۱.‏ ما چطور می‌توانیم با یَهُوَه وقت بگذرانیم؟‏

 همهٔ ما می‌خواهیم با کسانی که دوستشان داریم وقت بگذرانیم.‏ زن و شوهرها از این که با هم وقت بگذرانند لذّت می‌برند.‏ جوانان هم دوست دارند که کنار دوستان صمیمی‌شان باشند.‏ همین طور همهٔ ما دوست داریم که با برادران و خواهرانمان معاشرت کنیم.‏ مهم‌تر از همه،‏ دوست داریم برای یَهُوَه وقت کنار بگذاریم.‏ برای این کار باید به او دعا کنیم،‏ کلامش را بخوانیم و روی مقصود و خصوصیات زیبایش تعمّق کنیم.‏ مطمئناً وقت گذراندن با یَهُوَه برایمان خیلی ارزشمند است!‏—‏مز ۱۳۹:‏۱۷‏.‏

۲.‏ ما با چه مشکلی روبروییم؟‏

^۲ وقت گذراندن با یَهُوَه برای ما لذّت‌بخش است،‏ اما همیشه آسان نیست.‏ شاید در زندگی پرمشغلهٔ امروز نتوانیم به راحتی وقتی را برای فعالیت‌های روحانی کنار بگذاریم.‏ ما آنقدر با شغل و مسئولیت‌های خانوادگی و فعالیت‌های روزمره مشغولیم که شاید فکر کنیم دیگر وقتی برای دعا و مطالعه و تعمّق نمی‌ماند.‏

۳.‏ چه مورد دیگری می‌تواند وقت زیادی از ما بگیرد؟‏

^۳ مورد دیگری وجود دارد که ممکن است وقت زیادی از ما بگیرد.‏ اگر مراقب نباشیم،‏ حتی فعالیت‌هایی که اشتباه نیستند هم ممکن است  به‌قدری وقتمان را بگیرند که دیگر نتوانیم با یَهُوَه به اندازهٔ کافی وقت بگذرانیم.‏ برای مثال،‏ همهٔ ما به تفریح،‏ سرگرمی و استراحت نیاز داریم.‏ اما تفریح می‌تواند به‌قدری وقتمان را بگیرد که دیگر زمانی برای فعالیت روحانی باقی نماند.‏ ما همیشه باید برای تفریح و سرگرمی حد و مرزی بگذاریم.‏—‏امث ۲۵:‏۲۷؛‏ ۱تیمو ۴:‏۸‏.‏

۴.‏ در این مقاله چه موضوعاتی را بررسی می‌کنیم؟‏

^۴ در این مقاله می‌بینیم که چرا باید اولویت‌هایمان را به درستی انتخاب کنیم.‏ همین طور می‌بینیم که چطور می‌توانیم به بهترین شکل با یَهُوَه وقت بگذرانیم و این کار چه فایده‌ای برایمان دارد؟‏

۵.‏ اِفِسُسیان ۵:‏۱۵-‏۱۷‏،‏ چطور به جوانان کمک می‌کند که بهترین زندگی را انتخاب کنند؟‏

^۵ بهترین زندگی را انتخاب کنید.‏ جوانان معمولاً در موقعیتی قرار می‌گیرند که باید مسیر زندگی‌شان را انتخاب کنند.‏ از یک طرف ممکن است مشاوران مدرسه و اعضای غیر شاهد خانواده تشویقشان کنند که ادامه تحصیل دهند تا یک کار پردرآمد پیدا کنند.‏ این مسیر وقت زیادی را از آن‌ها می‌گیرد.‏ از طرف دیگر والدین و دوستانشان در جماعت آن‌ها را تشویق می‌کنند که زندگی‌شان را صرف خدمت به یَهُوَه کنند.‏ جوانانی که یَهُوَه را دوست دارند چطور می‌توانند در این شرایط تصمیم درستی بگیرند؟‏ آن‌ها می‌توانند اِفِسُسیان ۵:‏۱۵-‏۱۷ را بخوانند و بر آن تعمّق کنند.‏ ‏(‏خوانده شود.‏)‏ بعد می‌توانند از خودشان بپرسند:‏ ‹«خواست یَهُوَه» چیست؟‏ چه تصمیمی یَهُوَه را خشنود می‌کند؟‏ کدام مسیر زندگی به من کمک می‌کند که به بهترین شکل از وقتم استفاده کنم؟‏› باید یادتان باشد که «این روزها،‏ روزهای بدی است» و دنیای شیطان به زودی نابود می‌شود.‏ برای همین،‏ همیشه باید سعی کنیم که با تصمیماتمان یَهُوَه را خشنود کنیم.‏

۶.‏ مریم چه تصمیمی گرفت و چرا تصمیم خوبی بود؟‏

^۶ اولویت‌هایتان را به درستی تعیین کنید.‏ بعضی وقت‌ها برای این که به بهترین شکل از وقتمان استفاده کنیم،‏ باید از بین دو کار درست فقط یکی را انتخاب کنیم.‏ برای مثال زمانی را تصوّر کنید که عیسی به دیدن مریم و مارتا رفته بود.‏ مارتا خیلی خوشحال بود که عیسی به دیدنشان رفته است.‏ او برای پذیرایی،‏ غذای زیادی تدارک دیده بود.‏ اما مریم کنار عیسی نشست و به حرف‌های او گوش داد.‏ مطمئناً مارتا انگیزهٔ خیلی خوبی داشت،‏ اما «مریم بهترین نصیب را برگزید.‏» (‏لو ۱۰:‏۳۸-‏۴۲‏،‏ پاورقی.‏)‏ مریم احتمالاً بعدها فراموش کرد که آن روز چه غذایی خورده بود،‏ اما حرف‌هایی که آن روز از عیسی شنید را هیچ وقت فراموش نکرد.‏ همان طور که مریم برای زمان کمی که با عیسی گذراند ارزش قائل بود،‏ ما هم برای زمانی که با یَهُوَه می‌گذرانیم ارزش قائلیم.‏ ما چطور می‌توانیم از این زمان به بهترین شکل استفاده کنیم؟‏

۷.‏ چرا دعا،‏ مطالعهٔ کتاب مقدّس و تعمّق بر آن اهمیت زیادی دارد؟‏

^۷ دعا،‏ مطالعهٔ کتاب مقدّس و تعمّق بر آن بخشی از پرستش ماست.‏ ما از طریق دعا با پدر مهربانمان صحبت می‌کنیم.‏ (‏مز ۵:‏۷‏)‏ همین طور با خواندن کتاب مقدّس می‌توانیم یَهُوَه را که منبع  حکمت است بهتر بشناسیم.‏ (‏امث ۲:‏۱-‏۵‏)‏ با تعمّق بر کلام خدا با خصوصیات زیبای یَهُوَه و مقصودی که برای ما انسان‌ها دارد بیشتر آشنا می‌شویم.‏ به این شکل می‌توانیم به بهترین نحو از وقتمان استفاده کنیم.‏ اما در این زمینه چه مواردی را باید در نظر داشته باشیم؟‏

۸.‏ عیسی طی ۴۰ روزی که در بیابان بود چطور از وقتش استفاده کرد و ما از او چه درسی می‌گیریم؟‏

^۸ در صورت امکان مکان ساکتی را انتخاب کنید.‏ نمونهٔ عیسی را در نظر بگیرید.‏ او قبل از شروع خدمت زمینی‌اش،‏ ۴۰ روز در بیابان بود.‏ (‏لو ۴:‏۱،‏ ۲‏)‏ عیسی در آن محیط ساکت می‌توانست به یَهُوَه دعا کند و بر خواست او تعمّق کند.‏ این کار عیسی را برای روبرو شدن با آزمایش‌هایی که در پیش داشت آماده کرد.‏ شما از عیسی چه درسی می‌گیرید؟‏ اگر شما در یک خانوادهٔ پر جمعیت زندگی می‌کنید شاید همیشه نتوانید یک جای ساکت در خانه پیدا کنید.‏ در این صورت شاید بتوانید بیرون از خانه جای مناسبی پیدا کنید.‏ خواهری به نام جولی که با شوهرش در یک آپارتمان کوچک در فرانسه زندگی می‌کند،‏ به راحتی نمی‌تواند یک جای ساکت برای دعا کردن پیدا کند.‏ او می‌گوید:‏ «هر روز به پارک می‌روم تا بتوانم تنها باشم،‏ تمرکز کنم و واقعاً از ته دل با یَهُوَه دردودل کنم.‏»‏

۹.‏ عیسی با وجود مشغلهٔ زیاد،‏ چطور نشان داد که برای رابطه‌اش با یَهُوَه ارزش قائل است؟‏

^۹ عیسی زندگی پرمشغله‌ای داشت.‏ همیشه در موعظه جمعیت زیادی دنبال او بودند و درخواست‌های زیادی از او داشتند.‏ یک بار عیسی در خانه‌ای بود که «تمام مردم شهر،‏ مقابل درِ آن خانه جمع شدند» تا او را ببینند.‏ با این حال،‏ عیسی زمانی را برای دعا کردن به یَهُوَه کنار گذاشت.‏ او قبل از طلوع آفتاب به مکانی خلوت رفت تا بتواند با یَهُوَه تنها باشد.‏—‏مرق ۱:‏۳۲-‏۳۵‏.‏

۱۰-‏۱۱.‏ مطابق با مَتّی ۲۶:‏۴۰،‏ ۴۱‏،‏ عیسی در باغ جِتسیمانی چه پند مهمی به شاگردانش داد و چه اتفاقی افتاد؟‏

^۱۰ عیسی شب پیش از مرگش به مکانی خلوت رفت تا بتواند تعمّق کند و به یَهُوَه دعا کند.‏ او باغ جِتسیمانی را برای این کار انتخاب کرد.‏ (‏مت ۲۶:‏۳۶‏)‏ عیسی در آنجا پند خیلی مهمی دربارهٔ دعا کردن به شاگردانش داد.‏

^۱۱ وقتی آن‌ها به باغ جِتسیمانی رسیدند،‏ احتمالاً از نیمه شب گذشته بود.‏ عیسی به رسولانش گفت:‏ «بیدار بمانید.‏» بعد به مکانی خلوت رفت تا دعا کند.‏ (‏مت ۲۶:‏۳۷-‏۳۹‏)‏ اما وقتی دعا می‌کرد شاگردان خوابشان برد.‏ وقتی عیسی متوجه شد که آن‌ها خوابیده‌اند دوباره به آن‌ها گفت:‏ «هوشیار بمانید و  پیوسته دعا کنید.‏» ‏(‏مَتّی ۲۶:‏۴۰،‏ ۴۱ خوانده شود.‏)‏ عیسی می‌دانست که شاگردانش خسته و مضطرب هستند،‏ برای همین با دلسوزی گفت:‏ «جسم ناتوان» است.‏ عیسی دو بار دیگر برای دعا به مکانی خلوت رفت،‏ اما وقتی برگشت دید که شاگردانش به جای دعا کردن خوابیده‌اند.‏—‏مت ۲۶:‏۴۲-‏۴۵‏.‏

۱۲.‏ اگر به خاطر اضطراب یا خستگی بیش از حد احساس کنیم که نمی‌توانیم به یَهُوَه دعا کنیم چه چیزی به ما کمک می‌کند؟‏

^۱۲ زمان مناسبی را انتخاب کنید‏.‏ شاید بعضی وقت‌ها به خاطر اضطراب یا خستگی بیش از حد احساس کنید که نمی‌توانید دعا کنید.‏ باید بدانید که خیلی از خادمان خدا چنین احساسی داشته‌اند.‏ در این شرایط چه چیزی به شما کمک می‌کند؟‏ بعضی‌ها که عادت داشتند آخر شب به یَهُوَه دعا کنند،‏ دیدند که عصرها انرژی بیشتری برای دعا کردن دارند.‏ بعضی‌ها هم فهمیدند که در حالت نشسته راحت‌تر می‌توانند دعا کنند.‏ اما اگر به خاطر اضطراب و نگرانی بیش از حد احساس می‌کنید که نمی‌توانید به یَهُوَه دعا کنید چطور؟‏ حتی در این شرایط هم احساستان را به یَهُوَه بگویید و مطمئن باشید که او شما را درک می‌کند.‏—‏مز ۱۳۹:‏۴‏.‏

۱۳.‏ دستگاه‌های الکترونیکی‌مان چطور ممکن است روی زمانی که با یَهُوَه می‌گذرانیم تأ‌ثیر بگذارد؟‏

^۱۳ موقع مطالعه تمرکزتان را حفظ کنید.‏ علاوه بر دعا،‏ مطالعهٔ کتاب مقدّس و شرکت در جلسات هم کمکمان می‌کند که به یَهُوَه نزدیک‌تر شویم.‏ شما چطور می‌توانید از زمانی که برای مطالعه و شرکت در جلسات کنار می‌گذارید،‏ به بهترین شکل استفاده کنید؟‏ شما می‌توانید از خودتان بپرسید،‏ ‹طی جلسات یا موقع مطالعه چه چیز ممکن است تمرکزم را به‌هم بزند؟‏› آیا ممکن است که ایمیل‌ها،‏ تماس‌های تلفنی یا پیامک‌ها تمرکزتان را به‌هم بزند؟‏ امروزه میلیاردها نفر از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده می‌کنند.‏ بعضی از محققان به این نتیجه رسیده‌اند که اگر تلفن همراه‌مان نزدیکمان باشد،‏ خیلی راحت می‌تواند تمرکزمان را به‌هم بزند.‏ یک روانشناس در این مورد می‌گوید:‏ «شما دیگر نمی‌توانید روی کاری که می‌کنید تمرکز کنید،‏ چون ذهنتان جای دیگری است.‏» معمولاً  قبل از شروع کنگره‌ها و مجمع‌ها،‏ به ما گفته می‌شود که دستگاه‌های الکترونیکی‌مان را طوری تنظیم کنیم که برای دیگران مزاحمت ایجاد نکند.‏ آیا وقتی تنها هستیم هم می‌توانیم دستگاه‌های الکترونیکی‌مان را طوری تنظیم کنیم که برای خودمان و وقتی که با یَهُوَه می‌گذرانیم مزاحمت ایجاد نکند؟‏

۱۴.‏ مطابق با فیلیپیان ۴:‏۶،‏ ۷‏،‏ یَهُوَه چطور به ما کمک می‌کند؟‏

^۱۴ برای تمرکز کردن از یَهُوَه کمک بگیرید‏.‏ اگر طی جلسات یا هنگام مطالعه به راحتی نمی‌توانید تمرکز کنید،‏ از یَهُوَه بخواهید کمکتان کند.‏ هنگام نگرانی‌ها و سختی‌ها باید بر امور روحانی تمرکز کنید اما کنار گذاشتن افکار منفی در چنین شرایطی کار راحتی نیست.‏ برای همین باید دعا کنید تا آرامش خدا نه فقط از دلتان بلکه از «قوای ذهنی شما» هم محافظت کند.‏—‏فیلیپیان ۴:‏۶،‏ ۷ خوانده شود.‏

۱۵.‏ یکی از فایده‌های وقت گذراندن با یَهُوَه چیست؟‏

^۱۵ وقتی شما با یَهُوَه صحبت می‌کنید،‏ به او گوش می‌دهید و در مورد او فکر می‌کنید،‏ فایدهٔ زیادی می‌برید.‏ اول،‏ تصمیمات بهتری می‌گیرید.‏ کتاب مقدّس می‌گوید:‏ «همنشینِ حکیمان حکیم گردد.‏» (‏امث ۱۳:‏۲۰‏)‏ پس وقتی با یَهُوَه که منبع حکمت است وقت می‌گذرانید،‏ حکیم‌تر می‌شوید.‏ به این شکل بهتر درک می‌کنید که چه کارهایی او را خشنود می‌کند و چه تصمیماتی ناراحتش می‌کند.‏

۱۶.‏ ما چطور با وقت گذراندن با یَهُوَه می‌توانیم معلّم بهتری شویم؟‏

^۱۶ دوم،‏ معلّم بهتری می‌شوید.‏ وقتی کتاب مقدّس را با کسی مطالعه می‌کنیم،‏ مهترین هدفمان این است که به او کمک کنیم تا به یَهُوَه نزدیک شود.‏ هرچه ما بیشتر با یَهُوَه صحبت کنیم،‏ محبتمان به او بیشتر می‌شود و بهتر می‌توانیم این محبت را به شاگردمان انتقال بدهیم.‏ نمونهٔ عیسی را در نظر بگیرید.‏ او آنقدر با محبت و صمیمانه در مورد پدرش صحبت می‌کرد که شاگردانش هم جذب یَهُوَه شدند.‏—‏یو ۱۷:‏۲۵،‏ ۲۶‏.‏

۱۷.‏ دعا و مطالعهٔ شخصی چطور ایمانمان را قوی می‌کند؟‏

^۱۷ سوم،‏ ایمانتان قوی‌تر می‌شود.‏ هر بار که از یَهُوَه،‏ راهنمایی،‏ آرامش و حمایت می‌خواهید و او جواب دعاهایتان را می‌دهد،‏ ایمانتان به او بیشتر می‌شود.‏ (‏۱یو ۵:‏۱۵‏)‏ چیز دیگری که ایمانتان را قوی می‌کند،‏ مطالعهٔ شخصی است.‏ باید بدانید که «ایمان از شنیدن پیام سرچشمه می‌گیرد.‏» (‏روم ۱۰:‏۱۷‏)‏ اما فقط دریافت اطلاعات،‏ نمی‌تواند ایمانمان را قوی کند.‏ چه کار دیگری باید انجام دهیم؟‏

۱۸.‏ با نمونه‌ای نشان دهید که چرا باید تعمّق کنیم.‏

 ^۱۸ ما باید در مورد چیزهایی که یاد می‌گیریم،‏ تعمّق کنیم.‏ نمونهٔ نویسندهٔ مزمور ۷۷ را در نظر بگیرید.‏ او فکر می‌کرد که یَهُوَه دیگر از او و بقیهٔ اسرائیلیان خشنود نیست.‏ او آنقدر در مورد این موضوع مضطرب و نگران بود که حتی شب‌ها هم نمی‌توانست بخوابد.‏ (‏آیه‌های ۲-‏۸‏)‏ او به یَهُوَه گفت:‏ «در تمامی کارهای تو تأ‌مل خواهم کرد و به اعمال تو خواهم اندیشید.‏» (‏آیهٔ ۱۲‏)‏ او می‌دانست که یَهُوَه در گذشته برای قومش چه کارهایی کرده است.‏ با این وجود با خودش فکر کرد:‏ «آیا خدا فیض خود را از یاد برده،‏ و در خشم خویش،‏ رحمت خود را بازداشته است؟‏» (‏آیهٔ ۹‏)‏ مزمورنویس روی کارهای یَهُوَه،‏ دلسوزی و رحمتی که او در گذشته به قومش نشان داده بود تعمّق کرد.‏ (‏آیهٔ ۱۱‏)‏ در نتیجه اطمینان پیدا کرد که یَهُوَه هیچ وقت قومش را ترک نمی‌کند.‏ (‏آیهٔ ۱۵‏)‏ اگر شما هم روی کارهایی که یَهُوَه برای قومش و برای شما انجام داده است تعمّق کنید،‏ ایمانتان قوی‌تر می‌شود.‏

۱۹.‏ از وقت گذراندن با یَهُوَه چه فایدهٔ دیگری می‌بریم؟‏

^۱۹ چهارمین و مهم‌ترین فایده‌ای که می‌برید این است که محبتتان به یَهُوَه بیشتر می‌شود.‏ محبت بیشتر از هر خصوصیت دیگری باعث می‌شود که ما از یَهُوَه اطاعت کنیم،‏ با ازخودگذشتگی او را خوشحال کنیم و در سختی‌ها پایدار بمانیم.‏ (‏مت ۲۲:‏۳۷-‏۳۹؛‏ ۱قر ۱۳:‏۴،‏ ۷؛‏ ۱یو ۵:‏۳‏)‏ هیچ چیزی برای ما باارزش‌تر از رابطهٔ نزدیک و صمیمی با یَهُوَه نیست!‏—‏مز ۶۳:‏۱-‏۸‏.‏

۲۰.‏ چطور می‌توانید از وقتی که برای یَهُوَه کنار می‌گذارید به بهترین شکل استفاده کنید؟‏

^۲۰ یادتان باشد که دعا،‏ مطالعه و تعمّق بخشی از پرستش ماست.‏ مثل عیسی یک جای ساکت پیدا کنید تا بتوانید با یَهُوَه وقت بگذرانید.‏ هر چیزی را که باعث حواس‌پرتی‌تان می‌شود کنار بگذارید.‏ وقتی مشغول فعالیت‌های روحانی هستید،‏ از یَهُوَه بخواهید کمکتان کند تا بتوانید تمرکز کنید.‏ اگر به بهترین شکل از وقتتان استفاده کنید،‏ یَهُوَه به شما زندگی ابدی را پاداش می‌دهد.‏—‏مرق ۴:‏۲۴‏.‏