادی و روحانی بی‌شماری فکر می‌کنید که یَهُوَه برایتان فراهم کرده است و همچنان فراهم می‌کند.‏ (‏تث ۸:‏۱۷،‏ ۱۸؛‏ اعمال ۱۴:‏۱۷‏)‏ اما به جای این که تنها گاهی به کارهای نیک خدا فکر کنید،‏ باید زمانی را به تعمّق بر تمام برکاتی که او نصیب شما و عزیزانتان کرده است،‏ اختصاص دهید.‏ تعمّق بر اعمال سخاوتمندانهٔ آفریدگارمان،‏ باعث می‌شود قدردانی‌مان از او بیشتر شود و به محبت و توجه او نسبت به خودمان بیشتر پی ببریم.‏—‏۱یوحنا ۴:‏۹‏.‏

ما نه تنها باید بر برکات یَهُوَه تعمّق کنیم،‏ بلکه باید بابت نیکویی‌اش از او قدردانی کنیم.‏ (‏مز ۱۰۰:‏۴،‏ ۵‏)‏ گفته می‌شود که «ابراز قدردانی تأثیر بسزایی در شادی انسان دارد.‏»‏

تقویت روابط دوستی،‏ فایدهٔ دیگر پرورش خصوصیت قدردانی است.‏ همهٔ ما دوست داریم که دیگران برایمان ارزش قائل شوند.‏ زمانی که ما از شخصی به خاطر عمل خوبش قدردانی می‌کنیم،‏ به او نزدیک‌تر می‌شویم.‏ (‏روم ۱۶:‏۳،‏ ۴‏)‏ به علاوه،‏ انسان‌های قدردان احتمالاً بیشتر به دیگران کمک می‌کنند.‏ این اشخاص از توجه و علاقهٔ دیگران به خود آگاهند و این امر آنان را برمی‌انگیزد تا خود نیز با دیگران مهربان باشند.‏ آری،‏ کمک کردن به دیگران مایهٔ خوشحالی است.‏ درست همان طور که عیسی گفت:‏ «دادن از گرفتن شادی‌بخش‌تر است.‏»—‏اعمال ۲۰:‏۳۵‏.‏

رابرت اِمونز از دانشگاه کالیفرنیا که بر روی پروژه‌ای در زمینهٔ قدردانی تحقیق کرده است،‏ می‌گوید:‏ «قدردان بودن مستلزم این است که بدانیم به یکدیگر وابسته هستیم.‏ گاهی به دیگران کمک می‌کنیم و گاهی از آنان کمک می‌گیریم.‏» واقعیت این است که برای زنده ماندن و برخورداری از یک زندگی شاد،‏ به حمایت دیگران در زمینه‌های مختلف نیاز داریم.‏ برای مثال،‏ ما برای تهیهٔ خوراک یا دریافت خدمات  پزشکی به کمک دیگران نیاز داریم.‏ (‏۱قر ۱۲:‏۲۱‏)‏ شخص قدردان بابت آنچه که دیگران برایش انجام داده‌اند،‏ سپاسگزار است.‏ آیا شما نیز بابت آنچه که دیگران برایتان انجام می‌دهند،‏ از آنان قدردانی می‌کنید؟‏

داشتن طرز فکری مثبت،‏ فایدهٔ دیگر پرورش خصوصیت قدردانی است.‏ روحیهٔ قدردانی باعث می‌شود که ذهنمان مانند یک فیلتر عمل کند و اجازه ندهد بر جنبه‌های منفی محیط اطرافمان تمرکز کنیم.‏ بنابراین،‏ طرز فکری مثبت خواهیم داشت و بر مشکلات تمرکز نخواهیم کرد.‏ هر چه روحیهٔ قدردانی در ما قوی‌تر باشد،‏ طرز فکرمان مثبت‌تر و سپاسگزاری‌مان نیز بیشتر می‌شود.‏ اگر بر برکاتی که داریم تمرکز کنیم و بابت آن‌ها قدردان باشیم،‏ می‌توانیم به پند پولُس عمل کنیم که می‌گوید:‏ «همواره در خدمت خداوند شاد باشید.‏»—‏فیلیپ ۴:‏۴‏.‏

قدردانی کمکمان می‌کند که افکار منفی در سر نپرورانیم.‏ ما نمی‌توانیم در عین حال که سپاسگزار هستیم،‏ حسود،‏ ناراحت یا دلخور نیز باشیم.‏ همچنین افراد قدردان تمایل کمتری به مادیات دارند.‏ این افراد به آنچه که دارند قانع هستند و همواره در پی کسب دارایی بیشتر نیستند.‏—‏فیلیپ ۴:‏۱۲‏.‏

به عنوان یک فرد مسیحی،‏ به‌خوبی می‌دانید که شیطان می‌خواهد شما هنگام رویارویی با سختی‌های روزهای آخر،‏ غمگین و مأیوس شوید.‏ اگر روحیه‌ای منفی از خود نشان دهید و مدام شکایت کنید،‏ او شاد می‌شود.‏ همچنین روحیهٔ منفی می‌تواند تأثیر بدی بر موعظه‌تان بگذارد.‏ قدردانی،‏ رابطهٔ نزدیکی با ثمرهٔ روح خدا دارد.‏ برای مثال،‏ این خصوصیت باعث می‌شود که بابت برکات یَهُوَه،‏ شاد شویم و ایمان داشته باشیم که وعده‌هایش در مورد آینده به تحقق می‌رسد.‏—‏غلا ۵:‏۲۲،‏ ۲۳‏.‏

شما خادمان یَهُوَه،‏ احتمالاً با آنچه که در این مقاله در مورد قدردانی گفته شد موافقید.‏ با این حال،‏ حفظ روحیه‌ای قدردان و مثبت،‏ ممکن است همیشه آسان نباشد.‏ دلسرد نشوید؛‏ شما می‌توانید این روحیه را در خود پرورش دهید و آن را حفظ کنید.‏ بدین منظور،‏ هر روز زمانی را به قدردانی بابت برکاتی که دارید اختصاص دهید.‏ هر چه بیشتر به این عمل بپردازید،‏ حفظ روحیهٔ قدردانی برای شما آسان‌تر خواهد شد.‏ بدین ترتیب،‏ شما شادتر از کسانی خواهید بود که بر مشکلات تمرکز می‌کنند.‏ به آنچه که یَهُوَه و دیگران برای تشویق و شادی شما انجام می‌دهند،‏ فکر کنید.‏ شاید هر روز بتوانید دو یا سه موردی را که بابت آن قدردانید،‏ یادداشت کنید.‏

محققان دریافته‌اند «زمانی که ما مرتباً از دیگران قدردانی می‌کنیم،‏ عملکرد مغز ما تغییر می‌کند و داشتن دید مثبت در زندگی برایمان آسان‌تر می‌شود.‏» افراد قدردان در زندگی شادترند.‏ پس به برکاتی که دارید فکر کنید،‏ از تجربه‌های مثبت زندگی‌تان لذّت ببرید و همیشه قدردان باشید!‏ برکات خوب زندگی‌تان را پیش پا افتاده نشمارید؛‏ در عوض،‏ «خداوند را سپاس گویید زیرا که نیکوست.‏» آری،‏ «برای همه چیز شکرگزار باشید.‏»—‏۱توا ۱۶:‏۳۴؛‏ ۱تسا ۵:‏۱۸‏.‏